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3款補氣養生湯讓你告別氣虛
氣虛則體弱，尤其到了冬天，免疫力低下更易惹疾病，如何注意飲食，用食物來補身體呢？小編分享食療養生知識，自測體虛症狀，告訴你如何注意飲食宜禁，再推薦3款養生湯為你補氣益體，快來學習吧，這個冬天，跟氣虛...
2016-12-14 -
補氣養生三兄弟，各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為，氣是萬物的基礎，也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候，就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
雨水春季養生方
西曆每年二月十八日前後為雨水節氣。雨水，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸...
2011-04-01 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀：夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣，不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯，常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
百病生於氣，中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用 根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合...
2016-05-24 -
男人氣血不足怎麼辦 盤點補氣養生的好食物
盤點防治男人氣血不足的好食物1土豆多吃根莖類、塊莖類的植物有助於補氣，比如土豆、山藥、紅薯，等等，人參也屬於這一類。因為這類植物生長時全埋在地下，更多地吸收和凝結了地氣。可以說，生長環境有時可以從根...
2015-10-06 -
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質? 氣虛之人體質多表現為體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛...
2016-01-30 -
雨水節上火吃什麼好
雨水節吃什麼好？雨水節氣天氣乍寒乍暖，容易引起人的情緒波動，影響身心健康，對胃腸消化能力影響很大。因此，增加的能量可適當由糖供應，也就是傳統所說的“雨水節氣宜吃甜”。 雨水時節正值初春，氣候轉暖，...
2012-09-29 -
和氣養生助延年
養生之道，妙方萬千，當數和氣為先。 現代疾病70％屬於身心疾病，例如冠心病、高血壓、腦血管意外及癌症等都與心理情緒（即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）和所處環境有密切關係。由於現代生活節奏加快，“七情六...
2017-03-07 -
雨水節令特點
農諺有雲：“立春天漸暖，雨水送肥忙。”雨水時節凍土層變淺，土壤表層夜凍日化，開始返漿，有利於小麥返青，因此適合播種。 雨水是春季第二個節氣，每年西曆2月20日左右，此時處於太陽黃經330度。這時春風...
2017-03-07 -
推薦四款暖冬補血益氣養生藥膳
秋冬來臨，大家都在開始為過冬儲備能量，其中女人需要做到的第一項，就是好好籌備自己的血氣能量，掌握補血秘方，當一個氣血充足的女人。今天向你推薦四款暖冬補血益氣的養生藥膳，讓你這個冬天不再冷。 1、姜糖...
2017-03-08 -
雨水節暖胃健脾的四大食療藥膳方
過了春節就到了春天，一年之計在於春，雨水節氣過後，降水增多，人們此時要注意做到飲食有節，定時定量，寒溫適度，注意飲食衛生，多吃粗糧果蔬，調節營養平衡。對於老人及小孩，切莫過飽或過饑，要少食多餐，避...
2014-02-17 -
穀雨節氣養肝四食譜
穀雨節氣養生吃什麼? 穀雨節氣前後15天，脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態。消化功能旺盛有利於營養的吸收，按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機調理肝血，養肝護肝...
2017-03-08 -
中醫清氣養生皮膚變好
飲食宜清淡夏季的飲食應以清淡質軟、易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱、防暑、斂汗、補液，還能增進食欲。多吃新鮮蔬菜瓜果，既可滿足所需營養，又可預防中暑。主食以稀為宜，如綠豆...
2010-08-25 -
大寒吃什麼 大寒節氣養生知多少
寒冷的大寒就要到來啦，“大寒，大寒，抱成一團。”寒冷的天氣，讓很多朋友們感到不適很舒適，稍有疏忽就可能生病，大寒養生該怎麼做？大寒吃什麼呢？下面就跟隨小編來看看吧。 精神：心情舒暢 所謂“暖身先暖...
2016-04-29 -
處暑養生 處暑節氣養生衣食住行要注意
處暑節氣養生衣食住行要注意，處暑的注意事項有哪些，8月23日將迎來“處暑”節氣，暑氣漸去，涼意漸生。此時節，晝夜溫差大，氣候乾燥，人常感到咽幹唇燥、皮膚乾燥、乾咳無痰，稱為“秋燥”，可多吃百合、梨子...
2016-04-30 -
二十四節氣 雨水節風俗及雨水節養生吃什麼
雨水節氣吃什麼，雨水節氣養生食譜大搜羅。2月18日即將迎來二十四節氣中的雨水節氣，雖然多數地區氣候開始回暖，但還會受到寒氣的影響，調養脾胃、適當進補十分必要，接下來小編就帶您瞭解下雨水節氣吃什麼。 ...
2016-04-30 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節，夏天隨著氣溫的升高，人們會出現不同程度的不適，比如頭暈、出虛汗等，那麼，夏天怎麼養生呢，讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人，應多做運動，每頓飯...
2016-05-14 -
大雪節氣養生注意六大方面
在當今我們這個盛行養生的年代，許多人開始重視自己的身體了，所以在什麼時候怎樣養生，是所有人都比較關注的事情，大雪節氣當然也不例外，這個時候的氣溫一般都會在零度左右，而且那種晴朗的天氣也很少見，所以...
2016-08-08 -
寒露節氣養生起居要點： 保證睡眠經常泡腳
寒露時節到來，氣溫下降，天氣漸漸變冷，這個時候人體的免疫力下降，要想不生病，那麼就要注意做好養生工作，那麼寒露如何養生呢?起居要做出調整，宜早睡早起，保證睡眠充足，注意勞逸結合。深秋寒氣襲人，既要...
2017-10-24
