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20161020健康早知道:健康長壽的秘笈
過去人們常說“人過七十古來稀”;現在,流行的說法是“九十不稀奇,八十一大批,七十算小弟,六十還年輕”,人活百歲不是夢。隨著生活條件的不斷提高,長壽過百歲的老年人越來越多。那麼長壽的秘笈究竟有哪些呢...
2016-12-26 -
保持快樂就是健身長壽的秘笈
健身其實很簡單,想要更長壽?就要保持快樂,這是英國倫敦大學一項為期5年的科學研究得出的結論。他們指出,快樂就能強身健體,讓人活得更久,心態樂觀的人比其他人早死的風險降低35%。 該研究基於400...
2012-12-27 -
長壽的秘密居然是按摩這4個部位
長壽是每一個人都想要擁有的,但是在追求長壽的路上很多人都會因為這樣或者那樣的因素而錯失長壽的機會,甚至在生活中如果不重視起一些保護身體的方法還會導致疾病出現身體上,讓壽命更容易遭受損害,因此在生...
2016-01-12 -
男人長壽的秘方原來是做這事
當今社會的生活節奏不斷加快,作為社會頂樑柱的男人在生活和工作中扮演著很多的角色,每天要忙很多事情,自然就會承受很大的壓力。隨著年齡的增長,男人的身體健康也出現了下滑狀況,所以健康長壽是每個男人共...
2015-12-24 -
韓國老年人長壽的秘密
全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。 近日,漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家,對上述地區進行了...
2012-10-17 -
古人長壽的秘密:枸杞水
李清雲(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學講學。這期間他...
2009-07-16 -
老人長壽的秘決你清楚嗎?
人的身體隨著年齡的增加,人的各種身體機能不免會有所下降,而合理均衡飲食、堅持適量運動就像磨礪寶劍一樣,是人體抵抗衰老的“兩大法寶”。 合理運動講究多而勤。 許多老年人覺得自己的腿腳不如年輕時...
2009-11-20 -
錢鐘書延年益壽的秘訣
錢鐘書享有“文化昆侖”之譽,其高夀的因素可概括為:“幽默風趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣”十六個字。 幽默風趣。 錢鐘書的幽默是出了名的,無論是日常談話還是寫作。例如《圍城》中,他比喻那...
2010-12-27 -
長壽的秘訣之腳部保健方法
養生之法。腳部保健屬於經絡養生的範疇,科學的腳部保健方法既可以延年益壽,還可以美容保健。 ”的保健潛能,對預防某些疾病有一定益處。腳部保健方法有以下幾種。 20—30分鐘,以身上感到微熱炎...
2013-03-06 -
長壽的秘訣就是養胃都必不可少
中醫認為長壽的秘訣之一在於養胃。如果您想健康長壽,擁有健康的體魄,那麼養胃更是勢在必行,必不可少!但一直都在尋找預防的方法的人們總是不能夠找到全的,或者是容易道聼塗説,今天小編就給大家盤點養胃三要...
2013-06-10 -
老人長壽的秘訣:多讀書
導語:羡慕很多健康長壽的老人嗎?看看人家是怎麼度過老年的生活的吧,我們綜合了一些調查顯示,平時用腦多的老年人,多看報紙,多讀書的老年人,壽命都比普通的老人長。 常言說:腦子越用越靈,鏡子越擦...
2013-07-02 -
這些好習慣僅需花一分鐘就可以完成,最長壽的秘訣方法。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-18 -
長壽的秘訣在於基因,父母越長壽子女越健康
據英國《每日郵報》報導,通過研究,科學家發現長壽的秘訣在於基因,父母的壽命長短直接關係到子女的健康狀況。英國調查結果顯示,父母自70歲起,每在世增加10年,後代早逝的幾率便降低約1/6。 英國對...
2017-05-13 -
這幾種中草藥,平常說起來不起眼,但卻是養生長壽的珍寶!是長壽村長壽的秘訣,神奇
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第一...
2017-05-24 -
男人長壽的秘訣 有效延緩男人衰老的方法
男人們也會在乎自己的容顏變化,和各種身體功能的下降,擔心衰老不只是女人們的,男人們也同樣有這樣的擔心,當年紀慢慢增大,這樣的擔心就會越來越多,那麼男人怎樣可以延緩衰老的發生呢? 1、控制過多...
2017-05-24 -
長壽的秘訣現在就告訴你!
享有106歲高夀的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的,她還非常喜歡吃西芹,有一陣子,她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。 菠菜 菠菜含鈣量超過含磷量,吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食...
2017-08-09 -
長壽的秘訣 做到這些必定長壽
愛我們身邊的朋友都知道,我過70周歲已經屬於長壽,對於自己的身體,能否健康,是長壽的關鍵,隨著社會的發展,現在食物以及空氣污染嚴重,就很多人年紀輕輕就會患上癌症,對於長壽的老人也是十分羡慕的,怎樣做...
2016-04-28 -
長壽的秘訣在於這四點
身邊的很多朋友都說,現在很多人都活不過70歲,因為現在的緩解和食物已經被嚴重的污染,所以很多人年紀輕輕的時候就患上了癌症,可是也有一些長壽的老人存在,那麼我們要做到哪些才能讓自己長壽呢? 人要長...
2016-04-28 -
男人健康長壽的秘訣 這十三種最有效
在這個社會中,男人所面臨的壓力比女人要多的多,而男性衰老的速度,也是遠遠高於女性的,因此,男性朋友要想健康長壽,其就要對一些可幫助自己實現健康長壽的秘方進行瞭解,下面本文就為大家進行詳細的介紹。 ...
2016-04-28 -
長壽的秘訣有哪些 盤點8個長壽的特徵
長壽的秘訣有哪些?很多人都希望自己可以長壽,那麼如何才能更長壽呢?長壽其實跟生活態度息息相關,一個樂觀的人往往比悲觀的人更長壽。下面就盤點8個長壽的特徵,看看你有沒有吧! 1.認真。 認真是長壽的一...
2016-04-30