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滋補養生菜譜
對於持家的你們來說,你們是需要對於滋補養生的菜譜有一些瞭解的,主要是因為你們在生活中需要合理的安排家人的日常飲食。一般我們在生活中採用的滋補養生食譜有蜜汁三鮮、竹蓀靈芝煲羊肚菌等食物,也可以採用紅...
2015-10-25 -
元旦進補養生大全
進補要因人而異,冬令進補要做到事半功倍,關鍵在於針對不同體質,有的放矢。這樣才能做到事半功倍,也祝大家新的一年都能有個好身體! 視疲勞族 最佳食材:動物肝臟含有豐富的維生素A,比如豬、牛、羊...
2011-12-27 -
冬季進補養生吃什麼? 八款養生湯禦寒護膚!
進入冬季後,天氣變得寒冷乾燥,讓人身體感覺很不舒服,這個時候從飲食下手調理身體是很不錯的選擇。大家都知道冬季是一個進補的好季節,很適合飲食進補,那麼冬季進補吃什麼好呢?下面小編給大家介紹幾款推薦的...
2015-10-26 -
秋季怎麼喝粥滋補養生
經過炎夏酷熱天氣的消耗,人們由於頻喝冷飲,多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果?醫生建議可以多喝些秋粥。 秋季,人們在飲食上...
2012-10-30 -
老人夏季滋補養生方
雖說現在已經是夏季了,但是早晚溫差大,此時是疾病高發期,但同時也是治療疾病的最佳時期,所謂的冬病夏治此時正當時,老人如果能予以正確的辯證調補,相信一定不僅能防患未然,還能治根祛病。 進入老年...
2013-09-07 -
男人必喝的冬季滋補養生粥大全
>>>推薦:寒冷冬天定要吃的“禦寒菜” 瘦弱男人 白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且...
2010-04-16 -
冬季最給力10大滋補養生美食
一、杞精燉鵪鶉 原料:鵪鶉1只,枸杞子、黃精各30克,鹽、味精少許。 製作:將鵪鶉宰殺,去毛及內臟,冼淨,枸杞、黃精裝鵪鶉腹內,加水適量,文火燉酥,加鹽、味精適量調味即成。服法:棄藥,吃肉喝湯,每...
2010-12-30 -
滋補養生湯 分享俏佳人養生七步曲
氣候寒冷的冬季,人們總希望能吃點熱乎的飲食,抵抗冬季陣陣寒風。其實這時身體需要加倍的營養滋補來增強抵抗力, 星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯 原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克...
2013-01-04 -
有利冬季進補養生的食物
青蘿蔔 隨著立冬已過,天氣也越來越寒冷,人們開始更多的考慮在冬季需要補進些有利於身體的食物。中醫認為,冬季的主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。而這對應的內臟就是是腎臟,腎臟的機能強健,則可調節...
2013-10-07 -
秋天的荷藕 滋補養生的佳餚
民間諺語說“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”蓮藕不僅可以做菜,還可作藥用,《神農本草經》中就有記載:藕“補中養神,益氣力,除百病,久服輕身耐老。”所以,秋藕是一種非常好的養生食物。 中醫認為,藕性寒味...
2013-10-01 -
秋季滋補養生食譜相關介紹
秋季天氣轉涼,氣溫的下降讓我們身體明顯出現熱量不足而出現的手腳冰涼、體弱多病的問題。而這些問題只要正確合理的用飲食進行調理就能得到明顯的改善,那麼在秋季有什麼合適的滋補養生湯呢?下面我們就為大家介...
2015-11-21 -
健康養生生活館,女星春季進補養生
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 目錄: 第一章:女星春季進補養生 第二章:不同體質巧進補 春季養生疏肝健脾 第三章:春季養生 適合三類男性的進補秘方 編者按:...
2017-06-08 -
夏季暑熱易傷肝 推薦滋補養生食譜補虛養肝
夏季天氣酷熱,肝就會比較容易上火,中醫認為“夏熱傷肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳...
2016-04-28 -
秋季飲食養生 秋季七種滋補養生的食物
秋季天氣乾燥,這個時候就需要食物的滋補來幫你養生了。那麼你知道滋補養生的食物有哪些嗎?你知道秋季飲食怎麼搭配嗎?今天小編為大家盤點秋季七種滋補養生的食物,一起來瞭解一下吧! 第一菜:蓮藕 秋令時節...
2016-04-29 -
冬季進補 冬季如何進補養生?
到了冬季,更是進補養生的好時節。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能等方面,更能顯示出藥物所不能替代的效果。 注...
2016-04-29 -
冬季養生湯 冬季進補養生湯幫女性滋補身子
俗話說:“三九補一冬,來年無病痛”,因此冬季進補是非常重要,特別是對於女性朋友來說,如果有特別的病痛,就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味,還能將營養大都融在湯水裡,不會丟失。那麼冬季...
2016-04-29 -
黑眼圈怎麼去除 加班一族的滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”,熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明,熊貓眼與體內激素調節失衡有關係,為此除了休息還有良好的飲食才能幫你把體...
2016-04-29 -
冬天喝什麼湯好 冬季必備的5款大補養生湯
一鍋好的冬季養生湯不僅營養豐富,有利於人體消化吸收,而且熱湯還可以祛除寒意,防止因寒冷產生更多的進食欲望。喝補湯,清淡油少才是最佳選擇。那麼冬季適合喝什麼湯呢?下面小編為您介紹冬季必備的5款大補養生...
2016-04-29 -
滋補養生 秋季要滋補吃什麼水果好?
秋季要滋養吃什麼水果好?中醫學認為,秋季燥氣當令,為秋季的主氣,稱為“秋燥”。由於燥邪傷人,容易耗人津液,必現一派“燥象”:常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、舌幹少津、大便幹結、皮膚乾燥甚至皸裂等症。秋天...
2016-04-30 -
冬天吃什麼好 冬季四大滋補養生湯
冬季是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,冬季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生素和...
2016-04-30