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孕婦飲食大全 3大美食為孕婦補充營養
現代人都非常注意寶寶的健康,從備孕開始就很注重想要健康的寶寶!所以孕婦的飲食更要引起重視咯,你們知道孕婦飲食營養應該包括哪些嗎?是不是所有有營養的食物都適合孕婦呢,孕婦飲食禁忌你們又知道哪些呢?...
2014-10-10 -
均衡營養辦公桌上小零食大盤點
近期一項針對辦公室人群的調查顯示,45.4%受訪者體重指數超標,其中近80%受訪者有吃零食的習慣。最受歡迎前三位的零食依次為薯片/蝦條57.5%、餅乾54%和巧克力51.7%。工作之餘來點小零食,...
2008-08-19 -
辦公桌上小零食大盤點
近期一項針對辦公室人群的調查顯示, 45.4% 受訪者體重指數超標,其中近 80% 受訪者有吃零食的習慣。最受歡迎前三位的零食依次為薯片 / 蝦條 57.5% 、餅乾 54% 和巧克力 51.7%...
2008-07-24 -
新年飲食大掃除 趕走“年底疲勞綜合征”
春節即將到來,很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了:各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調,白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題並不難解決,本期我們的健康菜就要教您如何通過合理搭配飲食...
2015-02-09 -
怎樣使大豆的營養價值得到發揮
(1)提高大豆食品的消化吸收率。整粒的黃豆中存在難以消化的纖維素成分,可減少大豆蛋白的消化與吸收,消化率僅達到65。3%。把黃豆研磨成豆漿,消化吸收率可以提高至84。9%,做成豆腐可達92%~9...
2010-08-25 -
小兒咳嗽應注意的飲食大忌
一、禁食寒涼食物。 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多因肺部疾患引發的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時如飲食仍過涼,就容易造成肺氣閉塞,症...
2010-10-20 -
萬聖節將至南瓜成主角 南瓜美食大搜羅!
每年的11月1日是西方傳統的“鬼節”——萬聖節,這一天,南瓜是當之無愧的主角之一,不僅作為裝飾,製成美食更是備受喜愛!來看看萬聖節特別推介的各種南瓜美食吧。秋季吃南瓜可去秋燥再過幾天就到西方的萬聖節...
2013-10-28 -
小麥配大豆 蛋白質超牛肉
蛋白質,對我們人體有著重要的、不可替代的作用。氨基酸是組成蛋白質的基本單位,各種食物的氨基酸種類和含量是不一樣的,如果搭配合理,使蛋白質中的氨基酸達到互補平衡,提高食物營養價值,可以收到量半功倍的...
2009-12-17 -
大豆粉和麵粉混合營養“更高”
大豆粉即用大豆磨成的粉,它的營養是毋庸置疑的,但是它最好的食用方法不是單獨做成食品或直接食用,它需要一個載體,那就是麵粉。由於兩者的粗細度相同,麵粉可以與大豆粉以任何比例混合,並且可以製成各種主食...
2009-07-23 -
白菜是百搭之菜嗎?冬食大白菜10大禁忌
冬季是大白菜頻頻走上餐桌,最受青睞的季節。古有“百菜不如白菜”之說,白菜含有多種營養物質,可以達到潤膚滋養美顏等多種功效。但小編提醒你,白菜不是百搭之菜,食用時須注意10大事項。白菜不是百搭之菜白菜...
2014-01-21 -
貧血患者多食大棗忌飲茶
貧血的人吃什麼好呢?一、貧血患者忌飲茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。貧血患者中缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵,影響體內血紅蛋白的合成,病人會出現面...
2010-11-24 -
皮膚癌來襲,飲食大反擊
皮膚癌的預防工作主要是加強對職業性毒害的高危人群的防癌教育和定期普查,避免長期接觸煤焦油物質、砷劑和化學致癌劑,職業接觸者應當注意在工作中加強防護,加強勞動保護,以預防皮膚癌的發生。對長期不能治癒...
2010-09-15 -
呵護:女性經期飲食大作戰
女性經期會失去一定量的血液,身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力,月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 阿膠豬瘦肉湯 做法:阿膠10克,黨參10...
2010-08-09 -
大豆健腦 補腦的食物有哪些
不同的人可以根據不同的需要補腦,比如有的人想針對記憶力補腦,而又的人就想通過其它的方式。下面就是幾種常見的補腦的方式。 以食補腦的食物有些什麼 1、有的人氣血不足,導致腦部供血不好,出現頭暈頭...
2012-04-01 -
2歲寶寶食譜 2歲寶寶的飲食大計
2歲的寶寶約有16顆牙,並長出了第二顆乳臼齒,開始真正用牙齒咀嚼。除了能夠將食物完全咬碎外,也可以一雙手將碗端起來或者一隻手用湯匙吃東西,而且可以自己用杯子喝流質液體且不會打翻,飲食動作的基本生理...
2011-11-30 -
盤點孕婦飲食大全 4種水果吃出好“孕氣”
保養卵巢,調節子宮,調節內分泌,平衡雌激素孕激素幫助備孕。除此之外孕期孕期飲食也是有很大的學問的,那該如何吃怎麼吃好呢? 蘋果 蘋果是眾多水果中營養成為最高、最豐富的,對於寶寶大腦皮層邊緣部海馬區的...
2016-09-29 -
高血壓患者的飲食大家要瞭解一下
“高血壓患者的飲食方法有哪些呢?”很多人一定都會有這樣的疑問。高血壓患者們日常生活中一定要注意飲食習慣,下面,就讓專家們來為大家介紹下,高血壓患者的飲食方法有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解高血壓...
2012-03-27 -
咖喱大豆燴肉
材料: 大豆水煮罐頭1/2罐、豬腿肉塊150g、西蘭花1/2棵、洋蔥1/2個、紅辣椒1/2根、鹽適量、胡椒適量、咖喱粉適量、沙拉油3/4大匙、麵粉1/2大匙、高湯塊1/2塊 做法: 一、預先...
2010-04-01 -
大豆可以幫助你對抗多種癌症
近年來多位名人因患各種癌症逝世,讓人們更加關注癌症。而健康的飲食習慣是人們對抗癌症的最好武器,大豆是科學家公認的提高人體免疫力、對抗癌症最有效的食物之一。 據悉,70%到90%的癌症是因飲食、生...
2009-06-30 -
雪梨大豆豬手湯的做法
豬手也適合做湯,它含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白被人體吸收後,能促進皮膚細胞吸收和貯存水分,防止皮膚乾澀起皺,使皮膚豐潤光澤。多喝豬手湯能保持皮膚柔軟、細膩,指甲有光澤,加速新陳代謝,延緩機體衰老。...
2012-07-27