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虛實不分很嚴重 女人冬季進補有禁忌
中醫認為,冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義,有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。下面一起瞭解一下冬季進補的禁忌吧! 感冒千萬別進補 專家指出,感冒發炎者,切記別進補。因為感冒或身體有...
2012-12-24 -
冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節,冬是萬物收藏的季節,這時進補容易將補品中的營養蓄積起來,補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質,增強體力,活血,抵抗寒冷,這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣,進補...
2010-11-24 -
冬季進補湯方推薦
老火靚湯裡最明星的主料無非是雞鴨魚肉山珍海味,輔以應季蔬果調和,有肉類的湯比較香濃,最家常的瘦肉排骨、最營養的烏龜甲魚,各自有各自的功效,只要用對了倒也不需要多麼名貴。 老火雞湯: 雞湯的味...
2010-12-02 -
冬季進補 注意6個誤區
冬季進補注意6個誤區 1、無病進補 沒病進補純屬是浪費錢財,還會危害身體健康,像服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 並不...
2016-12-23 -
冬季進補三款食療養生食譜
今天正式2014年的立冬,立冬的到來代表著冬季的來臨,大家可以把握冬季時間來進補。 中醫認為,“腎主水,旺於冬”,中醫學的腎與我們現在所說的腎是有所區別的,但是,冬季補腎可以帶動其他臟腑進補。...
2014-11-07 -
冬季進補食譜大全
冬季進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬季的進補食譜如下: 麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋...
2010-12-30 -
冬季進補先排毒 9款花茶清腸胃
排毒其實很簡單,只要選擇好合適的花茶,排毒就不再是問題,那麼哪些花茶具有很好的排毒效果呢? 1.洛神花:可消除疲勞及便秘,並具有利尿、促進新陳代謝的功效。 2.馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並...
2012-12-25 -
一冬補三春 冬季進補先養腸胃
冬季是進補的大好時機。但是對於那些患慢性腸胃炎、過敏性腸炎、腸胃功能紊亂,經常腹瀉的慢性腸胃道疾病的人來說,對於進補必須有所考慮。如果進補不當,就等於白白浪費了,達不到應有的效果。其實,只要我們注...
2014-11-18 -
冬季進補男女各不同 補好它才是關鍵
冬天寒冷,很多人都希望通過進補來保養身體。但是冬季進補遠沒有我們想像的那麼簡單,很多人花大價錢買補品卻達不到效果,甚至還有副作用,有害身體健康。那麼我們怎麼樣才能做好進補養生呢?冬季進補的誤區又...
2015-12-18 -
“體虛”的你會補嗎?冬季進補攻略
中醫認為,冬季進補對身體有著補養和治療的雙重意義,有益於身體健康。但冬季進補並非人人皆宜。對於那些健康、身強體壯的正常人就沒有必要進行冬補,只需注意飲食調養及適當的體育鍛煉即可。而對於那些開刀手術...
2011-11-28 -
中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒!
冬季進補是每個人都需要做的事情,說到滋補身體,就一定要講到我們的三餐飲食,針對老年人群,專家推薦大家可以適當的吃些豬血,因為在冬季,它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血:蛋白質的平均含量為7...
2016-02-15 -
【冬季進補也需要注意】
秋去冬來,大家都知道冬令進補,那為什麼把冬季視為最佳的進補時間呢?《黃帝內經》雲:“冬者,天地閉藏,水冰地拆。”其性寒冷,保養宜以抗寒為中心,重在補腎。腎是人體陽氣之本,腎陽又稱命門之火,人體衰老...
2017-03-14 -
冬季進補喝六味湯 保暖又健康
正是春運的冬季,天氣寒冷,人們身體需要補充營養,尤其是女性,給身體補充營養讓身體充分吸收,這樣冬季依然整個精神依然散發著活力的魅力,那麼冬季吃什麼對身體大補保暖健康呢?詳細如下:一、多喝麵湯增記憶麵...
2014-01-17 -
冬季進補先健脾 6豆補脾養胃益氣
冬季又到了人們滋補的好時節,不過,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。否則,再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且,好脾胃是好面子的前提,只有脾胃好,才能氣血佳。冬季如何補脾益胃?不妨多吃豆類食...
2013-11-25 -
冬季進補前先引補 注意中醫飲食養生4tips
2013年的冬季已經到來,在冬季寒冷的季節,中醫養生保健之飲食養生的四大注意事項你知多少,小編為你詳細介紹如下:1.進補前先引補立冬後進補要給腸胃一個循序漸進的適應過程,所以要做好引補。比如食用性質...
2013-11-16 -
老人冬季進補應吃什麼
隨著冬季的來臨,人們也感覺到了冷意。但是冬季卻是一個適宜進補的好季節,而且冬季也是一個適宜鍛煉的好季節,只有科學的鍛煉,才會有更加健康的身體,尤其對老年人來說更重要。 從中醫養生學的角度來看...
2010-01-01 -
冬季進補有“四忌”
寒冬時節,適當進補有助提高身體抵抗力,增強禦寒的能力,但專家提醒市民,冬季進補勿忘“四忌”。 一忌胡亂進補。身體強壯的人不需要進補。對於想健康長壽者來說,光靠補藥不是最好的辦法,應注意適當運...
2009-12-29 -
冬季進補重磅推薦:當歸大棗羊肉湯
羊肉做法很多,但是怎樣吃才會更有營養呢?據查“燉羊肉”是最營養的吃法,其最大的優點是既能吃肉又能喝湯。煮過肉的湯,營養程度非常高,是滋補身體的佳品。而且,羊肉經過燉制以後,更加熟爛、鮮嫩,易於消化...
2012-12-13 -
幾款冬季進補的湯
冬天北方天氣寒冷乾燥,南方潮濕陰冷。人們身體抵抗力很差,更易患感冒和上呼吸道等疾病。鼻部、咽喉,支氣管等也都易於受累。進補吃什麼湯好?要怎麼煲呢?下面介紹幾款湯水: 1.木瓜花生排骨湯 用料:...
2012-11-30 -
冬季進補 玉米香菇排骨湯
原料: 玉米一個、香菇朵、排骨、薑、蔥、料酒、白胡椒粉。 做法: 1、排骨洗淨用涼水下鍋,煮開,把血沫撇掉,洗淨。 2、香菇洗淨切花刀,玉米切斷兒,蔥切斷兒,姜切片。 3、砂鍋內放排...
2012-01-09