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水果養生術搞定13種小毛病，番茄木瓜治失眠！
五顏六色的水果營養成分高，更是身體最好的保養品。每天早餐除了五穀雜糧當主食外，必定有一杯250cc的新鮮果汁，早上喝比較好，如果晚上吃水果、喝果汁，肚子容易脹、頭暈睡不著，建議睡前不要吃水果、不易...
2015-12-24 -
晚上失眠好痛苦 教你吃水果治失眠
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、...
2013-04-29 -
日常多吃十種食物 有助養心安神治失眠
1、小麥 小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠，或喜悲傷欲哭、 數欠伸(即中醫所稱的婦人髒躁病)者食用。古方有甘麥大棗湯，以小麥60克，大棗15個，甘草10克，用水3碗...
2013-02-04 -
枕邊放洋蔥生薑治失眠
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，...
2009-09-29 -
12個匪夷所思的招數：冰塊浴治失眠
我們的生活中有許多小招數，看似匪夷所思卻效果頗佳，更重要的是它們都得到了來自各國專家的認可。不過因為每個人體質各異，如果你想大膽嘗試前，請務必先諮詢醫生哦。怪招1 攥拳頭幫助吞咽下次如果想要吞進難以...
2015-05-08 -
中醫辨證分型治失眠 6個中藥方還你好睡眠
加班，對於現在的上班族來說簡直就是家常便飯，高強度的工作量及職場壓力，讓不少的上班族不得不犧牲自己的生活時間。不少長期OT的職場人士，往往都有失眠、睡眠品質低下的情況出現。從中醫角度看，“不寐”或“...
2017-03-30 -
陰虛火旺失眠的中醫調理方
陰虛火旺型失眠與體質關係密切，好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒，或多夢、噩夢、似睡非睡，或通宵難眠等主要症狀表現外，往往還同時兼有...
2009-09-07 -
洋蔥治失眠 簡單更健康
很多都市人或者中老年人都有失眠的困擾，與其借助藥物來治療失眠，不如嘗試下更加健康天然的方法，用洋蔥治療失眠。洋蔥本身是一種蔬食，但是其香味具有很好的催眠效果，利用洋蔥治失眠，方法簡單，對身體不會造...
2017-03-23 -
防治失眠有什麼好方法
失眠對我們來說並不陌生，似乎越來越多的人受到失眠的困擾，隨著時代的進步，人們的生活壓力也是越來越大，結果失眠就成了家常便飯發生在我們的身邊，下面就來為大家介紹幾種防治失眠的方法吧。 防治失眠的方...
2011-07-05 -
防治失眠有什麼樣的好方法嗎？
目前失眠的病發率越來越高，那麼防治失眠有什麼好方法呢?專家表示，睡眠對人來說是非常重要的，睡眠是人補充體力的最佳方式。那防治失眠有什麼有效的方法呢?下面我們一起來看看。 睡前不要猛吃猛喝是防治失...
2011-09-09 -
移情易性巧治失眠
細心留意一下，如近期晚上常常伴有難以入睡、睡眠不深、易醒多夢，或醒後不易入睡，白天很容易疲乏或困倦，工作時情緒不佳的現象，每週發生3次或3次以上，並持續1個月以上，毫無疑問，您已經患上失眠症了。 ...
2012-05-25 -
酸棗仁怎麼吃治失眠，效果如何？
如果食用酸棗仁的方法正確的話，是可以有效地起到治療失眠的效果的，比如酸棗仁湯效果就非常的不錯，如果存在著失眠的現象的話，大家不妨多喝一點。 1、大家也許不知道酸棗仁具有鎮定，催眠的作用一...
2017-03-04 -
懷孕了失眠多夢怎麼辦，這樣做可治失眠
我們都知道懷孕之後就會變得嗜睡，但有一些孕婦由於各種原因就會導致失眠，這樣不僅會影響到自己的作息時間，更是會影響到胎兒的成長發育，只有找到解決的方法才能讓胎兒健康成長。 一：要想有效治療...
2017-02-26 -
哪些偏方可以防治失眠
1.玉竹茶 原料玉竹10克。 製作將玉竹研為粗末，用開水沖泡代茶飲服。 功效養陰潤燥、生津止渴。適用于陰津虧虛所致的心煩失眠、消渴多飲、消穀善饑、胃脘灼熱隱痛、乾咳少痰、咽喉癢痛、聲音嘶啞、...
2012-04-21 -
治失眠的方法都有哪些
失眠是目前最容易患上的精神疾病，失眠主要是由於長期的壓力過大，而且沒有及時釋放壓力導致的，失眠的患者如果不接受正規的治療，就有可能惡化成為神經性衰弱，在日常生活中沒有精力，那麼治失眠的方法都是怎樣...
2016-01-11 -
失眠如何食療治失眠
不是所有的失眠者都適合藥物治療，即便採用藥物治療也要配合科學的飲食。失眠如何食療，失眠者在“藥補不如食補”的今天，如果採用得當的食療方法，除不良反應外，且有一定的催眠功效。現特向您推薦幾種易於製作...
2016-01-11 -
治失眠的食療方法
現代人生活壓力越來越大，因此失眠症困擾的人也越來越多，我發現越是高學歷，高收入的人群受失眠困擾的人群所占的比重也就越大，生活中導致失眠的原因太多太多了，下面我向大家介紹幾種治失眠的食療方法。 失眠...
2016-01-11 -
怎麼醫治失眠抑鬱症
怎麼醫治失眠抑鬱症?面對自己每日精神狀況欠佳，患者們都會提出這樣的問題，其實，失眠抑鬱是可以治癒的，藥物治療不能從根本上解決患者存在的問題，還會對患者的神經造成一定的副作用，運動作為一項強身健體的...
2016-01-11 -
治失眠良方有哪些
對待失眠的發生人們都希望能夠儘快的解決，如果沒有找到一個良方，那麼盲目治療失眠是不可能起到理想的效果。治失眠良方有哪些?很多人都在尋找相關的失眠治療良方，如果你也想要知道，飛華健康網小編為大家做了...
2016-01-12 -
吃酸棗仁治失眠管用嗎
面對自己出現失眠的問題，人們會找各種各樣的方法，包括偏方。不知道在哪裡聽到酸棗仁是能夠幫助治療失眠，酸棗仁在生活中容易買到而且便宜，有些人就想要試一試，但是吃酸棗仁治失眠管用嗎?吃酸棗仁之前人們想...
2016-01-12
