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影響孩子智商的食品
【導讀】從營養學講,影響孩子智商的食品屬於酸性食品和酸味食品是風馬牛不相及的兩碼事,下面就為你介紹影響孩子智商的食品。 影響孩子智商的食品 日常生活中,我們常遇到一些孩子出生就乖,吃、睡、玩形...
2015-03-09 -
影響胎兒發育的食品
1、喜歡酒類的孕婦,在懷孕早期,不能飲酒,到懷孕中晚期,對於一些少飲點兒酒類就可增加食欲、加快入睡的孕婦,每次只能飲果酒1小杯。有飲酒習慣的孕婦,在懷孕早期,可多吃水果或將新鮮水果搗成汁,加少量溫開...
2017-01-03 -
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物
月子裡能提高新媽媽睡眠品質的食物1、富含B 族維生素的食物。B 族維生素中的維生素B12、B6、B2 以及葉酸等都有助於改善新媽媽的睡眠品質。富含B 族維生素的食物有全麥食品、綠色蔬菜、豬肉、牛奶、...
2016-12-27 -
嬰兒的食品安全
給寶寶提供哪些食品比較可口又富有營養?如何選購或製作?這些問題新媽媽都會特別關注。哪些食品相對比較安全?1、自製嬰兒食品:如果你能親手為寶寶製作食品的話,安全性自然有了保障,因為你可以自己掌握製作方...
2017-01-05 -
紫外線處理過的食品能吃嗎
紫外線能殺死細菌,還有一定的致癌能力。那麼,用紫外線處理過的食品,能吃嗎? 紫外線的定義是波長在10納米到400納米之間的電磁輻射。不過在實際應用中,使用的波長一般在100納米以上。波長在315...
2015-11-13 -
孕前需禁忌的食品備孕夫妻多瞭解
1、懷孕前飲食準備在懷孕前3個月~1年時間裡改善飲食,懷孕前準備遵循健康的飲食計畫。健康飲食就是說膳食要均衡,避免高脂肪和高糖的食物,如蛋糕和餅乾等。英國食品標準局建議,懷孕前準備的膳食要多樣化,包...
2016-12-27 -
孕婦要多吃富含鐵質的食物 山藥鴿子湯幫孕媽補身體
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-06-08 -
推薦:孕期補充蛋白質的食譜
蛋白質是准媽媽在孕期需要補充的營養元素之一,而食補是最常見的方法。接下來,小編就來介紹幾款蛋白質類的孕期食譜給大家,快來學兩招吧。蛋白質類孕期食譜粉絲蝦仁原料:蝦仁、粉絲、蒜末、豆豉、油、醬油、酒製...
2014-04-17 -
幫孕婦補充蛋白質的食譜
孕期要如何補充蛋白質呢?促進胎兒發育和保證母體健康都需要補充各種各樣的營養物質,其中就包括了蛋白質。孕婦補充蛋白質的最佳方式就是通過日常飲食了,所以今天小編要為大家推薦的就是補充蛋白質的營養食譜,快...
2014-03-18 -
最佳滋補的食品 山藥
不論男女老少,山藥都是最佳滋補食品。那麼山藥有什麼功效和作用呢? 全家:為秋冬進補打基礎。秋冬進補前吃點山藥,更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食...
2013-07-26 -
營養專家為7種“不健康”的食品正名
在人們越來越注重飲食健康的今天,很多專家不時提醒人們什麼該吃、什麼不該吃。但有些被判定為“不健康”的食品也許是被“冤枉”.據澳大利亞新快網4月4日報導,全澳大利亞頂尖的營養學家和飲食學家布瑞爾(S...
2015-06-02 -
痛經女性經期不能吃的食品
生活中一旦面對美食,我們總是經不起誘惑,醫生們的囑託也早就拋到了天邊。儘管眾所周知痛經的人儘量少吃冷飲,但還有大部分的女性在經期還是照常吃冷飲,希望女性朋友要考慮自身的健康,特別是有痛經的女性千...
2010-09-13 -
預防痘痘多吃含鋅的食品
想要預防痘痘,要多吃含鋅的食品。含鋅的食品和含維生素B6的食品都可抑制皮脂分泌。含鋅較多的食品有瘦肉類、牡蠣、海參、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等等,而含維生素B6較豐富的食品有蛋黃、...
2013-11-26 -
人群9種體質的食療調養方法
對於不同的人群有不同的體質特徵,因此對於人體養生保健也要有不同的方法與方式。然而在現實生活中如何更好的防範風險,促進人體健康就要有具體的養生方法。下面就具體瞭解一下。 9種體質的食療調養方法,養...
2013-12-11 -
提高睡眠品質的食物
【導讀】提高睡眠品質的食物,想要告別失眠、淺眠,小編有妙招,那就是多吃提高睡眠品質的食物!你知道提高睡眠品質的食物有哪些嗎?一起來瞭解下提高睡眠品質的食物吧。 提高睡眠品質的食物 1、杏仁 ...
2015-04-15 -
【提高缺氧耐受力的食品有哪些?】
如何提高缺氧耐受力,專家介紹,在現在,社會中已經有很多提高缺氧耐受力的保健品,那麼這些保健品提高缺氧耐受力靠的是什麼呢,下面小編就來告訴大家。 提高缺氧耐受力的保健品主要材料有這些? 角鯊烯、...
2017-03-07 -
蔬菜類食物中含有健胃的食品
有許多的蔬菜都含有健胃的功效,以下介紹幾種: (1)、辣椒,性熱味辛,有溫中散寒、除濕開胃之功效。胃有不適者,常食辣椒有益。辣椒含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、脂肪油、紅色素、辣椒堿、揮發油及礦物質...
2017-03-07 -
8種降血脂的食品
(1)豆製品 包括豆芽、豆漿、豆腐等。營養學研究證明,豆製品不僅含有豐富的營養物質,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯的含量。大豆...
2017-03-07 -
預防腫瘤的食品
紅色食品:如胡蘿蔔、番茄、紅棗、紅辣椒、紅心薯等,富含B1、胡蘿蔔素,該物質不但能清除人體內氧自由基,參與合成維生素A,對人體上皮組織尤其是呼吸系統癌細胞也有明顯抑制作用。 黃色食品:如米糠、...
2012-12-29 -
9種體質的食療調養方法
9種體質的食療調養方法,養生最好的方式是對症下藥,先要清楚自己屬於哪種體質,針對自己的體質定制飲食方案,這樣才能達到事半功倍的效果,下面小編就為你介紹下各種體質的養生方法 1、平和質——維持平衡...
2012-11-22