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6種食物再次加熱吃 營養等於“0”
人體所需要的蛋白質與維生素、熱量、礦物質,全部依靠食物的提供。但是同樣的食物,如果烹飪或處理方法不對,營養流失多還會給人體造成傷害。 6種食物不宜再次加熱 1.菠菜 食物中最容易被高溫破壞的成分是...
2017-03-04 -
兩種食物既營養美味又能嫩膚
日常飲食中,最不能忽略的是果蔬帶給人們的營養。因為,每天我們要從食物中獲取的營養有很多種,可是針對女性來說,西蘭花絕對是既營養美味又能嫩膚的雙重寶貝。下面就和微微健康網小編一起來看看吧。 食物是種...
2012-09-28 -
4種食物和番茄搭配最營養
番茄又稱為番茄,是吃法很多的蔬菜。在眾多蔬菜裡,如果搭配正確才能幫我們補充所需要的營養元素,所以一定要學會正確的蔬菜搭配。在這裡,小編為大家所介紹的是哪4種食物和番茄搭配最營養,一起來瞭解瞭解吧。...
2016-07-29 -
菌類食物給你補充豐富的營養
冬天女人吃什麼最好呢?既美味又可以養生的當然非菌類莫屬,那麼哪些菌類具有豐富的營養呢?今天,微微健康網小編就為各位美女們介紹美味的菌類食物,讓你盡情享受美味的養生菌類盛宴! 菌類含有豐富營養 俗話...
2012-09-28 -
降低血糖吃也有講究,不同的食物含有的營養元素不同
對一些食物在吃的時候,也都是有些一些選擇,不同的食物含有的營養元素不同,因此在吃的時候,也都是要合理的搭配,那現在一些中老人身體出現血糖高的現象,吃什麼可以降低血糖呢,使得很多人也都不是很瞭解,那...
2013-12-13 -
蝦營養價值高 與這些類食物不能同吃
蝦是很常見的還海產品,並且種類繁多。但是在吃蝦時最苦惱的莫過於剝蝦皮了,有什麼簡單的方法可以快速剝蝦皮呢?今天,不僅要為大家總結蝦的營養價值,還有剝蝦的小竅門哦。下面就和小編一起來看看吧。 蝦的...
2016-07-26 -
核桃有營養 這些食物不能同吃
核桃不能和什麼一起吃呢?核桃具有補腦的作用,是很多人都會當做零食來吃。不過,小編要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的,否則就會適得其反。下面小編就為大家詳細介紹一下吧。 核桃的營養價值 ...
2016-07-26 -
餐桌上不常見到的營養食物
【導讀】餐桌上不常見到的營養食物,甚至是你不曾聽說過的食物,它們的營養價值非常高哦。從現在開始記住餐桌上不常見到的營養食物,讓它們出現在你的採購清單中吧。 餐桌上不常見到的營養食物 1.南瓜籽...
2015-12-16 -
常見的紫色食物的營養價值
紫色蔬果裡富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質中的一種,除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外,還能有效保護視力。 正是應驗了“物以稀為貴”的俗語,天然的紫色食物在自然界中是極少的。過去...
2016-08-18 -
3種食物搭配不當 讓營養變廢渣
3種食物搭配不當 讓營養變廢渣1胡蘿蔔和醋大家都知曉胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素,但是胡蘿蔔只有經過刀切、高溫和咀嚼等破壞方式,其中的胡蘿蔔素才能釋放出來,被人體吸收。生吃胡蘿蔔時加醋是不會造成營...
2016-06-30 -
發芽後營養翻倍的食物
芽菜的風潮,一些新式的芽菜也火了起來,比如芝麻芽、大麥芽、花生芽等。你知道嗎?大豆、堅果等發芽以後,營養價值更高哦! 吃果蔬講究應季,但有一類蔬菜永遠應季,這就是芽菜。芽菜最常見的有發芽黃豆、豌豆...
2016-07-11 -
營養科普之六種食物最解酒
【導讀】營養科普之六種食物最解酒!小酌怡情,過量傷身。如果不小心飲酒過量,往往容易導致頭痛、眩暈等多種不適。大眾養生網總結出的“最解酒的6種食物”.下面小編介紹營養科普之六種食物最解酒吧! 雞蛋...
2016-07-07 -
淺析諸多食物對人體的營養價值
番茄可防曬保濕。番茄營養豐富且熱量低:可以用來保持身材,目前許多模特、明星保持身材主要採取的方法之一。還有核桃、雞蛋、胡蘿蔔等等都是很有營養價值的,下面微微健康網就給大家具體介紹一下吧! 1、嘴唇...
2012-09-28 -
豆腐搭配這四種食物簡直絕了 營養美味又健康
豆腐怎麼搭配最營養1配點肉,蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽,它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐,當然蛋白質也不會差。不過,豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理,也不是...
2015-04-07 -
營養早餐不能缺少兩種食物
德國營養學家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成為早餐必備之品,與其營養價值有關。德國營養學會臨床實驗表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質,常吃可以提高人的免疫力,防止貧血、神經官能...
2011-07-20 -
黑白食物哪種更營養
食物的顏色很多,其功效也是不一樣,對於常見的黑白食物,你覺得哪種更有營養呢?哪種更適合養生?今天小編為你介紹下黑白食物哪種更有營養,一起看看吧。 一、黑白營養,都有些什麼營養? 【白色食物養肺...
2016-07-27 -
女人吃這些低卡食物燃脂又營養
對女人來說,減肥護膚是長久不變的話題,不過如果你不愛運動,又害怕長胖,不妨吃點低卡營養的蔬菜。下面小編分享一下女人吃這些低卡食物燃脂又營養,一起看看吧。 對於女性來說,減肥似乎是一個百談不厭的話...
2016-07-26 -
10種營養食物寶寶胃口大開
小孩子長身體期間,要多多吃飯才好,但是有些寶寶偏食,不愛吃肉不愛吃菜,寶媽們該怎麼讓寶寶開懷大吃呢?今天小編為你介紹下寶寶偏食怎麼辦,10種營養食物寶寶胃口大開,還在為寶寶不吃飯的問題犯難的媽媽們...
2016-07-26 -
這些食物的營養價值是最好的補藥
現在的人們越來越注重養生,接下來小編就從食物方法來為大家介紹一下養生的食材,這些是很好的“補藥”有益於身體健康。 魚 關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風...
2016-07-26 -
這些食物助您全面營養減肥
不能因為減肥而失去健康,也不能因為美味而忽略健康。所以,小編也一直在尋找一些既能減肥,又能全面補充營養(至少是不使營養流失)的飲食佳品。下面,朋友們就和小編一起來瞭解下面的食品吧,你一直尋找的答...
2016-10-04