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老年人吃什麼好?吃腐竹可預防老年癡呆症
腐竹看起來只有薄薄的一層皮,但它是用豆漿加工而成的,並在豆製品中營養價值最高。營養學資料表明,每100克豆漿、豆腐、腐竹的蛋白質含量分別為1.8克、8.1克、44.6克;含碳水化合物分別為1.1克、...
2013-07-12 -
老人飲食:常吃12種食物預防老年癡呆症
目前全球早老性癡呆患者已達1700萬,其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。早老性癡呆已成了21世紀的災難。此病的症狀初期主要是記憶力和思維能力減退,不久就會不易辨認方向、語言表達困難、無...
2013-07-11 -
金槍魚的營養價值 吃金槍魚可預防老年癡呆
金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高,這些不飽和脂肪酸有助於下降血脂,疏通血管,從而有效防止動脈硬化。 金槍魚中豐盛的EPA、DHA、牛磺酸等成分,能減少血中的脂肪,...
2012-03-28 -
從菜藍子裡預防老人癡呆
目前,對老年性癡呆的確切病因尚未徹底弄清,作為老年性癡呆的發病機制之一,氧化應激損傷學說越來越受到學術界的關注。 氧化應激是指機體在遭受氧自由基攻擊時,體內氧化與抗氧化作用失衡,導致人體衰老和各...
2010-11-17 -
牛奶營養好 預防老年癡呆多喝牛奶
奶的好處很多,最眾所周知的就是補鈣。但日本新研究發現,牛奶對預防認知障礙症(老年癡呆症)也有一定效果。 九州大學清原裕教授主持了一項大規模免疫學調查,參試人群為福岡縣千餘名60歲以上的老者。調查顯...
2017-03-09 -
預防老年癡呆 有它再也不怕癡呆症了
人到老年,身體健康狀況越來越欠佳了,老年疾病也越來越多,癡呆症就是其中之一。那麼,如何預防老年癡呆呢?老年癡呆的治療方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看老年保健的方法吧! 癡呆症是老年常見的...
2016-03-31 -
老年保健 預防老年骨質疏鬆全靠它
人到老年,骨質越來越脆了,引起老年人骨質疏鬆的主要原因就是鈣質的流失。那麼,老年人骨質疏鬆吃什麼好呢?老年人骨質疏鬆的治療方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,適合老年保健的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
飲食可幫助預防老花眼
到了一定年紀之後人就會出現老花眼的症狀,在日常生活中我們可以通過飲食來預防老花眼,那麼具體如何通過隱身來預防老花眼呢?我們一起來看看吧。 營養調整是預防和減輕老花眼症狀的最好方法,人到老年都會出現...
2017-03-09 -
預防老胃病的方法有哪些
胃病是一種常見的疾病,此病常併發與四十左右的人,而且男性多於女性。引起胃病的原因很多,主要包括環境、飲食、藥物等等。那麼得了胃病應該怎麼辦才好呢? 飯後彎彎腰可預防老胃病 很多中老年人都會遇...
2012-08-06 -
五大措施 預防老年人失眠
核心提示:隨著年齡的增長,與年輕時相比,老年人睡眠時間減少,睡眠能力會逐漸下降,睡眠品質也越來越低。夜間覺醒次數和時間增加,早晨也醒得較早。老年人的睡眠時間一般每日約為6-8小時;而且睡眠品質不佳...
2017-03-09 -
多運動可預防老年人肺炎
老年人由於機體各器官機能的減退,免疫力也逐年在降低,因此,很容易被感染各種疾病,尤其是呼吸系統疾病。所以,增強老年人抵抗力是非常重要的。而多加運動,不僅能增強體質,還可以預防老年人得肺炎。 1...
2016-03-02 -
預防老年性胃潰瘍有什麼方法
1、老年性消化性潰瘍以初發、急性潰瘍為多,其中有相當一部分病人與服用消炎痛、激素等藥物有關。 2、老年人患胃潰瘍多於十二指腸球部潰瘍,而中青年患十二指腸球部潰瘍多於胃潰瘍。 3、老年性消化性...
2013-06-25 -
如何預防老年貧血呢
專家介紹,老年是貧血症狀的高發人群,一定要注意預防,另外,貧血也是好多腫瘤引起的,所以在出現貧血時,應該先去醫院檢查一下原因,再想辦法治療,不要一味的食療,有時候會耽誤病情的,那麼,如何預防老年貧...
2016-09-26 -
老年人 如何預防老花眼
核心提示:人步入老年後,身體的各項機能都大不如從前,抵抗力下降了,就特別容易受到疾病的傷害,老花眼就是其中最常見的一種。要想在遠離老花眼,那麼就要在日常生活中學會如何預防老花眼。 老花眼大多發生在...
2017-03-10 -
增強體質預防老花眼
人一到老年,看報紙、閱讀都不方便,經常要把書拿遠點才能看清楚字,也就是大家常說的老眼昏花,即老花眼。老花雖然不能避免,但我們可以通過日常的調理增強體質,延緩老花眼過早“到訪”。為什麼會出現老花眼中醫...
2015-11-12 -
預防老年癡呆 飲食三步走
一份法國的最近飲食報導引起了全世界的關注。這些法國的科學家向人們推薦了預防老年癡呆的三種飲食模式,包括、每天都吃水果和蔬菜(包括煮熟和生吃)、使用含Ω-3脂肪酸的油類。 一直以來,老年癡呆成為...
2010-07-05 -
冬季如何預防老年類風濕性關節炎的復發?
冬季如何預防老年類風濕性關節炎的復發?一、避免誘因受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素,必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和...
2013-09-24 -
五個方法預防老年性耳聾
老年人耳聾大部分的原因都是因為耳鳴導致。在平時生活中,也可以多吃一些食物來預防耳聾。下面為大家介紹預防耳聾可以多吃哪些食物。 1、多吃維生素D多的食物 維生素D能促進人體對鈣的吸收利用,美...
2016-01-29 -
預防老年胃潰瘍的方法哪些更常見
老年也是胃潰瘍“偏愛”的人群之一,老年的免疫系統不如年輕人,因此在面對一些疾病的時候往往沒有什麼抵抗能力,所以對於老年老說,遠離疾病最好的辦法就是做好預防工作,平時多注意一些飲食的搭配,這樣還是可...
2016-03-11 -
如何預防老年人鼻出血
1、老人要積極治療原發病 高血壓患者在醫生的指導下,按時服降壓藥,不能隨便減量或停藥。生活規律,睡眠充足,起臥時動作緩慢,平素洗澡時水溫不宜過高,尤其頭部不能用偏燙的熱水沖洗。 2、鼻部炎...
2015-03-27