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大暑祛濕推薦8款靚粥
大暑祛濕粥 大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃為主。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等；清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾養胃食物則為赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介紹幾種典型的度暑粥。...
2015-07-24 -
三款靚粥幫你補充營養
現在秋季已經接近尾聲，涼爽的天氣最適合戶外運動，很多人又開始運動了，但是我們要注意的是運動過後，要及時的補充營養的，那麼運動後吃什麼能補充營養呢?下面小編就給大家介紹幾款靚粥，運動後補充營養的佳品，...
2016-04-30 -
春季感冒高發期 五款養生靚粥抗病毒
推薦春季五款養生靚粥春季感冒春季，是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。准媽媽預防感冒更為重要，其實准媽媽預防感冒的方法，同一般人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預防上要更加徹底嚴密執行。在感冒...
2015-01-30 -
去除口臭多吃四款靚粥 還你清新口氣
去除口臭多吃四款靚粥內分泌失調、長睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發生，其常常伴隨著一股難聞的惡臭，著實讓人討厭。口臭不僅影響人們的心情，而且也會影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸，錯...
2014-03-17 -
下奶食譜之—三款美味靚粥
產後奶水不足是困擾不少新手媽媽的問題，其實如果媽咪們多吃一些下奶食譜，不僅能讓奶量增多還能使奶質變得更好，健康的飲食也有利於產後身體的恢復呢。那麼，產婦下奶食譜有哪些呢？產婦下奶食譜之—三款美味靚粥...
2017-01-04 -
節後不忘給腸道“洗澡” 推薦兩款營養靚粥
中秋假期，人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休，而腸胃卻往往不堪重負，過完節就開始抗議了，腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食品，再加上三餐不規律，造成了腸胃超負荷運轉、功...
2016-09-19 -
六步驟讓你熬出香噴噴的靚粥
1.漫泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是：(1)熬起粥來節省時間;(2)攪動時會順著一個方向轉：(3)熬出的粥酥、口感好。 2.開水下鍋：開水下鍋大家的普遍共識都...
2011-12-05 -
節後為腸道“洗澡”4大營養靚粥有效清腸養胃
國慶假期，人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休，而腸胃卻往往不堪重負，過完節就開始抗議了，腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食品，再加上三餐不規律，造成了腸胃超負荷運轉、功...
2013-10-08 -
家常靚粥 玉米菜心粒牛肉粥
準備材料 牛肉：適量 菜心：適量 玉米：適量 粘米：適量 陳皮：適量 薑：適量 蔥 ：適量 製作步驟 1、粘米洗淨，加入適量清水和一小角陳皮放電子壓力煲煮50分鐘，熬成一鍋白粥 ...
2011-11-17 -
靚粥來護胃 殘胃也健康
小胃綜合征的實質是因為殘胃太小，不能完成正常胃的儲納、研磨、分解和消化食物的功能，而造成慢性營養障礙。治療小胃綜合征，應重點放在養胃、補血、消導上。以下介紹幾種粥療，對小胃綜合征有獨特的療效。 ...
2010-02-21 -
兩款靚粥讓你食欲大增
柏子仁粥 功效：調理腸胃，增加體力。材料：柏子仁 15克，大米 50克，蜂蜜適量。 做法：柏子仁和大米洗淨，鍋裡放適量的水，加入所有材料用中火煮開，轉小火煮 30分鐘至熟爛。最後加入蜂蜜調勻...
2009-08-28 -
靚粥輕鬆緩解銀屑病
根據中醫理論，在辨證論治的基礎上，適當選用一些清熱涼血、解毒利濕、藥食兩用的中藥熬成藥粥，堅持服用，不僅能促進皮疹的消退，而且對延長銀屑病的復發時間也有幫助。 1、雙花綠豆粥 粳米50～10...
2009-09-14 -
10分鐘營養靚粥 豬肝豬脾粥
夏天吃什麼好？方便快捷的粥品就是上上選，今天就介紹一款方便快捷10分鐘搞定的營養粥豬肝豬脾粥，快來試一下吧。（圖：網友燴燴小廚提供）材料：米飯1大碗、豬肝150克、豬脾1條、開水1碗、清水適量。調味...
2013-05-21 -
夏日養生多喝粥 9招教你煮出養生靚粥
專家建議，夏日養生多吃清淡的東西，粥不僅清淡，又容易做，是很多人夏日養生首選，怎麼煮粥更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、淘米忌過於用力穀類外層的營養成分比裡層要多，特別是含有豐富的B族維生素和...
2013-06-13 -
護肝靚粥推薦
春天，是萬物復蘇的季節。春天——祛病養肝的大好時機。春天，冰開雪化，雁來驚蜇，萬物復蘇，到處都湧動著勃勃生機。要注重合理的飲食，是人體的一春季之補。春季是肝氣升發的季節，要以養肝護肝為主，肝氣柔...
2013-01-17 -
怎樣預防感冒 推薦春季五款養生靚粥
春季最怕的就是受涼感冒了，因為春天比較溫暖，一不小心脫了衣服就會著涼，那麼如何預防感冒呢？今天小編給大家推薦幾道簡單粥，沒感冒的吃了強身健體，感冒的一吃就好，是老少皆宜的養生食療粥，一起來看看吧。 ...
2016-04-30
