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百合入饌防秋燥
在秋季來臨之際,為了讓您遠離秋燥的困擾,特推薦幾則以百合為主製成的“抗燥”藥膳,您不妨根據自己的情況選擇食用。 百合粥:取百合30克,洗淨切碎,糯米50克,加水400毫升,同煮至米爛湯稠,加冰糖適量...
2011-04-17 -
白露如何防秋燥 飲食宜少不宜飽
白露如何防秋燥如果喜歡運動的朋友,在白露氣節運動量及運動強度都可以比夏天時提升,以出汗但不疲倦為度。飲食提示:白露時節要預防秋燥,飲食宜減苦增辛,助筋補血,以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋...
2015-05-15 -
秋燥食療湯4款
滋潤清音湯 豬瘦肉150克,柿餅1個,訶子肉4粒,無花果6枚,羅漢果12克,冰糖少許。豬瘦肉洗淨,切片;柿餅去核,切片;與訶子肉、無花果、羅漢果、冰糖一起放入鍋中,加清水2000毫升,煮2小時即可食...
2017-03-05 -
女人防秋燥 中醫支高招
秋季多乾燥濕冷,女人的皮膚也遭受相當大的威脅,這時候防秋燥成為女人護膚不可缺少的步驟。那麼不同年齡段的女性要如何做防秋燥護理呢?中醫在這裡為大家支招,女人防秋燥,根據年齡選“招數”。 秋季潤燥養...
2016-08-03 -
早睡早起 中醫養生招有效防秋燥
編者按:立秋過後,“秋燥”就要來了,那麼秋季養生該如何防秋燥呢?下文中醫專家介紹了高招,快去看看學學吧! 早睡早起 中醫養生招有效防秋燥 金秋時節,秋風送爽。但每到秋季,許多人就會感到身體不...
2012-08-13 -
預防秋燥的三款膳食
伴隨著涼爽的天氣,各種疾病也開始蔓延。秋天是疾病的高發期,因秋燥而引起的各種疾病如咳嗽、咽炎、哮喘等紛至而來。人們都說秋天是進補的好時節,各種滋補的藥膳食物可謂是精彩紛呈啊,下面小編就為大家介紹...
2016-10-10 -
不同年齡女人防秋燥 美容護膚3部曲
編者按:秋天的水分缺乏容易引起乾燥。這就讓愛美的女性十分困難,皮膚乾幹的沒有水分。還會使人體免疫力低下的表現,常常生病。你有這樣的症狀嗎?不同年齡段女性如何防秋燥皮膚保養呢? 秋季潤燥 養出水...
2012-09-10 -
霜降節氣如何飲食養生 推薦四款藥膳防秋燥
霜降節氣應該如何飲食養生“霜降”之時已經進入深秋,中醫認為此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟。因此,此時飲食養生適合的是“平補”。適宜的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。這些食物有生津潤燥、...
2015-06-30 -
女人防秋燥按年齡效果更佳!
秋天來了,很容易得秋燥症,全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧,有的人會生出口瘡,或者出現咽喉腫痛等症狀,還會長出紅且發痛的痘痘。對於女性朋友來說可得做好預防工作。那麼不同年齡段防秋燥有什麼不同呢? ...
2016-09-28 -
秋天坐月子孕媽媽防秋燥
秋老虎天氣全面來襲,這可苦了九、十月份生寶寶的新媽媽們。雖然現在全面提倡新式坐月子,但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵,不准吹空調,不准受涼。有的孕媽媽出現秋燥、咽喉疼痛、乾燥、尿少尿黃等上火症狀。到底如何...
2016-12-28 -
霜降四款養生藥膳防秋燥
再過幾天就是霜降了,霜降是秋季的最後一個節氣,意味著冬天就要來臨了,在霜降這個季節宜平補,多吃健脾潤燥養陰的食物,比如梨子、蘿蔔、蜂蜜等等,下面為大家介紹霜降養生藥膳。 霜降飲食養生: “...
2014-10-21 -
秋分防秋燥宜多食“辛酸”果蔬
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。51養生網小編給大家說說秋分如何預防秋燥的情況。 秋...
2017-03-07 -
秋季飲食保健清心降火防秋燥
3、大棗:寧心安神抗過敏 大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味,抗過敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。 4 、銀耳:含多種氨基酸,能緩解皮膚乾...
2017-03-07 -
防秋燥吃什麼效果好呢
9月的天氣正是天氣乾燥的季節,我們都說秋老虎,也就是秋天太過乾燥,這個時候我們身體就會出現一些異樣的症狀,比如說口乾舌燥,容易流鼻血,鼻腔中比較乾燥,皮膚比較騷癢,女性的皮膚很容易出現脫皮,所以在...
2016-01-02 -
晨起喝粥能泄秋涼防秋燥
秋燥的粥。 夏秋交替之季,脾胃功能減弱。立秋後早晨喝碗粥,既可泄秋涼,又能防秋燥。感冒時,也建議多喝熱粥,有助發汗、散熱、祛風寒,有效促進感冒的治癒。同時,大部分人在感冒後沒有食欲且腸胃消化系統欠...
2015-11-04 -
秋季最愛的7種降火去燥食物
3、南瓜 南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。 據《...
2017-03-07 -
暑養生應養肺滋陰防秋燥
8月23日是二十四節氣的處暑。“處”含有終止之意,處暑表明暑天將近結束。處暑節氣正處在由熱轉涼的交替時期。昨日,執業藥師陳鋒向記者介紹處暑節氣如何養生時說,這時候應該養肺滋陰防秋燥。 飲食要少辛增...
2017-03-07 -
秋季預防秋燥 從生活和飲食入手
秋燥,是怎麼一回事呢?每到秋季,總聽老一輩的人,要記住多喝水,吃一些清涼的食物,來預防秋燥。那麼你瞭解秋燥是如何來的嗎?要如何預防秋燥?下面就都一起來瞭解下。 秋季氣候乾燥,在久晴無雨、秋陽曝烈時...
2017-03-07 -
【小小秋藕防秋燥大能手】
從立秋開始,空氣就越來越乾燥,還特別容易感到煩躁不安。那麼有什麼飲食預防秋燥的良方呢? 從中醫角度來看,秋燥的產生與兩個因素有關,一是陽氣不足,二是陰液不足。 對於人體陰液不足的人來講,此時節...
2017-03-07 -
處暑養生:防秋燥祛濕保陰氣
處暑養生:防秋燥祛濕保陰氣 處暑養生:防秋燥祛濕保陰氣。處暑節氣是二十四節氣之一,“處”有躲藏、終止的意思,顧名思義,處暑即表明暑天的結束,晝夜溫差將逐漸增大,但白天氣溫仍較高。中醫養生專家指出,...
2017-03-07