-
女性滋補食譜大全,美麗營養吃出來!
作為一個女性,健康永遠要放在第一位,真正的健康與飲食有著密切的關係,下面的幾道食物都有滋養功效,我們來一起學習吧! 柴胡調經粥 原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g,粳米100 g,紅糖...
2016-01-18 -
產後食譜 產後宜吃的四大滋補食譜
三鮮匯 材料:生雞胸肉,胡蘿蔔丁各100克,雞蛋清20克,嫩豌豆25克,番茄丁50克。 調料:肉湯,料酒,牛奶,雞油,味精,澱粉,鹽各適量。 做法:1、將雞胸肉剁成肉泥。 2、將少許澱粉...
2014-10-16 -
冬季多吃12種滋補食物 讓你美美過冬
冬季已然來臨,女性需要滋補。明確滋補的選擇了嗎?進補無目標,或是選擇太單一?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你美美過冬!1、人參冬季進補養生,人參當道。人參性微溫,味甘、微苦...
2013-12-04 -
紅棗的功效與妙用 紅棗養生滋補食譜
紅棗是我們常吃的保健食材,那麼吃紅棗有哪些好處呢?紅棗滋補要怎麼吃呢?下面就來瞭解一下秋季紅棗的功效和介紹幾款紅棗的滋補食譜。紅棗的功效與作用紅棗也被稱為大棗、棗子等,含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、...
2013-10-08 -
早洩患者進補食療方有哪些呢
早洩患者的進補原則應以補腎益精為主,很多患者一出現早洩症狀就懷疑自己腎虛,於是購買各種補品補腎,結果常常補得鼻孔出血。其實很多早洩患者進補沒有必要“下猛料”,下列3則補益食療方可供早洩患者選用。...
2013-04-25 -
蘿蔔白菜 冬季6種滋補食物防病又養顏
冬天來了,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,氣候偏於乾燥。恰在此時,機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態,這種氣候下極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,鼻塞、胃痛,皮膚乾燥,便秘等...
2012-12-03 -
早洩患者有哪些進補食療方
早洩是一種嚴重男性的性功能障礙性疾病,食療不失為早洩患者有效方便的辦法。早洩患者秋冬時節可以按照以下方法進補: 腐皮白果粥 材料:白果9~12克,腐皮45~80克,白米適量。 做法:將白果...
2013-04-25 -
經期別吃這些水果 經期進補食療方推薦
月經是女性特有的生理現象,到了月經期,身體的各部位都會出現一些變化,其中最突出的變化就是:就是全身抵抗力比平時差。因此這個時候女人需要進補,但進補也要講究。下面看看女人經期飲食禁忌跟食療推薦。 ...
2016-04-25 -
女性飲食 適合女性吃的十大滋補食物
小編就介大家最適合女性朋友食用的十大滋補食物,一起來看看吧。 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補血...
2016-08-10 -
春季養生滋補食譜大放送 讓健康來得更輕易
春天是萬物生長的季節,經過冬天洗禮的人自然也不能錯過這樣的最佳的養生時機,目前養生的方法層出不窮,最熱門的當屬膳食養生了,春季養生重在滋補,下面小編教大家做好吃又養生的春季養生食譜吧?枸杞粥材料:枸...
2013-04-26 -
新奇滋補食品不是真有這麼神奇
雪蓮子——藥學著作無記載 “雪蓮子,難道是天山雪蓮的籽?”當然不是。其實市場上售賣的雪蓮子就是皂莢仁,俗稱皂角米、白籽仁,屬高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的食物。其實,對於雪蓮子,各種本草...
2012-08-05 -
12種滋補食物 吃出紅潤明豔氣色
美眉們看到嬌嫩美麗的桃花的時候,是不是會對自己的乾燥、萎黃的皮膚憂心呢?女性若是想改善自己的氣色,讓自己擁有如桃花瓣紅潤明豔的氣色,就試一試以下食療吧。主食類糧食是植物的種子,可以說是最精華的、最有...
2015-05-22 -
四種滋補食材 助你改善體質
夏天來了許多人都害怕火氣大不敢隨便進補,夏季吃什麼補腎健脾呢?其實只要選對食材夏季照樣可以達到滋補的效果。下面就跟小編一起來看看炎炎夏季吃什麼補腎健脾,四種食材幫你正確改善體質。1、山藥山藥的品種可...
2013-07-08 -
產後滋補食物 產後吃什麼好
10月懷孕終於到了分娩的日子,在經過很長的一段疼痛之後生下小寶寶,那種感覺是無法言語的,生完寶寶之後,產婦從這個時候就要開始調養身體了,就是我們俗話說的坐月子,坐月子期間,飲食非常重要,生孩子後...
2013-12-13 -
藥食兩用的12種滋補食物
生活品質的日高,讓人們已不再是整天忙碌的工作,而使學會了享受生活,對於健康也越來越重視。俗話說“藥補不如食補”,而在生活中,有些食物不僅可以用來食用,還具有治病的功效,這也就是中醫所說的“藥食同源”...
2013-08-21 -
十種滋補食物 讓你白裡透紅
血液是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需要的各種營養物質,對全身各臟腑組織起著營養作用。血又是神活動的物質基礎。血虛是指因血液不足或血的滋養功能減退以致臟腑的生理功能失調而出現某些變化。其實...
2013-08-15 -
五種滋補食物 吃掉臉上皺紋
女人最害怕的就是皺紋,當細紋爬上面龐那麼預示著衰老的到來,這是每個女人都不願意看到的。所以愛美女士想要讓皺紋遠離你,那麼就一定要時刻注意肌膚的保養,除此之外我們可以可以通過食物的滋補來讓你吃掉皺紋。...
2013-08-14 -
24節氣之冬至進補食療大全
冬至這一天,陰極陽生,人體內陽氣蓬勃,最易吸收外來的營養,從而發揮其滋補功效,因此冬至前後是飲食進補的最好時間。飲食調理要針對不同的個體,相應選擇適宜補益的食品,才能達到真正養生的效果。下面我...
2010-12-22 -
24節氣之春分養生進補食療大全
春分節氣的飲食調養,應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區,如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時,其原則必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料,以防止本...
2011-03-21 -
芥菜有哪些進補食療方
生活中有很多的食療小偏方,只要運用得當是可以達到意想不到的效果的。我們常見的薺菜就有很多這方面的妙用,利用薺菜是可以幫助我們有效的治療牙齦腫爛、痔瘡等等的。下面我們就一起來看看關於芥菜的四款食療...
2012-06-09