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立冬飲食謹記四要點 推薦4大冬季進補食療
眨眼間就來到了立冬的季節。立冬,是進入冬季後的第一個節氣,是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏的季節。天冷影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物...
2013-11-07 -
眩暈症患者須知如何合理進補食療
眩暈症是很多上了年紀的老年人常見的現象,很多的老年人都會遇到暈倒的情況發生。眩暈症是最常見的臨床綜合征,隨著人口老齡化,本症發病率日益增高,受到國內外醫務界廣泛重視。今天我們來講述下,眩暈症患者如何...
2014-06-20 -
熬夜易致腸胃問題 推薦3款進補食療
不光女人怕熬夜,其實男人也怕熬夜!但如今許多男人熬夜都是“迫不得已”。那麼既然熬夜已經成為不可改變的事實,那麼就盡力挽救吧。下面接下來介紹熬夜的危害跟進補策略。熬夜傷身 警惕3大危害1、熬夜導致皮膚...
2016-09-27 -
春分 & 養生健脾防春困的四大滋補食譜
春分到來,人們時常會感覺到發困,中醫認為,春天肝氣旺盛容易導致脾失運化,因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困,除了早睡早起,多做戶外運動之外,還可以在飲食上進行調理。 山藥芡實扁豆排骨湯 功效:此湯...
2017-03-09 -
脫髮怎麼辦 飲食進補食療妙招防止脫髮
許多人幾乎都有脫髮的時候,看著那一團掉落在地上的頭髮,可曾想過怎麼防止脫髮呢?要防脫髮,許多好習慣都是可以起到作用,比如頭髮不要紮太緊,保持營養均衡等。頭髮的生長需要許多特定的營養,營養不足自然會...
2016-10-29 -
經期別吃這些水果 經期進補食療推薦
月經是女性特有的生理現象,到了月經期,身體的各部位都會出現一些變化,其中最突出的變化就是:就是全身抵抗力比平時差。因此這個時候女人需要進補,但進補也要講究。下面看看女人經期飲食禁忌跟食療推薦。 女性...
2014-08-26 -
溫補食療三款
蟲草蒸老鴨。用冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量;先把老鴨去毛、內臟,沖洗乾淨,放入水鍋中煮開至水中起沫撈出,再將鴨頭順頸劈開,放入冬蟲夏草,用線紮好,放入大缽中,加黃酒、生薑、...
2017-03-10 -
阿膠養生食療方
阿膠枸杞雞原料:阿膠30克,雞一隻,枸杞15克,蔥薑適量。做法:阿膠砸碎放杯中,加黃酒,隔水燉烊。雞洗淨後放鍋內,加生薑、蔥,加足水量,燉半小時左右,去薑蔥,加枸杞,倒入烊化的阿膠,並加鹽,再燉15...
2017-03-10 -
春天十大適合女性的滋補食物
春天,萬物開始復蘇,身體的各項技能也開始活躍起來,這時候一些滋補食物派上了用場,以下向廣大女性同胞推薦十大春天滋補食物,如果您想自己在這個春天擁有健康曼妙的身材,下面的食物,一定不要錯過哦! ...
2012-02-13 -
7種滋補食物 讓女人氣血兩旺
氣血對於女人來講是十分重要,因為氣血是直接關乎女性的身體健康,以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的,美麗動人。因此為了廣大愛美女性,推薦以下7種補氣血的美食。 話說,藥補不如食補,營...
2010-09-13 -
豬蹄蓮肉湯養脾胃 七道冬季禦寒滋補食譜
冬天天氣很冷,這時候人也會變得很懶,冬天一到很多人會變得很瘦,因為懶得去吃東西,所以冬天飲食的營養補充很重要。這裡介紹一些冬季的療養食物做法。 豬蹄蓮肉湯 原料:幹豬蹄筋100~250克,黑...
2011-01-06 -
壯骨滋補食譜 冬季吃它讓你身體強壯
大家在冬季的時候總是想著要吃一些食物來給身體進行滋補,但是有一點我們千萬不要忘了,那就是要吃一些壯骨的食物,這樣才能夠讓骨骼強健,從而增強大家的免疫力,所以小編今天就來給大家介紹一些壯骨的食譜,...
2016-01-25 -
秋季養生膳補食療
秋季的膳補食療怎麼進行?首先要搞清楚秋季的氣候特點及對人體帶來的不利影響,因時、因症施食。進入秋季,燥氣過盛,與風相合形成風燥之邪,燥邪為病的主要特點是:一是易傷肺,因肺喜清肅濡潤,主呼吸與大氣相...
2016-06-17 -
秋補食療 蝦蟹當道
蝦有蝦道,蟹有蟹道。蝦、魚、蟹,這個季節,它們說了算! “龍井蝦仁”升級優雅版,可湯可菜。一點變化,才華盡現! 龍井問茶 原料:海明蝦10 只、龍井茶葉5 克。 調料:雞湯25...
2016-06-17 -
餐桌上五種賽人參的滋補食物!
在生活中如果想補身體,大家可能都最先想到的是一些昂貴的補藥食物,如人參、燕窩等等這些。其實不然,在生活中也有很多的不起眼的食物竟是很好的補品。今天小編就為大家具體的介紹幾種吧! 1、“動物...
2016-02-28 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 (1)麻油雞湯 原料:草雞半隻,老薑115克,黃酒2杯(約200毫升),黑麻油30毫升,冰糖1小匙。 製作:雞洗淨剁塊,老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱,入薑片微炒後,入雞塊...
2012-07-16 -
冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你從...
2013-11-28 -
秋冬交替之際吃什麼好?推薦十大最滋補食物
隨著天氣漸漸轉涼,在飲食方面又有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。秋季交替的飲食原則1、多飲水對腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方有好處。...
2013-11-01 -
初春吃阿膠滋陰敗火
中藥阿膠,臨床多用於血虛、萎黃、眩暈、心悸等,虛勞咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證,陰濕火旺所致心煩不眠,肺濕熱咳嗽、痰少、咽喉乾燥等症治療。現代藥理研究表明,阿膠有加速紅細胞、血紅蛋白生成作...
2017-03-15 -
秋季11種滋補食物 HOLD住健康容顏
健康是一個永恆的話題,其間涉及飲食、運動與日常保健等諸多方面,其中,飲食是至關重要的一個方面。尤其是長期坐在辦公室的女白領們,在沒有多少時間運動的情況下。女人的美麗和飲食有密切關係,健康的飲食往往...
2012-09-10