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養眼私房菜怎麼做
維生素C、維生素E等抗氧化營養素和視力本身沒有直接關係，但是它們可以延緩眼球功能的衰老，增加視神經的營養能力，預防各種老年性眼病的發生。 營養加油站：維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果...
2013-01-18 -
養眼護眼三藥膳
在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生薑、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。 動物肝臟、蛋類、乳製品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質，養眼作用極佳...
2013-01-29 -
明目養眼食譜
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞，山藥及蘑菇有助調養肝腎功能，讓眼睛更健康。 材料：大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙，鹽、糖各少許、洋香菜末（乾燥）少許。 做法： 1....
2013-01-27 -
養眼又護眼的營養粥
現在日益豐富的夜生活，讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻，在一天的勞累過後本應該好好休息，但是很多人卻不得不加班加點工作，眼睛往往就成了首當其衝的受害者。為了將熬夜對眼睛的損害...
2013-01-29 -
養眼營養粥保護你的雙眼
現在日益豐富的夜生活，讓熬夜的人也越來越多了。晚上是身體新陳排毒旺盛的時刻，在一天的勞累過後本應該好好休息，但是很多人卻不得不加班加點工作，眼睛往往就成了首當其衝的受害者。為了將熬夜對眼睛的損害...
2013-01-29 -
養眼食譜有哪些呢
蕃茄豐富的抗氧化物可以消除疲勞，山藥及蘑菇有助調養肝腎功能，讓眼睛更健康。 材料：大蕃茄2粒、青花菜3兩、蘑菇6兩、 山藥2兩、油2大匙，鹽、糖各少許、洋香菜末（乾燥）少許。 做法： 1....
2013-01-27 -
玉米有養眼明目的作用嗎
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉...
2013-01-28 -
養眼的食譜有哪些
炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……在這裡我為大家介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，大家不妨試試： 枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，...
2013-01-29 -
寶寶可以“養眼”的食物有哪些?
>>>更多精彩：男人總喝牛奶小心對健康不利 保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛，也能起到很大的作用。 那麼對眼睛有益...
2009-12-14 -
龍眼粥的做法
疾病來時悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，下面就是關於龍眼粥的介紹，以後我們自己做飯。 1.新鮮龍眼剝殼，蓮子、薏米、紫米、浸泡3小時備用 2.1以及粳米、紅...
2016-10-25 -
保養眼睛的食物有哪些
夏日豔陽高照，紫外線更是熱情“關照”，很多人認為，戴上太陽鏡就萬事OK。殊不知太陽眼鏡只能“治標”，飲食養眼才能“治本”，雙管齊下更有效。 保養眼睛的食物——蛋白質 瘦肉、禽肉、動物的內臟、...
2013-02-02 -
養眼的食物 經期護眼的五大食譜
枸杞嫩雞 材料：小母雞一隻，枸杞子15克。 調料：蔥段，薑片，黃酒，清湯，鹽，胡椒粉各適量。 做法：1、小母雞用開水氽透，瀝幹水分，枸杞子，蔥，薑裝雞腹內。 2、將雞放入盆中，加入其餘調料後將盆蓋...
2015-01-15 -
新家剛裝好，自認為清爽養眼，可朋友說電視櫃顯小氣？
新家剛裝好，給大家看看！ 客廳，電視櫃邊放上我的小鋼琴閒暇時來一曲很棒 櫃子型都是提前定好的，自認為清爽養眼，可朋友說電視櫃顯小氣？ 餐廳相對簡潔了點，不過牆上裝櫃子的設計很實用 廚房面積不大...
2017-05-02 -
吃什麼對眼睛好 電腦族必備“養眼食譜”
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”，雖然帶來很從便捷，但是健康隱患也有不少哦，最直接的就是造成眼疲勞！為了呵護我們脆弱的眼睛，大家要知道吃什麼對眼睛好，吃對護眼食物保健視力。 蘿蔔...
2017-05-17 -
既可排毒又能養眼的食物有哪些呢
蘿蔔 富含糖類、脂肪、維生素A、維生素B2、花青素、揮發油、胡蘿蔔素、鈣、鐵等多種營養成分的蘿蔔，性涼味甘，有著養血排毒、健脾胃等功效。大量的維生素A與果膠，能夠與體內的汞離子結合，從而降低血液...
2017-09-18 -
桂圓之男性不育食療保健菜——海參龍眼粥
功效：滋補肝腎，補益氣血。 原料：龍眼肉20克，海參30克，大米100克 調料：冰糖30克 做法： 1、 將大米淘洗乾淨；海參洗淨，切薄片；龍眼肉洗淨；冰糖敲成碎塊。 2、 將大米放入鍋中，加...
2015-10-26 -
芝麻龍眼粥可養血烏髮 芝麻龍眼粥怎麼做
芝麻龍眼粥是一款生活中極為常見的能夠養血烏髮的美食，因此，許多女性朋友在日常生活中都會熬制此款粥飲食用，以讓自己變得越來越漂亮，下面本文就對芝麻龍眼粥的做法進行解析，希望可以對大家有所幫助。 芝...
2016-04-28 -
吃什麼對眼睛好 電腦族養眼食療養生粥
吃什麼對眼睛好？現在的上班一族基本都是整天呆在辦公室裡對著電腦，大家都知道這樣對眼睛不利但是也沒想到好的方法改善。今天小編就給這樣的上班族們整理了幾款電腦族養眼食療養生粥，一起來看看吧！ 蘿蔔粥 材...
2016-04-28 -
怎樣保護眼睛 5款食療粥電腦族養眼佳品
上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，玩遊戲、看視頻，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡，小編向大家推薦適合吃的5款養眼食療粥，讓大...
2016-04-30 -
怎樣保養眼部皮膚 清掃眼部護理誤區
如今每個女人都在追求美容護膚，而眼部作為女士美容不可缺少的一部分要謹慎進行，謹防陷入誤區。那麼，怎樣保養眼部皮膚？護眼誤區有哪些？ 1、戴錯眼鏡——眼周細紋 視力不佳卻沒戴眼鏡時，為看清楚東西，眼睛...
2016-04-30
