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便秘怎麼調理 吃這些食物養成良好飲食習慣
便秘,其實在現代醫學上並不把便秘當成是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀。那麼患有便秘該怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療,其實還可以健康的進行便秘的食療,下面我們一起來看一下便秘的食療都有哪...
2015-08-12 -
常吃1種雜糧竟防白髮 這物養顏還防癌
導讀: 薏米是我們生活當中比較常見的一種雜糧,其所含營養豐富,並且藥用價值極高。我們都知道薏米養顏,但是卻不知道薏米還有防癌抗癌的驚人功效。以下,我們就來看看常薏米對我們身體健康的好處有哪些。……...
2017-03-06 -
氣功大師推薦多吃白色食物養肺
秋冬是各種病毒活絡的季節,加上H1N1新型流感來湊一腳,使得好不容易才停頓的緊張又重新的在今年秋冬恢復新的一輪緊張氣氛。如何在這個秋冬中學會保護自己呢?梅門一氣流行創辦人李鳳山師父表示,無論是季性流...
2012-09-28 -
糖尿病飲食指南 9種食物養生還你健康好身體
9種食物讓你遠離糖尿病1綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以説明抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2優酪乳乳製品中豐富的鈣可以幫助提高胰...
2014-06-25 -
春天6種食物養好你的身體
春天萬物萌發,是人體養生的好季節,這時候人們都有想吃一些應季的食物 1、香椿 民間亦有“三月八,吃椿芽兒”的說法。每年農曆三月份,正是香椿芽上市的大好季節。香椿入饌,不僅能烹調出各種特色菜肴,...
2016-02-26 -
秋季吃什麼可以護髮 五種食物養發護髮
秋季吃什麼養發護髮1獼猴桃對頭髮的生長是非常有好處的。因為獼猴桃中含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。2芒果能夠促進頭皮血液迴圈,因為成...
2016-10-11 -
喝酒傷胃 七種食物養好你的胃
有些人會因為生意的原因,經常出去應酬,應酬的時候喝酒是難免的,而喝酒會損傷胃黏膜的,長期下去,對胃的損傷很大,那麼有什麼辦法來緩解呢?建議在喝酒後多吃下面介紹的食物,可以有很好的保養胃的作用。 ...
2016-03-27 -
養肝護肝的食物 秋季什麼食物養肝護肝
肝臟是人體新陳代謝功能的重要器官,肝臟出現問題會帶來很多的疾病,其中,最為嚴重者是肝癌。那麼如何保護好肝功能呢?下面小編就教導大家幾款養肝食譜,希望能幫助大家不受肝功能疾病的困擾。 ...
2017-01-01 -
更年期如何抵抗憂鬱症 9類開心食物養心必吃
更年期必吃9類食物1大豆及其製品:黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮,它被稱為“植物性女性荷爾蒙”,除了可以改善更年期的不適症狀之外,還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。2...
2014-12-12 -
吃九種食物養出你的細皮嫩肉
1、西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風味鮮美、清香,遇熱...
2012-09-28 -
冬季8種食物養胃護胃
養胃的食物,做好胃的保健工作。 1、山藥: 切開山藥,拉出的黏黏細絲,是山藥特有的黏蛋白,具有保護胃壁功效,改善人體消化,還能促進食欲,尤其適合長期胃部不適導致食欲不振的人,當成平日護胃的好食物...
2015-11-13 -
吃黃色食物養脾健胃
天地有五行,人有五臟,而五臟亦配合五行。其實,五行除代表我們熟悉的五種物質:金、木、水、火、土之外, 也代表了我們的五臟:心、肝、脾、肺、腎,同時可引申出五色:白、青、黑、紅、黃。其中黃色食物對應...
2015-11-05 -
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋燥吃什麼可以潤燥 百合——滋陰潤肺 百合含有澱粉,蛋白質,脂肪、礦物質和維生素等營養成分,不僅有良好的營養滋補作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效,還能提高睡眠品質,睡得更香甜。百合可煮粥、煮...
2017-03-07 -
秋季吃什麼食物養生效果好
【導讀】秋天是人們進補的一個好時節,如果感覺自己平時的身體素質不是太好的話,大家可千萬不能錯過這一養生季節,在享受美味食物的同時,還可以起到養生的效果,可以說是一舉兩得的,那麼,到底秋季吃什麼食物...
2015-09-10 -
7種醋泡食物養生功效多
有很多食物可以用醋泡過後食用,這些醋泡食物不僅美味還具有意想不到的保健養生作用。不過,小編要提醒大家,並不是所有食物都可以用醋泡哦。今天,就來一起認識認識哪些食物可以用醋泡吧。 醋泡花生米 將...
2015-08-11 -
夏季養生多吃八種食物養心解毒
【導讀】進入夏季,陽氣旺盛,在降溫消暑的過程中,稍不注意就很容易傷了陽氣,導致腹痛腹瀉、感冒發燒、關節疼痛,甚至全身酸痛等疾病發生。如果此時不注意保護陽氣,肆意貪涼,那就更加讓人因為消暑而患病。那...
2015-08-06 -
四種食物養胃又養腎
脾胃和腎相輔相成,調養得當,使人精力充沛,充滿活力。中醫認為,常吃以下四種食物就有很好的效果。 枸杞:可滋補腎氣,還含有大量抗氧化物。每天可吃30—50顆,若服用後出現眼屎多等症狀,可能是火大,...
2015-07-26 -
胃不好吃什麼食物養胃
【導讀】很多人因為生活規律的不科學導致脾胃不好,還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害,那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢,下面由小編為您帶來胃不好吃什麼食物養胃,希望胃不好吃什麼食...
2015-06-18 -
吃什麼食物養生減肥
紫菜湯> 現在人們的生活水準有了極大的提升,平時都很注重養生,特別是對於女性而言,這方面就更為突出。在飲食方面如果注意的話,不僅可以達到養生的目的,還具有減肥的效果,是一種不錯的方式。因此,掌握一...
2016-01-11 -
巧吃四食物養出濃密頭髮
現在許多寶寶都加入潮童行列,最明顯的就是秒殺無數大人的好看髮型,如果寶寶的頭髮烏黑又濃密,那麼寶寶整體看上去顯得更有活力,更加健康。 寶寶的頭髮除了受先天因素影響之外,後天的護理、體質情況也會...
2014-03-26