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心理平衡是健康的金鑰匙
心理平衡的關鍵是一個度，決定度的是心態。要平衡需先有一顆平常心，只要有了心的平衡才可能有身體的平衡。過於患得患失和心理壓力過大都無法真正放平心態，平衡的心態就是一種包容、坦然、關愛而相互尊重的心態。...
2017-03-07 -
平衡飲食防悲秋
《紅樓夢》“風雨夕悶制風雨詞”一章，寫林黛玉喝了兩口稀粥，仍歪在床上，不想“日未落時天就變了，淅淅瀝瀝下起雨來。秋霖脈脈，陰晴不定，那天漸漸的黃昏，且陰的沉黑，兼著那雨滴竹梢，更覺淒涼”，不覺心有所...
2017-03-07 -
針灸有助於行氣活血 平衡臟腑體內陰陽
傳統中醫認為：各種原因導致的臟腑經絡氣血運行不暢，或淤滯不行，或產生逆亂，或氣機升降失常等氣血運行障礙的病理改變，引起疼痛症狀，即“不通則痛”的病機。針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經脈，行氣...
2013-04-22 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了，自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多，下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
保濕先“加油”！平衡才是關鍵。
水嫩的肌膚幾乎是每個女人都夢寐以為的，但你以為消滅油光就是補水的王道嗎?其實不然，“去油存水”並非一個正確的護膚觀念，只有肌膚的水油狀態達到平衡才是健康肌的底氣所在!那麼問題就來了，肌膚明明是缺水...
2017-03-08 -
冬季皮膚保養要注意水油平衡啦！
核心提示：冬季天氣乾燥，會讓女性因為皮膚油脂不足狂長痘，但是對於另外一些人來說，可能並不是季節因素，如果你愛吃火鍋、大量進補，那麼，首先應該檢討的是你的飲食習慣。 很多成年女性也會狂長痘痘，尤其是...
2017-03-08 -
內分泌失調如何調理？教你三招來平衡
內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌豔如花；一旦內分泌失調，則會給女人帶來很多麻煩。如果你的身體出現色斑、月經不調等現象，就要提高警惕了，這些現象也許在暗示：你的內分泌失調...
2016-11-21 -
荷爾蒙失調怎麼辦？五種花茶來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢？三大食物可以吃出荷爾蒙黑升麻屬於草藥類，研究指它的莖以...
2016-07-07 -
荷爾蒙失調怎麼辦？三大食物來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢? 三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類，研究指...
2015-09-16 -
內分泌失調怎麼調理？五花茶來平衡
當女性內分泌失調時，就會出現皮膚長痘痘，長斑，肥胖，脾氣暴躁，婦科疾病，不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍，或多或少的是來自社會和家庭的雙重壓力所致，女人和花一直都有著緊密的聯繫，若...
2015-09-04 -
2食療調理內分泌 做平衡女人
生活中內分泌失調的情況時有發生，建議各位愛美的朋友要注重自己的身體，進行合理的整體調理，千萬不要讓內分泌紊亂的跡象出現哦。那麼下面我們就給大家推薦幾種內分泌失調的食療方法。 “四大罪狀”控訴內分泌...
2015-02-23 -
內分泌也“好色” 三色代表食物平衡內分泌
中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。 與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食...
2013-03-14 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家：南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後，3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點，所...
2016-03-20 -
初級瑜伽視頻教程 提高身體平衡性
瑜伽在世界各地已經流傳數千年，是印度悠久智慧的結晶。現今的瑜伽發展成為一種養生、健體的運動，也越來越受到大家的喜愛，那麼練習瑜伽的動作有哪些呢?下面就讓小編介紹一套初級瑜伽視頻教程，希望能夠鍛煉你...
2017-03-08 -
春季重八“養”陰陽平衡脾腎健康
俗話說：“一年之計在於春”，春季是萬物萌發的時節，因此春季養生一定要做好，為一年的健康打下堅實的基礎，那麼我們除了在日常生活起居上做好之外，還應該注重八“養”分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”...
2014-04-24 -
秋分要陰陽平衡 起居飲食各有要點
9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。 春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，...
2011-09-23 -
產後抑鬱症吃什麼好 食物有助心靈平衡
導讀：產後抑鬱症吃什麼好?一些食物有助保持身心靈的平衡，會讓人變得心情開朗，因為它們所含的物質，都有抗鬱功效，分娩後的新媽媽可以食用此類食物。下面四季養生網小編為您介紹，產後抑鬱症吃什麼好。 ...
2017-03-08 -
毛孔堵塞怎麼辦 注意調節油水平衡
導讀：毛孔堵塞怎麼辦?毛孔問題位列女人最關心的肌膚問題之首，肌膚年輕的特徵就是細膩、彈性、光潔無暇。那麼，毛孔堵塞怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，毛孔堵塞怎麼辦。 毛孔堵塞怎麼辦： ...
2017-03-08 -
老人平衡功能衰退別怕 練習3套動作防摔倒
1.先右腳單腿站立，左腳稍抬離地面幾釐米，然後慢慢向後撅起臀部，同時身體前傾，儘量保持平衡，並用左手觸摸右腳，回到原位。左右腿各做15次。這樣能提高髖關節和踝關節的穩定性，讓腳掌更有力量。2.兩手打...
2013-04-08 -
低血鉀症患者如何平衡飲食
鉀是人體內重要的營養成分，也是肌體中重要的電解質，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經行動的傳遞。低鉀患者必須平時注意飲食治療才能治療和緩解。鉀元素可以從日常飲食中...
2014-01-13
