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霜降養生首先要養胃 推薦幾款霜降養胃的食譜
推薦幾款霜降養胃的食譜1玉米須燉龜原料:玉米須100克,烏龜1只,鹽、薑、蔥、料酒等調味品適量。製作:將烏龜殺好後,切成小塊,入鍋內加水,加薑、鹽、料酒等,玉米須用紗布袋包好也放入鍋內同煮,先用大火...
2015-07-01 -
越吃越瘦的秘訣是什麼 推薦8款瘦身養生食譜
8款可以瘦身的養生食譜1草莓:春季最養顏瘦身的零食對於減肥來說,草莓是讓眾多女性所青睞的,被稱為最適合的零食之一,美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究,發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥...
2015-04-07 -
熬煮高湯的秘訣
【導讀】熬煮高湯的秘訣,湯是三餐必不可少的一道佳餚,高湯是極富營養的湯,需要把食材中的營養成分全都熬煮出來。很多家庭主婦都不知道如何熬煮高湯,其實高湯熬煮是有秘訣的,那麼接下來就一起來瞭解下熬煮高...
2016-03-30 -
掌握熬粥的秘訣
【導讀】掌握熬粥的秘訣,粥不僅容易消化,而且多喝粥能補充水分、養胃護胃,是一種很好的烹飪方式。但是很多家庭主婦天天熬粥,熬出的粥既不好吃,也不營養,下面小編就教你掌握熬粥的秘訣,讓粥又好喝又營養。...
2016-03-30 -
健胃養胃的8款食療方 助你調養脾胃健康
健脾和胃食療脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言,消化不良,食後腹脹,大便溏薄,其病變主要在脾;食欲不振或嘈雜易饑,其病變主要在胃。脾胃同病,以健脾和胃為主要治法。下面小編為您介紹幾款健脾和胃食...
2015-07-06 -
專家教您幾招緩解工作壓力的秘訣
每個人都要有工作,從普通的人的角度出發,工作是維持生計的基本行為.然而,職場壓力是非常巨大的,很多人之所以身體與精神不好,都是壓力過重造成的.所以,解壓成為至關重要的問題. 為了讓廣大上班族能健康...
2017-03-06 -
最快減肥的秘訣 每天至少運動10分鐘
養生之道網導讀:如何減肥最快,如何讓你在短時間內完美變身,讓你也可以在夏季展現曼妙身材。這是很多MM們的心聲,所以,小編要在這裡介紹一下最快…… 如何減肥最快,如何讓你在短時間內完美變身,讓你也可以...
2015-07-09 -
挑選優質食醋的秘訣
【導讀】假醋,首先它不是我們所食用的醋,它是一種帶有酸味的工業化學品,來蒙蔽人們的味覺,披上食醋的外衣走上本不屬於它的飯桌,從而對人們的健康造成極大的危害。營養師王靜教你挑選優質食醋的秘訣,下麵就...
2016-03-07 -
養胃的八條“紅線”請勿靠近
胃痛胃酸胃不適,胃病反復發作,久治難愈,要如何徹底治癒呢?吃什麼養胃 一、忌饑飽不均 饑餓時,胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃...
2015-12-23 -
補氣養血,讓你皮膚有光澤的秘訣
補氣養血是女性美容養顏的重中之重,氣血足才能臉色紅潤有光澤。氣血不足會導致面黃暗淡、皺紋增多、唇甲發白、頭髮乾枯……這顯然都不是愛美的女性希望看到的。下面小編就給大家介紹一下要怎樣讓皮膚更有光澤。...
2016-08-05 -
長壽飲食的秘訣
要長壽 一、飯菜香一點。這裡說的“香”,不是指多用鹽、味精等調味料,而是適當往菜裡多加些蔥、薑等調料。人的五官是相通的,可以用嗅覺來彌補味覺上的缺失。聞著香噴噴的飯菜,老年人一定能胃口大開。 ...
2015-12-04 -
緩解工作壓力的秘訣
如今職場競爭激烈,要想生存下去,不僅要具備工作能力,同時還必須要有健康的身心.但是壓力讓很多職場人士不堪重負,心理呈現亞健康狀態.那麼,如何來緩解工作壓力呢? 首先,要想緩解職場壓力,保持心理健康...
2017-03-07 -
吃早餐養胃的原則
【導讀】早餐是三餐中必不可少的一餐,由於吃早餐時大多時空腹,所以吃錯誤的早餐很容易傷胃,早餐要怎麼吃菜是最養胃的呢?吃早餐養胃的原則是什麼呢?那麼小編就來告訴你吃早餐養胃的原則吧。 吃早餐養胃的...
2015-11-19 -
老人保持心理年輕的秘訣
1.珍惜親情 人到老年更應珍惜對配偶、對子孫的感情,讓親情充滿天倫之中。尊重兒女們的選擇,不要過多干預兒女的生活。 2.鞏固愛情 俗話說“少年夫妻老來伴,恩愛夫妻多長壽”。老人愈是年老愈要...
2010-06-29 -
養胃的八大飲食禁忌
胃痛胃酸胃不適,胃病反復發作,久治難愈,要如何徹底治癒呢?吃什麼養胃 1、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜,酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來加重胃的損傷。 2、忌嗜煙成癖 吸煙可...
2015-11-05 -
冬季養胃的3類食物
養胃食譜以及養胃小秘訣。 養胃食譜: 早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法: 1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。 2、三者同入鍋內,加清水適量,旺...
2015-11-04 -
冬季養胃的6大原則
冬天是個適合養生的好時節,而很多人都不知道的是,冬天比養生更重要的是養胃 1保暖護養 天冷之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部...
2015-11-04 -
秋季抗皺的秘訣
【導讀】人慢慢變得衰老的時候,身體都會不停的發生變化。有的是身體內部器官的變化,器官的活躍度慢慢降低,並維持在一個低的水準,同時也出現各種各樣的問題,就像機器一樣,到了一定階段就會出現各種故障。那...
2015-11-02 -
防癌養胃的包心菜
【導讀】包心菜又名捲心菜、洋白菜、包菜等。中醫認為包心菜味甘性平,歸脾胃經。有健脾養胃、緩急止痛、強壯筋骨、清熱利水作用。所以防癌養胃的包心菜你是要多吃的,下面就來詳細瞭解防癌養胃的包心菜。 防...
2015-10-29 -
甘酸養胃的黃芪烏梅酒
貧血,很多人都有過。但是有的症狀比較輕,有的比較重的。缺鐵性貧血就是比較嚴重的一種貧血類型。這裡小編介紹黃芪烏梅酒給大家,黃芪烏梅酒的功效是益氣生血的,能幫助治療缺鐵性貧血,來看黃芪烏梅酒的用法...
2016-06-06