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春季，寶寶防病要當心
春季乍暖還寒，天氣忽冷忽熱，伴隨著氣溫回升，病毒、細菌的繁殖重新活躍；而春季又是一個多風季節，大風不僅導致病毒、細菌容易擴散，也使空氣中到處飛揚花粉、柳絮。此時，寶寶抵抗力較弱，剛剛經歷了冬季的寒冷...
2017-03-07 -
六種中藥入菜防病養生效果好
中醫養生講究遵守四時之序，人體與大自然處於相對變化環境中，人體要適時調整飲食、生活方式才能順應節氣養生，下面推薦六種常見的中藥材，讓你針對身體不同狀態來調整體質，達到“天人合一”的養生效果。 健...
2015-05-02 -
健康新知 10種食物能防病
飲食是保證人體健康重要方面，有些食物具備藥食兩用的功效，當遇上一些小病痛的時候，適當食用這些能受到意想不到的效果，下面推薦10種簡單的食療方法。 1.肌肉痛：吃點酸櫻桃 喝1—2杯酸櫻桃汁，有...
2015-04-29 -
會喝水也是藥 盤點溫開水養生防病功效
我們常說涼白開是日常最好的飲品之一，我們經常認為，晨起喝杯溫開水可以促進體內毒素的代謝，給身體補充水分。盤點溫開水養生功效：溫開水漱口清潔口腔溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用...
2016-04-13 -
常搓腳心防病健身
搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心，屬足少陰腎經，位置在蜷足趾時呈凹陷處，常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癲癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多，所以常搓腳心對於祛病健身有較好...
2017-03-07 -
夏季宜吃冬瓜 常吃冬瓜能防病
夏季常吃冬瓜能預防疾病 1、預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶...
2017-03-07 -
“毛巾操”強身又防病
曾被譽為“臺灣經營之神”，長期擔任“台塑集團”董事長的王永慶，活了93歲。王永慶在晚年，面色紅潤，精力充沛。有人曾問他長壽的秘訣，他總是說，他的長壽秘訣是熱愛運動，尤其愛做“毛巾操”。 王永慶的作...
2017-03-07 -
秋季減肥 試一試刮油茶減肥又防病
在秋季很多人會忙著滋補身體和貼秋膘，尤其家庭中老人會相信傳統的養生觀念，在飲食上會給年輕人準備更多的大魚大肉。正因為這些問題而導致了不少人在秋季體重出現飆升現象。傳統的養生觀念卻並不適合現代人的...
2016-08-31 -
春季養生多吃白色食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病，而您知道有哪些白色食物有增強免疫力嗎。下面由小編為您介紹春季養生多吃白色食物防病抗癌，希望春季養生多吃白...
2015-04-20 -
小動作 強身防病
1、消化不良勤吸氣 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻...
2017-03-07 -
冬季大蒜3種吃法能防病 2個禁忌要注意
冬季是流感等呼吸道傳染病的高發季節，中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，就是指在疾病發生的過程中，人體自身的抗病能力至關重要。提高自身抗病能力的方法有多種，比如每晚臨睡前用熱水泡腳，可促進呼吸道黏膜血液...
2016-01-29 -
【夏季防病需注意幾點】
由於夏季炎熱，很多疾病也乘虛而入。那麼，夏季如何預防疾病呢?下面我們為大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。 首先，旅遊期間更應注意飲食衛生，特別是對海產品和肉類食品的食用。不暴飲暴食，儘量減少到外...
2017-03-07 -
春季吃什麼食物防病抗癌
【導讀】春季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力，抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。春季吃什麼食物防病抗癌呢？美國健康網站刊出了營養價...
2015-04-12 -
【寶寶注意防病保健的方法都有哪些】
春天百花盛開，也是眾多細菌滋生的季節。春天裡寶寶長個最快，但也是呼吸道感染、過敏性疾病易發的季節，最近兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等傳染病比較常見，並且患者有日益增多的跡象。如何在日常生活中...
2017-03-07 -
補血水果之王甘蔗可防病
提到補血的食物您一定會想到紅棗和桂圓，但是很多人都不知道甘蔗也是補血的，且被稱為補血的“水果之王”. 甘蔗是人們喜愛的水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，...
2014-05-13 -
疲勞是缺乏營養的信號？揭6種能防病的營養素
容易疲勞、關節疼痛、經常感冒……出現這些問題，很可能提示您缺乏某些營養素。英國《每日郵報》8月24日刊文指出，這些問題可能通過補充營養素就能預防或緩解。英國飲食協會顧問營養師及發言人露西·鐘斯、英國...
2013-11-08 -
十一黃金周，娛樂休閒更要防病
國慶“十一”來臨，許多人都已經做好聚會出遊的計畫。無論你在家或是在外，都要警惕“長假綜合症”對健康的威脅，以下就是幾點最常見的最簡易的防病法則。 1、外出隨時增減衣服，避免受涼感冒。 2、親友在室內...
2017-03-07 -
中醫拔罐防病4方法 避免四誤區
作為最傳統的中醫養生法，拔罐在生活中很普遍，它能夠治療我們身體的很多毛病。但這不代表拔罐就是安全的，它也有一些事項需要注意，而且並不是所有的人都適合拔罐。接下來，小編就為你介紹一些拔罐方法及注意事項...
2016-06-16 -
推薦防病養生食譜
【導讀】在小滿節氣我們應注意機體的養生保健，首選要從飲食做起，比如可吃一些苦味食物。小編推薦防病養生食譜，讓你健康生活，下面就一起來看看推薦防病養生食譜。 推薦防病養生食譜 白鯽滾荷包蛋： ...
2015-04-08 -
防病保健強調動靜結合
1． 動靜結合，保健延年 方開的《延年九轉法》提出靜以養陰，動以養陽的辨證關係。他說：“天地本乎陰陽，陰陽主乎動靜，人身一陰陽也。動靜合宜，氣血和暢，百病不生，乃得盡其天年”。 2． 動態養生提宣導...
2017-03-07
