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冬季九種食物可預防便秘
導讀：冬天容易使人胃口大增，很多人不注意飲食，而且常常會有暴飲暴食的情況，這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧! 1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚...
2014-01-22 -
秋季養生應多吃薯類食物防便秘
進入9月，我們剛度過了白露節氣，而中秋節就在下個星期。白露過後，早晚溫差大，秋季陰氣逐漸加重，秋意漸濃。這個時期的養生，大家需要注意預防秋燥，滋陰益氣，其中預防便秘也十分重要。在飲食方面，想要預防便...
2016-09-12 -
六大類食物有效預防便秘
乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用的是後者。因為後者比前者耐酸性環境，能活著到達腸道並發揮作用。 蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。 寡糖又被稱為...
2016-11-14 -
便秘怎麼辦 具有改善便秘症狀的食物
導讀：我們就給大家說說能治療便秘的水果：柿子、香蕉、梨。 便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，...
2017-02-28 -
有效消除便秘的10種食物
1、獼猴桃 獼猴桃中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，具有清熱降火、潤燥通便的作用。發表於《世界胃腸病學雜誌》上的一篇科研論文認為，吃獼猴桃可治療便秘。 2、柚...
2012-09-28 -
夏季女性吃4種食物防便秘
1、蘿蔔 又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿蔔蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯...
2015-07-03 -
常吃四種食物幫你有效預防便秘
便秘是人們日常生活中經常會遇到的事，便秘雖然不是多麼嚴重的問題，卻很容易對我們的身心健康造成一些影響。小病不治療，大病就會隨之而來，所以小病也是不可以忽視的，下面小編為大家介紹四種有效預防便秘的食...
2016-09-06 -
6種食物快速緩解便秘的危害
雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。首先，女性便秘，影響美容，便秘會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無...
2016-11-14 -
夏天寶寶防便秘多吃5類食物
夏天寶寶吃什麼預防便秘呢？在夏天，幼兒如果出現了便秘的現象，家長可以通過飲食來改善哦。無論是提前預防寶寶夏季便秘還是緩解便秘現象，生活中常見的食物都可以幫到忙哦。今天，就和小編一起來看看都有哪些食物...
2014-07-11 -
是香蕉就防便秘？關於便秘的飲食誤區
大多數人都遭遇過便秘。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。 誤區1:不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正...
2015-06-03 -
讓你遠離便秘的幾種食物！
便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康...
2014-02-09 -
日常生活中緩解便秘的五大養生食物
便秘是一件很痛苦的事情，有的人飽受折磨，默默忍受著便秘帶來的一切併發症。不過想要緩解甚至消滅便秘是輕而易舉的，只要在飲食上下點功夫。那麼便秘吃什麼食物好呢？日常生活中緩解便秘的食物很多，接下來就告...
2015-06-06 -
預防便秘好方法 多吃五類食物
如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。 五大...
2017-03-07 -
防便秘勿入5大飲食誤區 應多吃五大食物
如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的5大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。五大飲食...
2014-03-12 -
香蕉易致便秘？專家揭秘真正潤腸通便的食物
很多人一覺得自己有便秘跡象就會馬上去買萬能藥香蕉。但是又不少人會發現吃了很多香蕉都沒有用，還是會持續便秘， 究竟香蕉通便的說法正確嗎？其實大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區，其實並非所有的香蕉都...
2013-09-16 -
便秘怎麼辦 這些食物便秘的人少吃
便秘怎麼辦?便秘是一種常見的生理狀況，通常情況下三天以上沒有排便的情況就可以視為便秘了，而很多時候，便秘是和人們的飲食有關係的。那麼你知道便秘不能吃什麼水果嗎?知道便秘的人不能吃什麼食物嗎?下面...
2016-07-27 -
9種食物幫你預防便秘
久坐一族真的好苦，每天吃外賣不說，坐得太多容易便秘.....便秘有什麼危害?下面就由小編為您解答有關便秘問題。便秘的危害1便秘常伴有腹痛或腹部不適，部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心...
2017-03-08 -
哪些食物化大便？便秘患者不能吃的食物有哪些
便秘吃什麼好呢？便秘往往和我們的日常飲食有很大的關係，所以如果有便秘現象了，就需要調節飲食習慣。今天，小編就來告訴你便秘吃什麼，以及哪些食物是便秘期間萬萬不能吃的，別錯過了。便秘吃什麼好熟香蕉：香蕉...
2014-12-16 -
讓你遠離便秘的幾款食物
便秘十分困擾，一些食物可以緩解這種症狀。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康...
2017-03-09 -
預防便秘多吃有利排便的食物
食物一：青梅幹。 青梅幹中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。 食物二：優酪乳。 飲用優酪乳後，腸內的有益菌會增加，這些菌可分解優酪乳形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇，利於...
2013-02-21
