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冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢?雖然是在冬天,還是有很對食材供我們選擇的。所以,我們在選擇食物時應該要科學適當,這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
蘿蔔好處多 冬季養生多吃蘿蔔
俗話說冬吃蘿蔔,夏吃薑。冬季養生一定不能少了蘿蔔,下面小編就向大家介紹一些蘿蔔養生的功效。 1、吃胡蘿蔔,有滋潤皮膚的作用 營養學家介紹說,中醫認為胡蘿蔔可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟。...
2016-12-09 -
養生不妨學會五款胡蘿蔔的做法
養生導讀:胡蘿蔔是營養豐富,是人們非常喜歡的一道家常菜,有素中之葷的美譽。它具有補氣養血、健胃消食、暖胃祛寒、夜盲症等功效,也成為了人們的養生食材,其中胡蘿蔔維生素A是兒童不可缺少的一種營養素,它能...
2015-03-25 -
生吃白蘿蔔的功效與作用 生蘿蔔有消炎的作用
白蘿蔔是日常生後中比較常見的食材,這種食材中含有大量的營養物質。所以其營養價值是非常高的。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這個生吃白蘿蔔的功效與作用以及生吃白蘿蔔能減肥嗎?還有生吃白蘿蔔的禁...
2016-06-28 -
蘿蔔養生計
主料:白蘿蔔、紅蘿蔔 配料:西蘭花50 克 調料:上湯適量 製作: 1. 將白蘿蔔刻成鮑魚 形,用上湯煨至入味。 2. 將紅蘿蔔刻成圓柱形備用,西蘭花在沸水中焯熟。 3. 所有材料擺盤...
2010-07-01 -
處暑時節潤燥養生系列之蘿蔔海帶排骨湯
核心提示:白蘿蔔中醫食療經常選用的,有益胃,順氣,消食的功效。是秋季很當季的蔬菜類食物,那麼今天小三九就帶大家來看下蘿蔔海帶排骨湯怎麼做吧!又有什麼功效與作用呢? 喝水時,如果在水中加一樣東西,有...
2017-02-23 -
蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥
養生之道網導讀:一年四季不管是什麼時候,蘿蔔永遠是個不過時的話題。蘿蔔中含有豐富的維生素可以幫助我們清除體內的廢物,並且促進新陳代謝。 蘿蔔營養高 養生效果勝胃藥 ◆煮蘿蔔 勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生...
2012-06-06 -
霜降氣節養生緊記3要點 潤肺喝白果蘿蔔粥
二十四節氣之霜降養生1潤肺霜降前後也是呼吸系統疾病的發病高峰期。雖然此時天氣變化不大,但是氣溫逐漸降低,如果調攝不當,一些常見的呼吸道疾病,如過敏性哮喘、慢性支氣管炎、上呼吸道感染等疾病就會復發。老...
2014-10-20 -
吃蘿蔔的5大養生黃金搭檔
蘿蔔作為常見而有效的養生食物,常因為其豐富的營養和美味的口感收到很多人的親睞,不少養生人士也罷胡蘿蔔作為日常飲食的常備菜式,下面小編就來為大家介紹下搭配蘿蔔的黃金搭檔。 白蘿蔔羊肉:冬季吃羊肉可...
2016-08-26 -
日媒教你夏初減肥善用生蘿蔔減肉排毒
據日本Modelpress網站4月29日報導,每天僅需300g的胡蘿蔔就可以讓你輕輕鬆松瘦下來?這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅,只是在平時的飲食中加入生蘿蔔而已...
2014-05-09 -
冬季養生湯 蘿蔔牛腩湯
這道湯是我們很喜歡的一道湯,白蘿蔔和牛肉是經典搭配,可以起到健脾消食的作用。吃的時候可以直接調味喝湯,也可以用蘸汁來吃肉肉,營養健康味道還很棒呢。 肉用蘸汁蘸著吃,味道非常棒。 養生多喝湯 ...
2015-02-05 -
冬季養生蘿蔔的四大吃法
俗話有:“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”,由此可見蘿蔔的營養價值,寒冷的冬季吃蘿蔔既可消火、滋補,又可開胃、養生。 冬季養生蘿蔔的四大吃法: 羊排蘿蔔 做法:小羊排洗淨加黃酒、生薑片浸...
2012-12-06 -
生蘿蔔能夠生吃嗎
相信大家在生活中都有嘗試過生吃蘿蔔吧,因為蘿蔔這種食材是我們在平時見過最多的,我們製作它的方法也是比較多的,對於生吃的方法,我們有直接生吃或者製作成酸蘿蔔的方法食用,所以我們建議大家應該要對於生蘿...
2015-11-24 -
涼拌花生蘿蔔皮的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於涼拌花生蘿蔔皮這道菜的做法。 1.1蘿蔔洗淨,去掉最外面的外皮。 2.2花生炒熟涼涼備用。 3.1放到碗裡,...
2016-10-25 -
生蘿蔔少吃抗癌多吃中毒
都說秋天的蘿蔔賽人參。事實上蘿蔔也的確具有很好的養生保健價值,蘿蔔中含有的芥子油具有防癌。但是專家也指出了生蘿蔔少吃抗癌多吃中毒,這也於芥子油有關。 蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量...
2013-10-10 -
花生蘿蔔丸的做法
隨著現在生活的不斷進步,人們對飲食的要求是越來越高了,想要吃到放心安全營養的食物,當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹花生蘿蔔丸的做法。 1.胡蘿蔔洗淨切碎 2.12花生適量...
2016-10-25 -
生蘿蔔這樣吃竟然能抗癌!不過也得注意這些
生蘿蔔裡有哪些防癌抗癌的成分? 一、維生素C 生蘿蔔中含有豐富的維生素C,蘿蔔中維生素C的含量比梨高8~10倍。維生素C是天然的抗氧化劑,對防癌抗癌有很好的效果,能有效阻高斷致癌性的亞硝胺的生成,...
2017-07-04 -
養生湯 蘿蔔天麻豆醬湯的做法
很多人都會想,如何做出一道養生的美味湯,現在教你一個很好的方法,也非常的簡單,那就是蘿蔔天麻豆醬湯,他製作的過程非常簡單,而且營養豐富,是一道非常好的養生湯品。大家都來試試吧! 原料: 白蘿蔔200...
2016-04-30 -
秋季養生湯 蘿蔔絲鯽魚湯補氣血溫脾胃
秋季時節,推薦加入蘿蔔絲的鯽魚湯,增加了清甜的蘿蔔絲,味道更加的鮮美。鯽魚湯牛奶般白白的湯水,那種清鮮香甜的味道,很美味,湯的味道很贊,魚撈出來,澆上煮開的熱油生抽和蔥花,又是一道菜啦!不過孩子吃的...
2016-04-30 -
秋季養生湯 蘿蔔絲鯽魚湯做法和功效
秋季時節,推薦加入蘿蔔絲的鯽魚湯,增加了清甜的蘿蔔絲,味道更加的鮮美。鯽魚湯牛奶般白白的湯水,那種清鮮香甜的味道,很美味,湯的味道很贊,魚撈出來,澆上煮開的熱油生抽和蔥花,又是一道菜啦!不過孩子吃的...
2016-04-30