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【寶寶選擇肉類食物的兩原則】
第一,越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用,對心臟保健很有好處...
2017-03-07 -
【炎熱夏季,需注意飲食的搭配合理】
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損于健康。對於老年人來說,夏季飲食保健就更為重要了。 首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩...
2017-03-07 -
教你怎麼聽懂食物的表達
教你怎麼聽懂食物的表達 烤肉產生棕紅色、烤饅頭變黃。解讀:發生美拉德反應,可能產生致癌物。含有碳水化合物和氨基酸的食物經過120℃以上高溫烹製後,顏色會發黃髮褐,同時釋放出誘人的香氣,這個反應叫...
2015-10-07 -
夏季產婦多吃冰鎮食物的危害
懷孕期間的女性,在生理方面有其特殊性,尤其是在消化系統方面。由於激素水準的變化,會引起平滑肌鬆弛,消化液分泌減少,胃腸蠕動減慢,常有胃腸脹氣及便秘,以及我們常見的孕反應等等。所以,在這種特殊時間再...
2012-08-01 -
食物的營養新功效
為您介紹6個健康食物的最新功效或是這些食物不被人們所熟知的營養價值。 豬排:豬排中硒的含量是牛肉的五倍,雞肉的兩倍。硒具有降低前列腺癌風險的作用。 普渡大學研究人員發現,每天吃240克豬排可以...
2015-08-16 -
吃有色食物的好處
中醫認為:人是一個統一的有機體,五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係,合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物...
2015-08-09 -
營養早餐的搭配方法
早餐是否營養是很多人關心的問題。想做出一份美味又營養的早餐,其實並不需要太精湛的廚藝,更重要的是用心。營養早餐的搭配方法很多,大家可以根據自己的喜好選擇。最好就是能做出一個營養早餐計畫,每天照著吃...
2012-09-29 -
健康營養早餐的搭配方法
只有早餐吃好了,人才會有精神。營養早餐不僅是身體能量的來源,更是健康的守護神。所以我們不光要吃早餐,更要吃健康營養的早餐。那麼,你知道營養早餐怎麼搭配嗎?微微小編特地為你準備了愛心營養早餐搭配哦,...
2012-09-29 -
營養早餐的搭配是要注意什麼?
營養早餐的搭配是要注意什麼?一份健康的營養早餐,能為你注入一天的動力和活力。但是營養早餐的搭配卻是個讓人非常頭疼的問題。那麼微微健康網小編為你的營養早餐搭配提供些建議吧。 早餐一定要有主食 早餐是...
2012-09-29 -
這七種食物的好壞需認清
俗話說得好“民以食為天”,食物是我們日常生活中必不可少的部分。但你在食用的過程中有想過他們的好處與壞處嗎?下面,為大家總結了七種日常食物的好壞,讓你看清食物真相,正確飲食更健康! 1.巧克力 ...
2015-07-09 -
堅持吃五類養生食物的抗癌效果最好
在這個高發病的社會,癌症的氾濫已經嚴重危及到我們的身體健康了。為了預防癌症,我們應該在飲食方面就要多攝取含有抗癌的食物。其實在生活當中能夠抗癌的食物有很多,但是吃什麼食物抗癌效果最好呢?下面為大家...
2015-06-03 -
常見幾種易發黴食物的防黴方法
【導讀】常見幾種易發黴食物的防黴方法,天氣熱起來,食物容易發黴。那麼常見幾種易發黴食物的防黴方法你知道嗎?吃了發黴的食物可致癌,所以預防食物發黴很重要。下面小編為您介紹常見幾種易發黴食物的防黴方法...
2015-05-14 -
食物的酸鹼性 你知道多少
實際上,食物也是有酸鹼性的,但是他們的酸鹼性並不是口味是酸的,就是酸性。比如說橘子口味帶酸,其實他卻是鹼性的。那麼,今天就詳細地給大家介紹下食物的各種酸堿大百科。 所以說,不管是酸性食物還是鹼性...
2013-11-17 -
多吃鹼性食物的好處
醫學研究證實,酸性食品代謝後產生的是陰離子,陰離子上升,ph值就會降低;相反,鹼性食品代謝後產生的是陽離子,若陽離子上升,ph值就會增高,多吃鹼性食品能提高智商,不僅適用于兒童,也適應于所有人群。食...
2015-09-02 -
10種常見食物的飲食禁忌
在我們的生活中,大家很多食物都是生吃的,可是我們真的吃對了嗎?這樣吃可以嗎?為了我們的身體健康,下面和小編一起看看10種常見食物的飲食禁忌吧…… 一、忌生吃鮮黃花菜。 鮮黃花菜含有秋水仙堿,進...
2013-11-27 -
教你認清酸堿食物的四大誤區
食物酸鹼性一直都是養生專家爭論不休的熱門話題,有些人以為酸味食物就是酸性食物,有些人以為酸堿食物對人體酸堿影響很大。其實以上這些概念都容易讓人混淆,下面專家為你酸堿食物的“謎團”。 誤區1:酸味...
2015-05-03 -
請務必當心六種食物的果皮
近日,有關果蔬帶不帶皮吃的討論非常激烈。有些人說果蔬帶皮吃上面存留的農藥太多,會促使癌症的發生,還有一部分人說吃果蔬一定要帶著皮吃才更有營養。一層果皮真的就那麼複雜嗎? NO.1:紅薯皮 紅薯...
2013-11-28 -
營養菜肴的六個不好的搭配
【導讀】在我們的生活中有很多人都喜歡將自己喜歡的兩種食物搭配在一起食用,比如喜歡將豆腐魚牛肉一起同燒。但是你又是否知道,這樣搭配食物的吃法不僅無法將食物的營養很好地發揮出來,而且還很有能危害身體健...
2015-04-28 -
高熱量食物巧搭配好吃又減肥
現在社會高熱量食物非常多,尤其是冬季,人怕寒冷,愛吃些高熱量的食物以便暖身,冬季為了美食經常忘記身體,那想吃高熱量食物又想減肥的朋友們看過來,那為大家推薦幾款食譜,讓大家滿足食欲又可以減肥的方法。...
2013-12-22 -
幾種常見食物的藥用價值
蘑菇 它含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、銅、鋅、碘、錳等,可開胃理氣,解毒抗癌。癌症患者,尤宜食用。 辣椒 它富含維生素C等,可祛寒健胃,消食化積,振奮食欲,還能美容...
2017-03-07
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1回答
碳水化合物的食物有哪些