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保健累藥茶之清熱瀉火茶（九）
1、茅膝地茶。 原料：白茅根5g、牛膝3g、生地3g、綠茶3g、白糖10g。 用法：用300ml水煎煮白茅根、牛膝、生地至水沸後，沖泡綠茶5～10分鐘後即可飲用。也可直接沖飲。 功能：清熱涼血、活...
2017-03-07 -
保健類藥茶之清熱瀉火茶（二）
1、芩芷茶。 原料：黃芩5g、白芷5g、茉莉花茶3g。 用法：用開水沖泡10分鐘即可，沖飲至味淡。 功能：清熱疏風。 用途：風熱所致眉眶痛；頭痛。 2、芩冬茶。 原料：黃芩5g、麥門冬茶3g、綠茶...
2017-03-07 -
保健類藥茶之清熱瀉火茶（五）
1、夏星茶。 原料：夏枯草5g、膽南星3g、綠茶3g。 用法：用200ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：清熱熄風。 用途：肝風內動之口眼歪斜、頭暈。 2、夏冰茶。 原料：夏枯草5g、冰糖10...
2017-03-07 -
保健類藥茶之清熱瀉火茶（六）
1、竹梅茶。 原料：竹茹5g、烏梅3g、綠茶3g。 用法：用200ml開水沖泡後飲用。可加適量白糖。 功能：清熱生津。 用途：傷暑煩渴不止。 2、竹甘茶。 原料：竹茹5g、甘草5g。 用法：用20...
2017-03-07 -
養生之道： 21種情況下別喝茶
1.發燒忌喝茶 茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 2.肝臟病人忌飲茶 茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。 ...
2013-09-11 -
國醫大師何任教授的茶療養生之道
行醫60餘年的國醫大師何任教授現在已經是89歲的高齡了，依然精神矍鑠。在養生保健方面，何老有自己一套獨特的方法。除了注重滋補方藥之外，他對飲食療養也很有研究，尤其對於茶療，有著獨到而深刻的見解。 ...
2015-05-09 -
長壽之道:活得開心壽命自然就長了
開心才能長壽，這已經是大家的共識。但每天所面對的工作及家庭上的瑣事，如何才能保持快樂，以下為你整理了一些微不足道的小方法讓你重拾快樂！ 有意識地讓自己大笑。即使沒遇到可笑的事，每天也應讓自己大笑一...
2017-03-07 -
男人養生之道 女人專屬藥男人吃了更強壯
在悠久的中醫歷史中有很多事情讓今天的人感覺不可思議。尤其是關於男人養生之道，常常為了進補和治病而做出一些奇怪的事情，雖然今天一些內容已經被闢謠，但是卻還有很多養生治病的好方法存在。如女人的婦科藥...
2016-08-12 -
中醫的養生之道
中醫強調養生必先養心，養心是保持臟腑功能健康運行的基礎，由於“心主神明”，故調神即養心。 心胸豁達少動怒 所謂“七情”就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。調節七情要逐步做到心胸豁達，所謂“海納百川，有容...
2017-03-07 -
電腦操作者愛眼之道
日常頻繁使用和操作電腦的人避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，勿連續操作。如果你是眼鏡族，那麼配一副合適的眼鏡是很重要的。 ４０歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼...
2010-07-05 -
注意飲茶19禁忌 方法不當能要命
喝茶養生保健是我們現在生活方式的變化之一，其實關於喝茶有很多的禁忌，茶葉有不同的種類，而不同種類的茶葉又有不同的功效。其中最該注意的應該是我們要學會喝茶飲食的方式，如果方式不當可能會產生不良的影響...
2013-12-06 -
冬季健身與養生之道
冬季，天寒地凍、北風凜冽、大雪紛飛，萬物收藏，健身與養生成為人們關注的大事。《黃帝內經》對此也有所講解。 一：與太陽一起起床。《內經》雲：“早臥晚起，必待日光”。冬天的早上，陽氣收而陰氣重，太陽出...
2017-03-07 -
國慶日的運動養生之道
許多人平常不運動，一休息便瘋狂出汗，這是非常不對的。運動應循序漸進，量力而為，且應以健康塑身為目的，球類運動不要盲目追求競技，容易造成機體損傷。 我們不支援早鍛煉，早晨人的免疫機能非常弱，容易染病...
2017-03-07 -
養心是心理平衡之道
何謂“養心”？《黃帝內經》認為是“恬淡虛無”，即保持平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。“養心”就是擁有心理平衡的重要方法，也是健康長壽之道。 德者養心 “積善成德”，德的核心是做善事。中醫認為德高...
2017-03-07 -
睡眠養生之道
睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，更是恢復疲勞、走出亞健康的養生第一良方。 中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點...
2017-03-07 -
剩飯剩菜吃不對會中毒！夏季剩飯菜存放之道
剩菜剩飯要怎樣保存和加熱才不會有危害呢?尤其是在天氣炎熱的夏季，保存剩菜剩飯更加需要特別謹慎。為了全家的健康，今天就來學兩招，看看剩菜剩飯的正確保存和加熱的方法是怎樣的吧。 剩飯剩菜到底能不能留?...
2015-08-10 -
養生之道陽虛體質吃什麼好
【導讀】養生之道陽虛體質吃什麼好？從中醫的角度來講，人的體質下降的時候，就要看是屬於哪種的下降法，有陽虛造成的體質下降，有陰虛造成的體質下降。陽虛體質其實也就是指的陽氣不足而導致的一些現象。像四肢...
2015-04-12 -
飲茶忌不講方法
茶葉中含有多種營養素，飲茶有益健康。現在飲茶的人越來越多，但是飲茶要講究科學，否則也會適得其反。 (1)沏茶的用具一般以陶瓷制為佳，不要用鋁製品用具沏茶。 (2)沏茶不要用剛燒開的沸水直接沏，沸水...
2017-03-07 -
女性飲茶的滋養密碼
白領雖然在辦公室工作，但是她們在辦公室工作時常常會容易感到疲累，特別是皮膚，會因辦公室的冷氣及電腦的輻射所傷害。因此，為白領們以下三款適合上班族女人們的茶，讓你在上班的同時，享受舒服的生活。 ...
2010-11-04 -
春天的養肝之道
春天養生重在養肝，從以下幾方面入手。 肝稟風木，主掉眩。春天風氣主令，風為百病之長，六淫之首，善行數變，春季多發的傳染病，往往與感受虛邪賊風有關，故當嚴加防範。尤其是“肝常有余”的小兒，患傳染病後...
2017-03-07
