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吃什麼降血脂 父親節如何讓他吃出健康來
無論是過什麼節,“吃”是不變的主題,父親節,不妨為我們的父親大人做上幾道養生又美味的佳餚吧!下面,我們就和大家分享幾種降血壓的食物,以及高血壓的食療方法,吃什麼降血脂等。感興趣的朋友來瞭解一下吧...
2016-06-19 -
蒸出香噴噴米飯的妙招
米水比例要恰當。蒸之前,先把米在冷水裡浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多,米飯...
2016-10-13 -
老年人喝茶好嗎 養生降血脂離不開4道茶飲
四道有效降血脂的養生茶飲有些茶葉本身有降脂的功效,不過有些降脂茶則可以自製,而且降脂效果更佳。下面,就教大家自製養生降血脂茶飲。1橘皮茶:中醫認為,橘皮味辛、苦,性溫。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。...
2014-12-25 -
曬曬十個熱瑜伽的妙招
站立式深呼吸 保持站立姿勢,雙腿伸直,脊柱挺直,腳後跟及大腳趾併攏,十指交叉放在下頜,吸氣的時候採用喉部呼吸,肘部儘量打開,手背剛好觸到臉頰的兩側,以最大限度吸氣,然後頭向後仰,手肘併攏,以最大限...
2012-09-27 -
冬季辦公族提高免疫力的妙招
冬季是疾病的多發季節,尤其是在寫字樓工作的人群,由於室內外溫差大,再加上冬季環境的污染,更易患上各類疾病。專家提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法: 保持良好睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。著...
2014-04-16 -
長壽不是夢 一分鐘增壽10年的妙招
現在人都非常重視自己的身體健康,可是有些人總是以沒有時間為藉口,可是如果花上一分鐘就可以讓你增壽10年,你願意嗎?時間是海綿裡的水,如果你說一分鐘都沒有,那麼估計沒人會相信的。 一、每小時起身一...
2016-09-09 -
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂
3種常見中藥材泡茶喝有助降血脂血脂是身體中很重要的一種物質,只有處於一個正常的範圍內才能使得血液水準趨於正常。若血脂含量過高,便易在血管壁上形成附著、沉積,正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產生的...
2016-12-11 -
吃八種食物有助你清腸胃降血脂
吃八種食物有助你清腸胃降血脂1燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的...
2016-06-13 -
給身體來個大掃除 清除體內五種“毒”的妙招
清除體內五種“毒”的妙招身體是非常脆弱的,比如你吃的食物、接觸到的東西、每天呼吸的空氣等等這些都要可能會給我們身體帶來很大的影響,如果我們吃的不健康的話,身體就會堆積很大的毒素的,這樣是非常不利於身...
2014-12-17 -
吃這些可幫你降血脂
吃這些可幫你降血脂1燕麥在生活中,中老年人是高血脂的主要代表,血液中脂肪含量多,會造成血脂升高,食用一些食物對於降血脂有非常好的幫助。燕麥就是這樣的一種食物,食用燕麥能夠起到降血脂的作用,這是因為在...
2016-11-21 -
痛經怎麼快速止痛 緩解痛經的妙招推薦
痛經一般表現為在經前數小時即感下腹陣發性疼痛,或持續而有陣發性加劇。這給女性的生活和工作都帶來了不小的影響,因此需要及時緩解痛經。為此有人問痛經怎麼快速止痛?別急,接下來小編為大家推薦幾個緩解痛...
2016-12-08 -
冬瓜玉米湯 降壓降血脂
導語:古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,在古代社會中是個重要的節日。冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”,除了大補之外,清淡的飲食也有助於降低血壓和血脂,今天向大家介紹一...
2017-02-28 -
無花果的營養價值 吃無花果能降血壓降血脂
可能還有很多人不認識無花果,的確,在城裡長大的孩子。接觸到無花果的機會的確不是很多,而且平時我們吃的也少。其實無花果的營養價值很高,無花果的功效也不少。只是我們平時很少去研究無花果的吃法,以後要...
2016-05-18 -
不銹鋼水垢清除的妙招
其實不銹鋼家庭用品,也很容易存在一些水垢,比如電水壺,現家家戶戶都可能會使用的到,但是對於它裡面常有的一些水垢,應該使用什麼樣的方法快速的解決,還是讓很多人比較苦惱的,那麼現在我們來為大家推薦一下...
2016-01-17 -
印堂長痘 輕鬆祛除小痘痘的妙招
印堂處於人的雙眉之間,它在面相中是一個非常重要的位置,我們應該會聽到人們說:“印堂發黑,會有不好的兆頭發生”。那麼你們知道印堂長痘是什麼原因嗎?去除印堂痘痘的方法有哪些呢?下面就一起來看看吧。 ...
2016-11-30 -
高血脂患者可以多喝這些降血脂湯品
因為患有高血脂,許多的患者的正常生活都會受到了一定的影響。那哪些人容易得高血脂呢?哪些湯品可降血脂? 降血脂的湯品 海帶木耳肉湯:海帶、黑木耳各15克,瘦豬肉60克,味精、精鹽、澱粉適量。...
2016-10-23 -
能預防高血脂的食物有哪些
高血脂是生活中比較常見的心血管疾病,這一疾病的治癒過程比較長,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢?下面給大家介紹預防高血脂的食物,供大家參考。 蘋果肉 有研究發現,每天吃75克蘋果幹的...
2015-09-29 -
高血脂的非藥物療法
一、運動療法 血脂是人體中一種重要的物質,但是不能超過一定的量。如果膳食不平衡,攝入過多的高脂、高熱量食物,會使血液中膽固醇水準過高,進而引發高血脂。運動對機體的脂質代謝具有積極的影響,能提高...
2015-03-17 -
高血脂的飲食禁忌有哪些
高血脂是生活中比較常見的一種心血管疾病,而這一疾病患者在積極治療的同時還需要控制好飲食。那麼對於這一疾病的患者而言在飲食方面有哪些需要注意的地方呢?下面給大家介紹高血脂的飲食禁忌,供大家瞭解。...
2015-02-12 -
預防高血脂的食物有哪些
高血脂是生活中比較常見的心血管疾病,這一疾病的治癒過程比較長,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢?下面給大家介紹預防高血脂的食物,供大家參考。 多飲水 血液濃縮、血液黏度增高,流速減慢,...
2015-01-21