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兒童白血病的預防保健 從日常鍛煉做起
孩子是每個家庭的希望，也是每個家長的未來，每個家長都希望自己的孩子可以健康快樂的長大。對於很多的兒童白血病患者來說，在治療之後，更是要做好日常的保健工作。但是很多的患者家人並不是十分瞭解這方面的知識...
2015-07-09 -
產後堅持鍛煉可預防骨質疏鬆
鍛煉身體重要，產後鍛煉身體更重要。昨天記者從市第一醫院舉行的大型義診活動上獲悉，現在不少生完孩子不久的年輕母親腰痛，不是因為帶孩子太累，而是鍛煉太少引發骨質疏鬆導致。 在義診活動上，一位正在哺...
2010-06-13 -
強直性脊柱炎的預防鍛煉
強直性脊柱炎簡稱AS，是脊椎的慢性進行性炎症，侵及骶髂關節、關節突、附近韌帶和近軀幹的大關節，導致纖維性或骨性強直和畸形，是一種獨特的疾病。 1、仰臥位，雙膝屈曲，雙足平放，臀部盡可能向上抬高，保持...
2017-02-19 -
鍛煉法預防直腸脫垂
直腸脫垂患者要堅持作體育鍛煉和強壯腹部肌肉鍛煉，以改善人體氣血虧虛及中氣不足的狀況，這對於鞏固療效和預防直腸脫垂具有很重要的現實意義。下面就介紹一下預防直腸脫垂鍛煉方法是什麼？ 發病緩慢。早期...
2012-12-29 -
兩種鍛煉能預防前列腺癌
前列腺癌如果能夠及早發現是可以治癒的，所以早發現早治療是治癒前列腺癌的關鍵，男性朋友一定要養成定期進行前列腺檢查的習慣，以及時發現前列腺疾病並進行治療。那麼，生活中我們該如何預防前列腺癌呢？ ...
2016-04-22 -
老人如何鍛煉自身平衡預防跌倒？
鍛煉自身平衡的方法1老人鍛煉平衡要坐在凳上，全身放鬆，排除雜念。兩手慢慢上抬，至與肩平時，轉動上身，兩手隨之轉動，上身先轉向左，兩眼注視左側片刻，然後上身轉向右，兩手隨之轉向右，兩眼注視右側片刻，反...
2014-07-11 -
秋季預防胃病五個方法 加強鍛煉防止受涼
一、注意飲食調養。 胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中經常有食物中和胃酸。同時，還應注意進食時細嚼慢嚥，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。 二、講究心理衛生。 人們要經常保...
2017-02-27 -
適當鍛煉可以預防小兒感冒
感冒是小兒時期最常見的外感病之一。其發病原因，主要由於小兒臟腑嬌嫩，肌膚疏薄，衛外不固，加之寒暖不知自調，易於感受外邪，常因氣候驟然變化、冷熱失常，外邪乘虛入侵，就會發生感冒。若養育不當，孩子經常...
2016-10-10 -
預防頸椎病最好的鍛煉方法
頸椎病是我們的身體的重要部位，然而許多的上班族由於各種原因容易導致患上頸椎病，那麼對於這樣的一種疾病病有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹預防頸椎病最好的鍛煉方法，供大家參考。 波浪屈伸...
2014-11-24 -
健身鍛煉中預防運動損傷
在健身運動開始之前先熱一下身會大大減少運動損傷的幾率，因為熱身運動能夠使人體的韌帶溫度升高。熱身運動能夠提高鍛煉的品質，而且有預防損傷的功效。 熱身方法 1.熱身運動時，除了常規的從頭至腳的...
2013-03-14 -
冬季如何預防呼吸道疾病 要加強鍛煉
導讀：進入冬季，人們主要在室內活動，加之冬季人們習慣於門窗緊閉，室內通風不足，大大增加了呼吸道傳染病的發生幾率。四季養生網小編提醒大家做好預防，要注意保暖，增加體育鍛煉等。 預防冬季呼吸...
2017-03-05 -
多鍛煉身體 預防小兒支氣管炎
小兒支氣管炎是嬰幼兒時期的常見病，往往繼發於上呼吸道感染之後，也常為肺炎的早期表現。每位父母都不希望自己的寶寶患上支氣管炎，因此，做好預防工作就非常重要。小兒支氣管炎的預防措施1、適當鍛煉，增強體質...
2014-01-09 -
如何預防胃癌 防癌必須戒煙限酒加強鍛煉
導語：據統計，青年人胃癌發病率30年竟然翻了一番，為什麼青年人的胃癌的幾率會提高這麼快呢。那麼我們該如何預防胃癌呢?馬上跟著小編去看看吧! 青年人胃癌發病率30年翻一番 現在，青壯年...
2017-03-06 -
怎麼鍛煉可預防盆腔疾病
堅持每天兩次做這六個動作，可有效預防盆腔慢性疾病。自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。 1、摩腹： 自然站立，呼吸自然，全身放...
2013-05-18 -
多休息多鍛煉可預防帕金森
在不少人印象中，帕金森病是老年人才會患的疾病。誠然，帕金森病已成中老年人“第三殺手”，但近年來帕金森患者趨於年輕化。專家介紹，“青少年型帕金森病”患者目前占患病總人數的10%左右。帕金森病屬於慢性...
2016-03-22 -
加強肩部功能鍛煉和保暖可預防肩周炎
肩關節急性創傷、肩關節周圍軟組織勞損或退變及上肢固定過久等均為肩周炎的病因，減少相關病因的出現，可有效預防肩周炎的發生。 1.注意防寒保暖：寒濕冷氣候不斷侵襲機體，使肌肉組織和小血管收縮，並產生...
2013-01-17 -
預防頸椎病的運動鍛煉方法常見的有哪些
現在大多數的工作是通過電腦來完成的，而頸椎長期處於一種姿勢缺乏流動極輕易引起脊椎老化而發生頸椎病，堅持鍛煉是可以防治頸椎病的，那麼，預防頸椎病的運動鍛煉方法常見的有哪些呢?常見的運動鍛煉主要有下面...
2016-05-04 -
肛門鍛煉可預防痔瘡
眾所周知痔瘡是生活中很常見的疾病，它的發病率很高，發病範圍廣，“十人九痔”足以說明這個問題。進行肛門鍛煉可預防痔瘡。練習肛提鍛煉可以促進肛門部的血液迴圈，幫助靜脈回流。 肛提鍛煉 肛提鍛煉的步...
2013-02-05 -
預防痔瘡要做什麼體育鍛煉
發生痔瘡與生理特點是有一定的關係的，比如由於我們長期不當的生活習慣，如長期久坐，長期吃一些辛辣刺激的食物等很容易引發。患痔瘡後常常令人很尷尬。預防這種疾病是非常必要的。您知道嗎？經常做一些體育鍛煉...
2016-09-08 -
膽結石怎麼治療 戶外運動鍛煉能預防膽結石
這年頭，熱愛戶外運動的人已經變得越來越多了。經常去戶外運動，不僅可以幫助我們鍛煉身體，而且還能達到修養身心的功效。對於一些患有膽結石的人來說，要經常性的去戶外多走走，這樣對於治療或者是預防膽結石...
2015-08-25
