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秋季多吃白色食物清心潤肺去秋燥
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品,雖然看似普通,卻有著獨特的營養價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”,對抵抗秋燥效果極好。你可以以這...
2016-09-21 -
秋燥上火吃什麼食物好
秋燥上火吃什麼食物好?在秋天,容易出現的不適症狀就是秋燥和上火,有什麼方法可以有效緩解這樣的不適症狀呢?今天,小編就來為大家介紹一下可以調理秋燥上火的食物,快來一起看看都有哪些吧。 秋燥上火的飲...
2016-08-29 -
解秋燥吃什麼白色食物最好
秋天氣候乾燥,容易引發支氣管炎等呼吸道疾病,在秋季養生最主要的是解“秋燥”,日常保養也要從養肥潤肺入手,做好食療養生是最有效的,清心潤肺的食物首選“白色食材”,比如百合、蓮藕、杏仁、銀耳等都是潤肺...
2016-08-29 -
緩解秋燥就吃五種白色食物
秋季氣候有收斂的特點,由於空氣中缺乏水分而成為肅殺的氣候,導致很多人嘴唇發幹起皮、喉嚨疼痛乾澀,嚴重者還有便秘的現象,喝了很多水症狀似乎也不能解除。其實,除了多喝水外,秋燥季節還應多吃一些“白色...
2016-09-29 -
寒露後吃什麼好 多吃八種食物趕走秋燥
寒露時節多吃八種潤燥佳品1蓮子說到蓮子,其實從大暑開始一直到立冬都是成熟的季節,大暑前後採收的為夏蓮,養分足、顆粒飽滿、肉質佳;而立秋之後採收的秋蓮,顆粒比較細長,膨脹性略差,入口硬一些。寒露後吃什...
2014-10-10 -
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋燥吃什麼可以潤燥 百合——滋陰潤肺 百合含有澱粉,蛋白質,脂肪、礦物質和維生素等營養成分,不僅有良好的營養滋補作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效,還能提高睡眠品質,睡得更香甜。百合可煮粥、煮...
2017-03-07 -
除秋燥保健康 必吃3大有益食物
秋天時節,總是叫人感到口乾舌燥,那該如何進行飲食防護改善秋燥呢?除秋燥保健康,必吃3大有益食物,促進養生健康。杏仁——補肺第一堅果俗話說“蘿蔔杏仁乾薑梨,治咳有效不求醫”,杏仁有獨特的止咳、潤肺、止...
2014-09-05 -
除秋燥保健康 必吃3大家常食物
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷...
2016-09-01 -
秋燥上火吃什麼食物好?
秋燥上火吃什麼食物好?在秋天,容易出現的不適症狀就是秋燥和上火,有什麼方法可以有效緩解這樣的不適症狀呢?今天,就來為大家介紹一下可以調理秋燥上火的食物,快來一起看看都有哪些吧>>>>>>【秋季養生特...
2015-09-04 -
10種食物潤秋燥
天氣逐漸開始乾燥,飲食重點應傾向于滋陰潤燥。以下介紹十種養生食物,滋潤身心。梨梨具有潤燥消風,鎮咳止喘,清心降火的作用,可緩解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性涼,老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人,也可做成...
2017-03-10 -
7款食物驅秋燥
秋季天氣幹躁,會使人體呈現一些“燥”象,如喉癢、口感、眼幹、嗆咳、大便不暢、情緒低落等不適,巧用食物來祛燥,能達到營養、保健兩全其美。 百合 味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經,為清補之品,有養陰潤肺...
2017-03-10 -
女性秋燥吃什麼食物比較好
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣乾燥的症狀,如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。 女性秋燥吃什麼 1、宜多吃魚 秋天是需要進補的季節,但很多人都害怕大量進補...
2015-08-27 -
預防秋季便秘 可多吃“三養”食物
近日一些家長髮來郵件,諮詢如何避免寶寶秋季發生便秘。因為秋季比較乾燥,所以如何補水、增加營養就成了家長們最為關心的問題。為此,本報記者諮詢了相關專家。 專家介紹說,由於秋季氣候乾燥,如果不進行飲...
2012-08-16 -
秋季多吃"白色食物" 清心潤肺去秋燥
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品,雖然看似普通,卻有著獨特的營養價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”,對抵抗秋燥效果極好。你可以以這幾...
2013-09-17 -
秋燥防脫髮多吃3種食物
秋季氣候乾燥,容易掉頭發和加重脫髮症狀,如果你有這方面麻煩,並且原因不明,不要急著嘗試各種宣傳可以護髮生髮的產品,可以先試試食療。《印度時報》介紹了3種有助養護頭髮的日常食材,不妨試試。 胡...
2015-10-30 -
秋季養生 秋燥吃什麼食物比較好
秋季最大的特點就是乾燥,秋燥主要表現在便秘、臉上長痘痘、火氣大……等症狀,那麼秋燥要怎麼辦呢? 注意補充水份 引起秋燥的一個最為主要的原因,就是氣候乾燥,空氣中缺少水份,因此日常一定要特別...
2015-09-15 -
五樣食物幫女人抵秋燥
秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為要。下面介紹秋季飲食養生的幾種食物! 一、雪梨 中醫認為,梨有生津止渴...
2012-10-02 -
秋季養生 秋燥吃什麼食物好
秋季由於氣候乾燥的原因,人很容易上火,那麼秋燥吃什麼呢? 秋燥吃什麼養生好 百合 百合不僅是一種可供觀賞的花,同時也是一種具有安神、滋養身心的食材,秋季特別適合吃百合以促養陰肺、潤肺燥、止...
2015-09-06 -
去秋燥防唇乾裂要常食五類食物
秋冬常會出現口唇乾裂的情況。引起口唇乾裂主要是因為飲食油膩缺乏水分、維生素不足或者陰虛低熱等。因此,防治口唇乾裂就要多食用性平或偏冷的食物。下面,小編為你總結5類可防治口唇乾裂的食物。 1.禽肉...
2011-08-26 -
去秋燥吃什麼 推薦4款潤燥食療方
去秋燥吃什麼 1、涼拌蓮藕 用料:蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。 做法:將蓮藕去皮切洗淨,切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘,然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中,依次加入適量的鹽、糖...
2016-09-01