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哪些蔬果皮不可以食用
我們知道，生活中大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用，如：黃瓜皮、蘋果皮等，對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中，這類瓜果的皮最好不要削掉，但是一些瓜果就不適合把皮也吃...
2016-01-21 -
夏季蔬果怎麼保鮮?
夏季蔬果的容易壞掉，因為天氣的原因，所以家庭主婦要如何保鮮蔬果呢?為了保證蔬菜的營養與品質，下面微微健康網小編為大家介紹幾種蔬菜的保鮮妙招。 夏季天熱，不管是水果還是蔬菜都會容易變質，沒做過家務的...
2012-09-29 -
四種色系蔬果是健康保護傘
1.黃色系蔬果可以對抗感冒 這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中，不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素，它們都可以幫你提高細胞的免疫力，不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒，在患了感冒之後也能加...
2015-11-05 -
生活中常見有美白效果的蔬果
蔬果是我們日常生活中必備的食物，蔬果的好處多，特別對女性，最好的美容的佳品，如果想抗衰老與美白肌膚，那麼，我們不妨多生活中常見的蔬果。下面就跟著小編來看一下吧。 如何讓自己變的更白，幾乎是每一個愛...
2012-09-29 -
蔬果的表皮是養分合成“基地”
吃大白菜、娃娃菜、捲心菜的時候，人們習慣把外層綠葉扔掉，保留“心部”，覺得菜心部分才更珍貴。事實如此嗎？蔬菜水果營養品質分析結果顯示，對人體有益的多酚類物質、植物色素等主要存在於蔬菜、水果果實的外層...
2012-09-29 -
多吃這些蔬果大餅臉能縮一圈
瘦臉吃什麼?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉，這是瘦臉食譜哦，還想知道有什麼小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧……要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代...
2012-09-29 -
去除蔬果農藥殘留5有效妙招
食物對人們來說很關注的問題，在日常生活中我們要如何正確清潔食物，首先現在很多蔬果有農藥的成分。我們要如何去除蔬果農藥殘留，那麼，去除蔬果農藥殘留5有效妙招，效果不錯，不妨你也試試吧! 堿水浸泡法：...
2012-09-29 -
【排毒養膚好氣色 為年會做準備】
眼看馬上就要舉辦年會，在這個關鍵時刻每個人都希望成為眾人矚目的焦點，所以今天我們的小編教你排毒養膚好氣色為年會做準備，愛美的你趕快來聽聽小編對護膚秘笈做的介紹吧!>>>三圍差距大，子女就越聰明 ...
2017-03-07 -
夏季蔬果挑選小妙招
夏季到了，高溫的天氣，是多種水果的季節，那麼到低吃什麼水果好呢。又吃什麼蔬菜好呢。那麼，下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季蔬果挑選小妙招。為了你的美麗與健康，一起看看吧! 蔬菜篇 黃瓜：購買時...
2012-09-29 -
女人吃8種白色蔬果滋陰潤燥
銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。 銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無...
2012-09-29 -
【讓寶寶愛上吃蔬果的五大妙招】
媽媽總在擔心一個問題，寶寶的飲食老是偏向於甜食和零食，對於蔬果卻不感冒，這就沒辦法讓寶寶擁有均衡飲食。如何讓寶寶愛上吃蔬果呢，以下小編教你五大秘招，讓寶寶愛上吃蔬果。 1.混合餵食 如果寶寶不...
2017-03-07 -
老人降血壓吃什麼 這些降壓蔬果要知道
很多老年人都備受高血壓的困擾，除了要定期服用降血壓藥以及注意個人情緒之外，在生活中多吃一些降血壓的食物，多管齊下就能很好的控制血壓了。老人降血壓吃什麼呢？接下來將為大家介紹有利於老人降血壓的蔬果...
2016-09-20 -
老人能喝蔬果汁嗎 老人宜喝7種蔬果汁
夏季炎熱，很多人會通過喝飲料來降溫解渴，而蔬果汁是人們常喝的飲料之一。蔬果汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。適當喝蔬果汁有利於身體健康，因此不少人問老人能喝蔬果汁...
2016-08-02 -
【春季飲食保健8種蔬果要常吃】
春季飲食保健講究“食歲穀”，就是要多吃春季的應季蔬果，這些蔬果在養生上也有各自的神效，讓我們一起來看看專家推薦的春季最該吃的8種蔬果分別有哪些養生功效吧。>>>美食專家推薦4款春季養肝食譜 薺菜...
2017-03-07 -
4養膚法 給你零毛孔美肌
編者按：女人的皮膚有幾歲?看臉上的毛孔就知道!不是騙你哦，70%的女性都有毛孔粗大的困擾，那麼毛孔粗大怎麼辦?收縮毛孔的方法有哪些? 毛孔粗的原因1、油脂分泌過剩 1、造成原因：遺傳、吃太油...
2012-10-16 -
高血壓吃什麼蔬果
【導讀】高血壓和飲食有一定的關係，如果血壓過高就要多注意日常飲食的搭配。高血壓患者要知道哪些食物可以降血壓，而哪些食物會使血壓升高。高血壓吃什麼蔬果才能好好降血壓呢？下面就會詳細介紹高血壓吃什麼蔬...
2015-09-21 -
夏季推薦三款應季蔬果
8月是一年中最熱的時候，也是從夏季過度到秋季的月份。專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬，它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。 據韓國KorMedi網站報導，8月是一年中最熱...
2015-06-28 -
春季最適宜養肝的蔬果推薦 3個食譜輕鬆保護肝臟
隨著春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。春季如何養肝?春季養生之養肝吃什麼好?性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。 春季養肝的蔬菜水果盤點 1、菠菜 菠菜有補血止血、利五臟、通血脈、止...
2017-03-07 -
白色蔬果的營養和食療功效
白色，總給人單純潔淨的感覺，但白色食物卻一點也不“單純”同樣富含多種營養，是健康食譜中不可或缺的一員。 白色蔬果食療法 紅、白、黃、綠、紫……繽紛多彩的植物性食物，是大自然賜予人類的厚禮，它們...
2015-08-09 -
如何從顏色和味道判定蔬果營養
每人每日的蔬果攝入量標準為500~900克，這是營養協會對大眾的建議量。網友們的蔬果總體攝入量普遍不足，日常蔬果進食量不到500克的人數高達78.7%.此外，線民還存在攝取蔬果種類偏少的問題，這不...
2015-08-09
