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薏米紅豆粥的食療方
薏米紅豆粥的做法 食材材料：薏米100克，棗（幹）25克，赤小豆50克，仙鶴草10克，白砂糖30克。 1．將薏米、紅豆以溫水浸泡半日。 2．用紗布將仙鶴草包好。 3．大棗去核浸泡。 4．將薏米、紅...
2017-02-18 -
土豆粥
【處方】新鮮土豆的功效與作用250克（不去皮）蜂蜜的功效與作用適量【制法】將土豆切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。【功能主治】緩急止痛。適用於胃脘隱痛不適者。【用法用量】服用時加蜂蜜，每日清晨空腹食用，...
2017-02-19 -
白扁豆粥
【處方】白扁豆、粳米的功效與作用。【功能主治】健脾養胃，清暑止瀉。主脾胃虛弱，食少嘔逆，慢性久瀉，暑濕瀉痢，夏季煩渴。【用法用量】每次取炒白扁豆60g，或鮮白扁豆120g，粳米60g，同煮為粥，至扁...
2017-02-19 -
燕麥蜜豆粥 減肥降脂降壓
網上無意發現美容大王徐熙媛（大S）的格外推崇的一則排毒養顏的減肥瘦身方法：就是把燕麥（先用開水泡軟）、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃（不要加水）。連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。...
2012-09-11 -
去除體內濕氣首選薏米紅豆粥
您是否有早餐起來小腿發酸發沉，頭昏不清的感覺呢？或者是喉嚨總是黏糊糊的不清爽。如果有這樣的症狀就說明您體內濕氣比較大了，需要去除濕氣了。去除濕氣食療方法首選紅豆薏米粥。 薏米紅豆粥有個好處，就是...
2017-02-03 -
薏米紅豆粥治療濕疹，安全沒有副作用
濕疹會引起瘙癢的症狀，濕疹患者在平時的飲食習慣上一定要注意，避免吃辛辣刺激性的食物，薏米紅豆粥治療濕疹的效果很好，而且這一方法是純天然的沒有任何刺激的。 一、薏米紅豆粥治療濕疹效果好嗎 ...
2017-02-16 -
薏米紅豆粥的功效 食用這粥竟能幫助解酒
我們都知道薏米和紅豆，薏米的功效很多，紅豆的功效也不少。那麼兩者和在一起吃，效果如何呢?就是我們今天要說的薏米紅豆粥的作用，可能很多人還不知道薏米紅豆粥的做法是什麼?沒關係，下麵一一來細說! ...
2016-05-30 -
薏米紅豆粥能減肥嗎？
導語：薏米紅豆粥能減肥嗎?現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。薏米紅豆粥，能讓你1個月瘦5斤，尤其對水腫女性有用。四季養生網小...
2017-02-23 -
黑米紅豆粥的功效 黑米紅豆粥的做法
導語：黑米紅豆粥的功效。《本草綱目》中記載，黑米能很好改善貧血以及神經衰弱的狀況。有健脾開胃、滋陰補腎、活血化淤、補中益氣等功效。李時珍稱紅豆為“心之穀”，其有很好的利尿作用，還可清健脾益胃，益氣...
2017-02-26 -
綠豆粥的三項營養價值及食用方法
記得上小學的時候，我的班主任常常會組織大家在夏季的勞動技能課上熬綠豆粥來喝，那時只以為是個隨堂的教學內容而已，如今才明白老師的良苦用心，既鍛煉了學生的動手能力，又可以給小孩子增加營養，去暑解熱。長...
2013-12-12 -
扁豆粥
《食鑒本草》:扁豆粥【處方】白扁豆15克 人參的功效與作用5～10克 粳米的功效與作用50克【制法】先煮扁豆，將熟，入米煮粥；同時單煎人參取汁，粥熟時，將滲汁對入調勻即可。【功能主治】益精補肺，健脾...
2017-02-27 -
秋天喝紅豆粥的好處
一、秋天喝紅豆粥的好處二、秋季適合吃的水果三、秋季不宜吃的食物秋天喝紅豆粥的好處1、有排濕祛毒的功效經過潮濕的夏季,人體內積聚大量的濕氣,秋季天乾物燥,濕氣無法完全排出,導致出現水泡、濕疹、脫皮瘙癢...
2016-10-07 -
雜豆煮粥怎麼做？ 夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥雜豆煮粥營養雜豆煮粥既補充水分，又能獲得日常飲食中不易獲得的大量抗氧化營養成分，如類黃酮、單寧、皂甙等，還有生物鹼、豆固醇、香豆素、強心甙，以及大量膳食纖維。雜豆營養豐富...
2015-07-08 -
夏季養生 晚餐讓雜豆粥“唱主角”
高溫炎熱的天氣，很容易讓人感覺食欲不振，吃什麼都沒有胃口，所以一到吃飯時間，就吃點水果和冷飲應付一下。殊不知這種不健康的飲食習慣對身體的傷害很大。主食是身體營養的必要補充劑，如果大家沒有胃口，可以...
2012-09-29 -
雜豆粥助你抗動脈硬化
要預防動脈硬化，首先得知道動脈硬化為什麼會發生。從中醫來看，動脈硬化是因為痰濕、淤血互阻經脈而致，所以，健脾祛痰、活血化淤、補腎、加強水氣運化，就成了預防和治療的基本原則。 日常食譜：減少葷食，多...
2017-03-08 -
冰糖雜豆粥的做法
美味可口的食物不僅會增加人的食欲，而且還會讓一個人的心情變好。而一份好的心情，會讓我們的身心越來越健康。所以，你有足夠的理由說服自己來學做美食。而現在，小編就來介紹一下有關冰糖雜豆粥的做法。 ...
2016-10-25 -
夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”有減肥效果
一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要過於豐盛。早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類...
2010-08-04 -
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季天氣炎熱，食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實...
2015-05-27 -
夏季晚餐：雜豆粥配涼拌菜
夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果...
2010-07-12 -
食欲不振怎麼辦？夏季晚餐喝雜豆粥，營養又減肥
夏季天氣炎熱，食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有...
2017-04-22
