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中醫補血藥膳讓你做健康女人
方法步驟: 01 【阿膠】 經典到很多女生小時候家裡媽媽就開始燉成補品來吃!阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品,含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等,可以促進體內紅細胞生成,滋陰補血。 阿膠燉瘦肉: 阿...
2016-07-22 -
健脾養胃學幾招
方法步驟: 01 當代人為何被脾胃問題所困擾?原因有三:一是飲食不節,生活多無規律;二是憂思惱怒,肝鬱氣滯;三是不重 視養生,失於調養。人們比較關注疾病的治療,卻忽視身體日常的保養,小病治療不當或...
2015-10-29 -
養胃時間表
方法步驟: 01 7:00喝杯溫開水。可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好 準備。還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃...
2015-10-29 -
胃不好怎麼辦5個養胃貼士護胃健康
方法步驟: 01 冬季養胃——少食寒涼物 冬季本就是胃病易發或者復發的季節。因為胃腸道對冷熱的刺激非常明顯,稍不注意就容易著涼,引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。因此,要注意胃部的保暖,夜晚睡覺蓋...
2014-09-28 -
冬季胃痛胃寒怎麼辦?8款養胃食療護胃健康
方法步驟: 01 紅參苓術燉牛腱,做法:紅參、雲苓8克、白術3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片,再與洗淨的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時即成。紅參味甘微苦性平,能大補...
2014-09-24 -
生活中11個養胃小秘訣呵護出健康好胃
方法步驟: 01 放鬆心情:大多數研究都顯示壓力是引發功能性腸胃疾病的主因,這類病人通常是自我要求比較高,容易緊張、追求完美的人。美國梅約醫學中心建議利用運動、瑜伽、按摩、冥想、深呼吸等方式解除緊...
2014-09-23 -
細嚼慢嚥最養胃12個好習慣護好你的胃
方法步驟: 01 定時定量。要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時間,不管肚子餓還是不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽,使胃保持有規律的活動。 02 溫度適宜。飲食的溫度應以“不湯...
2014-09-23 -
霜降過後胃病多發養胃護胃抓好10個時間點
方法步驟: 01 【7:00】喝杯溫開水早起喝水,可以補充前一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生髮之時,喝涼水屬於“逆勢而為”,容易給胃部造...
2014-10-10 -
冬季胃不好怎麼調7個時間段最適合養胃
方法步驟: 01 7:00——喝杯溫開水。可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡...
2014-10-10 -
冬季胃痛怎麼辦?7個調理方暖胃養胃
方法步驟: 01 勿暴飲暴食,當胃內食物過多時,胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多,被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因為吃太多且吃太快。 02 勿平...
2014-09-28 -
香菜的功效以及藥膳食療
方法步驟: 01 香菜梗炒肚絲 原料:熟豬肚200g,香菜150g,清油1000g(約耗100g),料酒25g,鹽3g,味5g,米醋lOg,蔥薑絲、蒜片各2g,香油10g。 制法:將熟豬肚洗淨,切...
2015-05-08 -
補肝腎藥膳食療方
方法步驟: 01 取炙杜仲12克,豬腰子250克,料酒25克,蔥、味精、醬油、醋、水豆粉、大蒜、生薑、食鹽、白糖、花椒、豬油、菜油各適量。 02 將豬腰子對剖兩半,切去筋膜,切成腰花;將炙杜仲...
2015-05-08 -
8藥膳調理產後身體虛弱
方法步驟: 01 歸芪蒸雞。母雞1只,炙黃芪100克,當歸20克,調料適量。先將歸芪用布包好,母雞去毛雜,洗淨,放入沸水鍋內汆透,取出,放入涼水內沖洗乾淨,瀝淨水分,納歸芪於雞腹中,放盆內,擺上蔥...
2014-10-16 -
腰肌勞損藥膳方
方法步驟: 01 寒濕型。證見:腰痛,陰雨天受涼或勞累後加重,喜暖畏寒,乏力,活動欠佳,苔白滑,脈弦細。藥膳方:①椒茴煮豬尾:胡椒、大茴香、豬尾,豬尾去毛,洗淨後切成小段,煮湯服用;②薏苡仁生薑羊...
2014-10-15 -
慢性肝炎藥膳食療
方法步驟: 01 不過食補千萬不要用在急性肝炎期間,由於急性肝炎會出現一系列的濕熱症狀,如黃疸、厭食、噁心、嘔吐、身體沉重、精神萎靡不振等,如果盲目進補,增加營養,就會助長濕熱之邪。此時飲食應以清...
2014-10-11 -
四款藥膳可降壓益氣安神
方法步驟: 01 清目降壓茶,夏枯草、桑葉、鉤藤各3克,菊花5克,山楂、枸杞子各10克、決明子6克、生薑皮0.8克。煮沸或熱水沖泡代茶飲,有助於清利頭目,防止血壓高。 02 養生降脂茶,...
2014-09-23 -
痛經藥膳兩款
方法步驟: 01 主要材料:薑24克,紅棗30克,花椒9克。 具體使用方法:將薑、紅棗洗淨,姜切成薄片同花椒一起置鍋內加適量的水,用小火煎熬成1碗湯汁就成了,趁熱服。每日2次。這種藥膳湯可以溫中止...
2014-12-19 -
如何製作腦血管病的藥膳
方法步驟: 01 男友的爸爸通過手術,雖然沒有了生病危險,但是腦中風所留下來的後遺症就是四肢麻木,無法正常行走。所以我特地在我假期的時間諮詢了一位資深的老中醫,她告訴我這種腦中風的後遺症可以嘗試用...
2014-12-19 -
菊花做藥膳有什麼養生作用?
方法步驟: 01 菊花蝦仁。鮮蝦仁用刀切一口,剔去腸中內容物(勿剖開成片)用生蔥、生薑切成絲適量,將黃白菊花洗淨撕絲。用鐵鍋置於爐上旺火加油炒至蝦仁肉質變紅之時,以魚露、味精及點食醋為調味料,此時...
2014-11-18 -
藥膳調治支氣管擴張症
方法步驟: 01 川貝杏仁粥。取川貝母、杏仁各10克,百合30克,大米100克,蜂蜜30克,梨2個。將前三味搗碎,梨搗爛擠汁,共放鍋內,和粳米一起加水煮粥。粥將熟時加入蜂蜜,再煮片刻即成。空腹服食...
2014-10-31