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每天睡8小時死得更快?長壽秘笈揭秘
睡眠是一個系統工程 其實,睡覺並不是倒在枕頭上,蓋上被子合眼一宿,再睜開眼睛醒來這麼簡單,它是一個複雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後,身體會神奇般地恢復力量,而有時卻感覺比睡覺之前還累呢?這便...
2012-09-04 -
白醋可以美白嗎 女人怎麼做能變得更白
美白問題是很多女性朋友都極為關注的,那麼如何美白呢?美白方法有哪些呢?白醋可以美白嗎?下面我們就來通過這篇文章帶大家瞭解一些美白方法吧,希望對你們有一定的幫助,完成美白大業。 白醋不僅可以用來食...
2016-09-22 -
關注男人衰老:男人天生也該滋補 對能量的需求比女性更高
1、記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶00-早3∶00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第2天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫...
2013-03-18 -
早產兒成年後患糖尿病的風險更高
據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導,早產兒出生時體重較輕,成年後患糖尿病的風險更高。 加拿大麥克馬斯特大學的研究稱,早產兒在成年後發生胰島素抵抗並發展為糖尿病的概率是普通嬰兒的4倍。但是...
2016-09-19 -
每晚睡八小時死得更快?我們到底需要睡多久
美國研究發現,淩晨兩點後才入睡容易打亂生理時鐘,對身體脂質新陳代謝帶來嚴重影響,容易增加心臟病風險。芝加哥大學的研究人員,在對幾千名志願者進行過睡眠時的腦電波記錄後,揭示了人體的睡眠週期:在睡眠中,...
2013-10-21 -
外出就餐有講究 學會5個技巧吃得更健康
要保證吃得健康、舒心,選好餐館是第一步。選餐館通常要在對菜品口味、衛生狀況、環境服務、價格高低、離家遠近等因素進行綜合對比後再進行取捨。不管餐館檔次、店面如何,都應將衛生放在首位。衛生監督部門將餐飲...
2014-07-23 -
橄欖油怎麼吃最健康 如何吃得更明白
橄欖油以其獨特理化指標與保健功能,正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油,如果拿普通沙拉油和橄欖油比較,沙拉油呈透明黃色,聞起來有明顯的油脂味,入鍋後有少許青煙;橄欖油顏色黃...
2014-08-26 -
7種傷口用了創可貼 傷口會被傷得更厲害
如今,小小的創可貼被許多人當成了“萬金油”,不管大傷小傷,傷口是深是淺,全部一貼了之。殊不知,有些傷口使用創可貼只會加重感染,貽誤病情。 創可貼主要由苯紮氯銨、彈性織物、膠黏劑、無紡吸收墊和PE隔...
2013-04-24 -
蔬菜對比這些營養竟更高!
總有一些姐妹菜,讓我們傻傻分不清,大白菜比娃娃菜更有營養?這些姐妹菜的營養價值一樣嗎?哪些蔬菜營養價值高呢?接下來教你分辨哪些姐妹菜的營養價值更高。 有很多蔬菜外形像,口味像,比如大白菜與娃娃...
2016-08-12 -
多吃雞蛋頭髮長得快 雞蛋鮮為人知的功效
雞蛋是一種營養豐富的食品,而除了其普通的功效外,雞蛋另外三種鮮為人知的益處和一些食用禁忌。 雞蛋鮮為人知的三大功效 1、多吃雞蛋眼睛“亮” 雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明,每天都吃...
2016-05-13 -
皮膚乾燥喝水是不行的 喝得更“潤” 才能更嫩
隨著氣溫的降低不少人會發現皮膚越來越乾燥,但是喝水量卻不多,並且喝水多,排尿頻繁,對皮膚並沒有起到太多的補水作用。其實這與大家所喝的水有關,只有喝更“潤”的水,皮膚才能更嫩。 皮膚乾與“燥證”有...
2016-11-08 -
這物長得像補品毒性卻很大千萬別吃
我們都知道喝羊肉湯、吃羊肉對我們的身體是有好處的,所以羊身上的所有能吃的東西都受到我們的喜愛,其實吃羊肉我們也是要正確對待的,在羊身上有一種食物是不能吃的,雖然長得很像大補的食物,但卻是有毒性的...
2016-07-27 -
蒸茄子輔助治療高血壓更高效
相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 茄子不僅味道好、營養豐富,還可以降低膽固醇,是心血管病人的食療佳品,特別是對動脈硬化、高血壓(血壓食品)、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療作用。 取...
2010-10-13 -
兒童齲齒怎麼治療 齲齒怎麼治療好得更快
提起齲齒大家都會想到蟲牙,這是一種十分容易爆發在患兒身上的口腔疾病,那麼兒童齲齒到底怎麼回事呢?齲齒怎麼治療好的快,下面我們就來通過這篇文章瞭解下兒童齲齒怎麼治療吧,希望對你起到幫助作用。 齲齒...
2016-09-23 -
睡前瑜伽 練睡前瑜伽讓你睡得更香甜
睡前練瑜伽可以有效的緩解我們的失眠問題,如何練習睡前瑜伽呢?大家可以跟著我們的睡前瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的睡前瑜伽視頻教程來練習。練習睡前瑜伽讓你輕鬆擺脫失眠的困擾。 可以緩解...
2017-03-09 -
聖女果vs番茄 誰的營養價值更高?
聖女果和番茄在我們的餐桌上一直佔有很重要的地位,關於他們的話題也一直沒斷過,有轉基因之爭,有營養價值之比,有生吃熟吃之討論,可謂熱鬧非凡。今天就讓我們掰開揉碎了聊聊它們。一、大番茄原是選育品種說起亦...
2016-11-03 -
國慶外出就餐 注意8要點吃得更健康
國慶黃金假期到了,在繁忙的工作之餘很多人都想要利用小長假和親朋好友一起聚餐。那麼,外出就餐應該如何點餐,應該吃什麼最營養呢?今天,就來為大家支支招吧。外出就餐的建議不要餓著去餐廳,否則你的眼睛不會顧...
2016-10-02 -
小米功效多 小米熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。冬天吃小米的好處小米營養豐富,含有豐富的蛋白質...
2015-12-22 -
冬天鯽魚這樣吃營養價值更高
冬天最適合吃的魚類之一就是鯽魚。鯽魚不僅味道鮮美,並且還有很高的營養價值。與此同時,鯽魚也是極易烹飪的食材。在這裡,為大家介紹一下鯽魚的營養價值以及烹飪的方法,快來看看吧。鯽魚的營養價值鯽魚所含的蛋...
2015-11-27 -
優酪乳+黑芝麻營養怎麼喝更高
優酪乳甚至要比純牛奶更受廣大消費者的喜愛,不過,需要提醒大家的是喝優酪乳的時間也是有講究的哦。與此同時,在喝優酪乳時加些黑芝麻更加有意想不到的好處,快來具體瞭解瞭解吧。喝優酪乳的最佳時間晚上喝優酪乳...
2015-07-18