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伏天如何養生 最佳食材齊上陣
導讀：暑天將去了，在夏季即將過去的時候，暑天還給人們最後一次衝擊，那麼在這最熱的時間裡要如何調整飲食呢?四季養生網告訴你怎麼度過最熱的時候。 最佳調味品：醋 炎熱的天氣難免讓人的胃口...
2017-03-08 -
煮養生粥注意食材搭配
粥雖是我們生活中經常能吃到的食物，但其正確食用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。 吃粥養生，也是有講究的 首先，吃粥需因人、因時、因地制宜。 因人者...
2014-10-16 -
美白嫩膚選對食材 6款藥膳粥"喝"出好皮膚
膚色黯淡怎麼辦?不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。下邊就是一些具有養顏功效的各種粥的，愛美的妹妹們可...
2015-12-23 -
美白嫩膚選對食材 新理念吃出美白
在市面上關於美白護膚的產品或者方法很多，而目前很多人提倡的美白嫩膚方法，飲食才是美白的根本。化妝品、護膚品只是美白嫩膚暫時的保養品，如果長期使用，對於皮膚也是會有傷害。通過飲食來美白嫩膚不僅可以排...
2014-10-20 -
春季瘦身多吃4種食材讓你成功減肥
春天來了，減肥成了很多愛美MM的頭等大事，怎麼把苗條身材通過緊身衣顯示出來，就要好好利用食材了，今天就跟大家分享幾款春季減肥食譜，讓你瘦個不停! 春季吃什麼水果減肥 1、甘蔗 甘蔗的營養價值很高，...
2016-03-20 -
3種補腎上佳食材，讓腎虛的你一步到位補足
一、男女補腎壯陽，日常飲食有講究 人的性功能和食物之間是相輔相成，互相依賴的。我們可以通過一定的食物選擇，達到強精、壯陽和補腎的功效。 1、每天都吃優質蛋白質食物 優質蛋白主要來源於禽、蛋、...
2017-02-27 -
夏至多吃鹼性食物 夏至養生5食材
夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”...
2014-06-21 -
食材美白小偏方 這樣美白簡單又有效
有越來越多的人開始非常的注重美白這件事。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個能夠美白的幾種食材以及這個鮮果美白的小偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看偏方是怎樣美白的吧! 黑木耳紅棗湯 取...
2016-03-10 -
養腎的食材有哪些
平時的時候多注重一些養腎食物的選擇，那麼就可以更好的幫助我們，利用它補充身體所需的營養保證健康了，而且補充身體其他的營養，所以說每個人對這些食物的保健功效也應該重視瞭解，那麼你有認識和瞭解過哪一些...
2015-12-27 -
夏季清熱降火 養心精選四樣食材
導讀：炎日夏季是否降低你的食欲呢？夏季降火，四款小食即可清涼一夏！ 常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2~3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃...
2017-03-08 -
女人氣虛精神差怎麼辦 4道招牌補氣食材
氣虛，中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀，常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。那麼，怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢？到...
2016-05-03 -
白領吃什麼抗輻射?4大食材助白領抗輻射
白領吃什麼抗輻射?白領一族生活中一個巨大的人群，很多大白領出現了亞健康的症狀，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅。白領一族在工作生活中會收到很多的輻射，電腦，手機，印表機等，那麼吃什麼能抗輻射呢?...
2015-08-19 -
女人氣虛吃什麼 招牌食材人參
經常疲勞乏力，精神不佳，說話沒勁或是氣虛惹的禍。女人氣虛怎麼辦?這裡為您推薦三款藥膳調理女人氣虛，讓你精氣神十足，做個美麗“女強人”。 單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可服用野山參，因...
2015-05-07 -
氣血不足吃什麼？4種好食材最調理氣血
俗話說“補足氣血，健康大吉”。中醫認為，氣是維持人體生命活動的根本物質，它對於人體具有十分重要的多種生理功能。張景嶽說：“人之有生，全賴此氣。”氣的生理功能主要有推動作用、溫煦作用、防禦作用、固攝...
2014-07-28 -
四種必備食材 有助降低烤肉危害
很多人都喜歡吃燒烤，不僅因為其香味獨特，而且還簡單快捷。但是燒烤的烹飪方式也決定了燒烤給人體帶來的危害。烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。燒...
2016-09-23 -
有效抵抗衰老的4大養生食材
在古代，長生不老是很多君王、達官貴人的夙願。其實很多現代人也喜歡，很多人就喜歡用瓶瓶罐罐裡價值不菲的化妝品和保健品來延緩衰老。但飲食是我們每日必須的，還不如在飲食中添加正確的食材來延緩衰老呢，這樣...
2017-03-08 -
二型糖尿病，藥材不如食材
二型糖尿病是胰島素工作效率低或是差導致。一般病情輕的可以只吃二甲雙胍，如是血糖控制不理想的情況再配胰島素和格列本脲，格列齊特，格列吡嗪合用，糖尿病用藥一定要慎重，其中還包括了增強其降血糖作用，糖...
2010-03-08 -
肝病患者飲食遵守3原則 各類食材選擇小建議
在治療肝病的過程中是需要通過飲食來調理的，吃對了食物才會有益肝病的恢復。同時，也會有一些食物是肝病患者不能吃的。今天，不如就來具體瞭解瞭解肝病患者要怎麼吃吧。肝病患者的飲食原則應該注意戒煙戒酒。酒的...
2016-10-23 -
肝屬木應於春 春季護肝最佳食材
韭菜 春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。李時珍把韭菜描述為“肝之菜”，就是因為肝主升發，而韭菜是溫性食物，能起到助肝升發的作用。而且，韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特...
2017-03-08 -
春季養肝必吃12種最佳食材
博主瞭解發現肝臟是我們身體裡最大的排毒器官，如果肝臟的健康出現問題，那麼體內的毒素無法及時排除，會給健康帶來麻煩，在老年人群中，肝臟疾病的患者也不少，所以，我們想給大家一下在三餐飲食中有哪些飲食可...
2017-03-08
