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冬季低溫霧霾天不適合戶外運動
很多人為了不中斷運動習慣,即使是明顯的霧霾等中度以上污染天氣依然堅持運動,這是得不償失的。根據只要空氣達到中度污染,室外就堅決不能鍛煉了。 空氣污染對運動者的傷害要比普通人的還要大,因為你做運動時...
2017-03-08 -
霧霾天空灰濛濛 霧霾天口罩該怎麼戴
霧霾來襲,天空灰濛濛的,為抵禦這樣的天氣,平時無人問津的口罩如今成為“搶手貨”。普通、滅菌、棉布、活性炭,再加上網上熱銷的N95、N99型口罩……霧霾天氣中,到底應該選擇什麼樣的口罩呢?市場中口罩品...
2014-02-25 -
霧霾天會加重間質性肺炎
霧霾天已經成為大家共同關注的話題,霧霾除了是環境問題,需要全社會重視起來外,霧霾更會為人體健康帶來一些問題,比如霧霾天加重間質性肺炎症狀,霧霾天對間質性肺炎患者造成的影響很大。 霧霾由霧和霾組...
2016-03-17 -
霧霾天戴什麼口罩好 N95口罩最理想
霧霾天戴什麼口罩好?隨著霧霾天氣的多次出現,口罩成了居民出行不可或缺的“神器”,市面上各式口罩正在熱賣。但有些口罩對PM2.5沒有防禦作用,那麼,霧霾天戴什麼口罩好呢?經檢側,N95口罩防霾效果最...
2017-03-08 -
霧霾天氣 孕媽媽們如何養肺
現如今隨著社會經濟的不斷發展,社會的污染程度也在不斷的增大,霧霾天氣嚴重,那麼在如此惡劣的空氣環境影響之下,廣大准媽媽們如何保護自己的身體健康,如何保護自己的胃呢?相信這是大家都十分關心和在意的問...
2015-03-11 -
霧霾天少戴隱形眼鏡 或引起角膜炎和結膜炎
霧霾是霧和霾的混合物,早晚濕度大時,霧的成分多。白天濕度大時,霾佔據主力,相對濕度在80%到90%之間。其中霧是自然天氣現象,空氣中水汽氤氳。雖然以灰塵作為凝結核,但總體無毒無害;霾的核心物質是懸...
2017-03-08 -
霧霾天氣要護肺 這些方法很有效
霧霾天氣的侵襲,使得我們呼吸道疾病情況不斷發生,出現呼吸不暢、咳嗽不止等症狀。我們都知道對於霧霾天氣的影響我們多要對肺部進行保養。針對三類人有3種不同的護肺方子: 1、氣虛的人多表現為易出汗、反復感...
2014-08-05 -
冬日霧霾天小心警惕支氣管炎
為了避免支氣管哮喘的併發症的發生,我們最好到正規的醫院治療疾病,專家指出支氣管哮喘是比較嚴重的肺部疾病,一定要及早的治療,專家指出為了避免支氣管哮喘的併發症的發生,我們一定要諮詢經驗豐富的專家建...
2013-12-25 -
霧霾天適合吃的蔬菜
1. 胡蘿蔔 胡蘿蔔成為養生界的交際花和它顏色鮮豔一定有關係。以前一直覺得它是明目的,但霧霾當下,據說它也可以清熱解毒,止咳淨肺了,反正這麼樸實的胡蘿蔔沒什麼壞處,多吃一點也可以。買的時候挑顏色自...
2017-03-09 -
霧霾天跑步的危害有哪些呢
隨著現代社會大氣污染越來越嚴重,很多一線城市都出現了嚴重霧霾的現象。可是對於那些酷愛跑步的朋友們來說,即使天氣再惡劣也阻擋不了他們的步伐,所以我們經常都可以看到在大霧霾天中很多朋友還在堅持跑步。那...
2015-12-25 -
健康生活 | 紅景天:霧霾天的身體衛士
高山紅景天是名貴的藥用植物,其功效與作用及食用方法很豐富,下面幸福小健帶你一起深入瞭解。 紅景天具有補氣清肺、益智養心、收澀止血、散瘀消腫的功效。主治氣虛體弱、氣短乏力、肺熱咳嗽、跌打損傷、燙火傷...
2017-03-09 -
霧霾天氣吸入PM2.5 多吃清肺食物可“解毒”?
PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,也稱為可入肺顆粒物。PM2.5粗細還不到頭髮絲的三十分之一,能攜帶大量有毒有害物質,通過支氣管進入人體的肺部,干擾肺部的氣體交換,對肺部健康傷...
2013-01-15 -
冬季霧霾天來襲 中醫護肺要高招
在冬天,很多地區都是霧霾天,護肺成為了我們日常養生的主題。今天,想要為大家介紹的是中醫護肺的小妙招,來看看護肺的方法都有哪些,究竟怎麼做可以護肺,快來一起看看吧。冬天護肺的8個方法常笑:宣肺。中醫有...
2016-12-30 -
霧霾天飲食保健康
近年,有不少的地區都出現了霧霾天,面對這個天氣,我們應該怎樣保護肺部健康呢?專家建議:在飲食方面應遵循少吃刺激性食物,多吃清肺化痰食物的原則。下面小編為大家推薦幾款適合霧霾天食用的美味,要常吃哦!...
2017-03-10 -
霧霾天對跑步的危害?
霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降,參加長跑、籃球等劇烈運動不僅達不到強身健體的目的,反而可能適得其反。所以霧霾天氣是不可以跑步的。 我們進行戶外運動的目的是為了呼吸新鮮的空氣鍛煉身體...
2017-03-10 -
霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單
敏性鼻炎在霧霾天是非常常見的一種疾病,那麼怎麼來預防比較好呢?霧霾天預防過敏性鼻炎其實很簡單,需要六招。 1.禁止外出鍛煉:有早晨外出鍛煉的市民最好暫停,或選擇在下午和黃昏時分做戶外鍛煉。 ...
2015-11-15 -
霧霾來襲 ,看八大密招如何有效預防霧霾天
嚴重的空氣污染,危害著人們的身體健康!如何有效的預防霧霾天,成為了人們首要考慮的問題!今天,小編就為大家分享九大密招,幫您和家人遠離霧霾的困擾! 一、避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加,隨著...
2017-03-10 -
霧霾天預防過敏性鼻炎的五種方法
如今的生活環境被我們破壞得極為嚴重,環境污染到底各地霧霾久聚不散。這給鼻部疾病者造成了一定的影響。那麼在霧霾天氣過敏性鼻炎患者要怎麼做呢? 霧霾天氣要如何才能避免過敏性鼻炎出現? 1、霧霾空...
2015-12-30 -
霧霾天氣能跑步嗎
霧霾的天氣在最近幾年出現的特別頻繁,這也是一種大自然遭到破壞的情況,對於我們人身體的危害也特別嚴重,一般在霧霾的天氣當中要儘量的減少外出,特別是在霧霾天氣當中進行運動也是不可取的,我們在這樣的天氣...
2015-12-12 -
霧霾天如何運動
霧霾的天氣是最近幾年常常會出現的情況,這對於好多人來說也感覺到特別的恐慌,主要是怕對身體有傷害,其實霧霾的天氣也是一種對身體有影響的現象,隨著經濟的發展,自然環境得到了極大的破壞,這也是出現霧霾天...
2015-12-12