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太極拳教程 簡單小動作讓你遠離霧霾傷害
近幾天,天氣陰晴不定,霧霾是天天可見,給人們的健康帶來威脅。太極拳的好處能預防霧霾傷害,防治呼吸道感染,提高身體免疫力。腹式呼吸等呼吸方式是太極拳的特點,可強制對抗霧霾,下面我們一起學習一下太極...
2015-12-25 -
冬季霧霾天來襲 中醫護肺要高招
在冬天,很多地區都是霧霾天,護肺成為了我們日常養生的主題。今天,想要為大家介紹的是中醫護肺的小妙招,來看看護肺的方法都有哪些,究竟怎麼做可以護肺,快來一起看看吧。冬天護肺的8個方法常笑:宣肺。中醫有...
2016-12-30 -
橄欖油補充劑或可防霧霾侵害血管
霧霾天空氣品質差,人們都琢磨多吃哪些食物有助清咽利肺。殊不知,大氣細顆粒物還會導致血管內皮功能障礙。而美國一項新研究提出,服用橄欖油補充劑(主要成分為橄欖油)有助抵消空氣污染對血管的這種不良影響。...
2017-03-10 -
霧霾天飲食保健康
近年,有不少的地區都出現了霧霾天,面對這個天氣,我們應該怎樣保護肺部健康呢?專家建議:在飲食方面應遵循少吃刺激性食物,多吃清肺化痰食物的原則。下面小編為大家推薦幾款適合霧霾天食用的美味,要常吃哦!...
2017-03-10 -
秋深霧霾 教你如何飲食調養
深秋時節,氣溫轉涼,霧霾天氣開始增多。霧霾對呼吸系統和心血管系統的影響是直接的,當空氣中的微小顆粒為PM50時,比如沙塵暴產生的懸浮顆粒,因個體較大,通過上鼻道的纖毛就可以阻止到體外;而PM10可...
2017-03-10 -
霧霾天對跑步的危害?
霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降,參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的,反而可能適得其反。所以霧霾天氣是不可以跑步的。 我們進行戶外運動的目的是為了呼吸新鮮的空氣鍛煉身體...
2017-03-10 -
春季霧霾多 四款藥膳養肺抗霾效果好
霧霾是讓不少朋友頭痛的問題,一出門就要呼吸到髒兮兮的空氣,不僅心情不好也對身體不好,不過中醫認為下面這四款藥膳可以很好的緩解霧霾帶來的身體傷害,趕緊一起來瞭解下吧。四款藥膳養肺抗霾:清肺熱安心神:百...
2016-04-30 -
霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單
敏性鼻炎在霧霾天是非常常見的一種疾病,那麼怎麼來預防比較好呢?霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單,需要六招。 1.禁止外出鍛煉:有早晨外出鍛煉的市民最好暫停,或選擇在下午和黃昏時分做戶外鍛煉。 ...
2015-11-15 -
霧霾危害大 7款清肺潤肺食譜清理肺部
這幾天,國內的很多地區又出現了霧霾的天氣,霧霾是一種災害性的天氣,會影響到身體的健康,如會出現各種呼吸道疾病。為了抵禦霧霾的侵襲,我們會帶上口罩,減少霧霾的吸入,同時我們也可以通過日常的飲食與保健...
2015-12-23 -
霧霾來襲 ,看八大密招如何有效預防霧霾天
嚴重的空氣污染,危害著人們的身體健康!如何有效的預防霧霾天,成為了人們首要考慮的問題!今天,小編就為大家分享九大密招,幫您和家人遠離霧霾的困擾! 一、避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加,隨著...
2017-03-10 -
城市霧霾對身體傷害到底有多大?
核心提示: 生活在霧霾嚴重的城市,有的人過去身體非常健康,但也漸漸感覺自己幹一點活或上幾步樓梯就氣不夠使,或劇烈咳嗽、胸部發悶,這就有可能是霧霾引發的症狀。 霧霾對人的損害從期限來看可分為短期效應...
2017-03-10 -
霧霾中毒怎麼辦
霧霾天氣的出現嚴重的影響到了,我們生活還有工作,而且如果不注重一些預防的話那麼也會導致霧霾中毒的出現,所以在生活當中尤其是經常會出現霧霾的地區一定要做好預防工作,只有這樣子才可以更好的降低,因為霧...
2014-09-07 -
霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法
如今的生活環境被我們破壞得極為嚴重,環境污染到底各地霧霾久聚不散。這給鼻部疾病者造成了一定的影響。那麼在霧霾天氣過敏性鼻炎患者要怎麼做呢? 霧霾天氣要如何才能避免過敏性鼻炎出現? 1、霧霾空...
2015-12-30 -
霧霾天氣能跑步嗎
霧霾的天氣在最近幾年出現的特別頻繁,這也是一種大自然遭到破壞的情況,對於我們人身體的危害也特別嚴重,一般在霧霾的天氣當中要儘量的減少外出,特別是在霧霾天氣當中進行運動也是不可取的,我們在這樣的天氣...
2015-12-12 -
霧霾天如何運動
霧霾的天氣是最近幾年常常會出現的情況,這對於好多人來說也感覺到特別的恐慌,主要是怕對身體有傷害,其實霧霾的天氣也是一種對身體有影響的現象,隨著經濟的發展,自然環境得到了極大的破壞,這也是出現霧霾天...
2015-12-12 -
霧霾天保護好嗓子 水果蔬菜很重要
霧霾天很多人都會出現嗓子癢癢的感覺,其實這是霧霾的有害物質正在對嗓子進行攻城,一旦城破,那麼咽炎,上呼吸道感染等咽喉疾病隨之而來。那麼怎麼來保護嗓子呢? 佩戴口罩 霧霾天氣頻發,口罩成為人...
2015-11-15 -
霧霾天到底可以曬衣服嗎
霧霾的天氣是一種大自然遭到破壞後出現的情況,也是一種對我們人類有害處的現象,在出現了霧霾的天氣後,不但會對我們的生活和工作產生影響,而且還會對我們的身體有嚴重的危害,所以說在霧霾的天氣裡,我們一定...
2015-12-13 -
霧霾天氣的危害及預防措施有哪些
霧霾天氣是在最近幾年的時間裡經常會出現的一種天氣情況,也是環境遭到破壞的一種自然現象,在這樣的天氣裡會讓我們感覺到特別的壓抑,在影響我們心情的同時也會對我們的身體有著嚴重的危害,我們一定要引起重視...
2015-12-13 -
霧霾天到底能開窗通風嗎
霧霾的天氣對於我們每一個人都有影響,在這樣的天氣裡面我們會感覺到有一種恐慌的情況,主要是對我們的身體會造成嚴重的影響,因為在霧霾的天氣當中,空氣裡面的有害成分特別多,我們通過呼吸進入人身體的有害物...
2015-12-13 -
霧霾來襲 5大食物幫你抗霧霾
5大食物幫你抗霧霾 蘑菇 蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力,它可以很好地養肺滋陰的功效,可以抗擊毒素。 銀耳 銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無毒...
2016-12-22