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夏天適合孕婦的爽胃小菜
【相關閱讀】 夏天備孕 5個好方法來幫你 夏天3麻煩 孕媽媽咋應對 孕媽媽夏天消暑，綠豆行嗎？ 天氣太熱時孕媽咪的胃口一定也會打折扣，可肚子裡的胎寶貝還等著媽咪輸送營養呢。愛心准爸爸何不下...
2011-06-07 -
忌餐前飲水影響消化 夏日飲水6大忌
水，是生命之源；飲水，是生活中的必需，這當然是老少皆知的事，就是抱著的娃娃，當他需要攝取水分時，也會以哭聲向媽媽索齲盛暑季節，由於出汗、皮膚粘膜蒸發劇增，人體水分丟失較多，因而對飲水的需求量也隨之明...
2013-06-13 -
餐前吃番茄易胃痛！蔬菜的十大最致命吃法
涼拌菜不經高溫燒煮，如果農殘超標，對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力...
2013-12-09 -
餐前吃番茄?警惕蔬菜10大“要命”吃法
新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來，吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義。但是你知道嗎，你可能吃錯了…...
2013-06-24 -
立春後如何養胃？養胃補氣必吃兩道小菜
立春過後就是春天了，腸胃不好的人在春天總是特別難受，潮濕又溫暖的空氣容易對事物造成不利影響，稍微一不注意的話，都可能吃到變質的東西，讓自己的腸胃深受其苦。面對這種狀況，我們該怎麼辦呢? 立春後如何...
2015-02-07 -
餐前吃橘子防肥胖！日媒揭秋冬不發胖的4大秘訣
秋季到來，胃口大開，“秋膘”也偷偷上身。怎樣預防秋冬發胖呢？近日，日本美容健康網“美Ranger”介紹了幾個讓你在秋冬既能大快朵頤，又不用擔心發胖的方法，可供參考。先吃菜後吃飯。建議把進食順序改成先...
2013-10-28 -
餐前喝杯黑豆奶有助於減肥
黑豆有改善血液迴圈、提高排尿能力、消除浮腫的功效，不但有助於減肥，還能讓人保持精力充沛。中年女性多吃些黑豆還能緩解更年期的不適症狀。 把具有很強保健功能的黑豆，和同樣具有很高營養價值的黑芝麻...
2010-08-12 -
冬季六道家常小菜是補鈣高手！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科...
2016-02-22 -
夏季暑熱多吃開胃小菜更健康
夏季暑熱多吃開胃小菜更健康。夏季的時候天氣特別的熱，我們很多在熱的時候一般都是有胃口不好的情況，但是我們又不能不吃飯，所以我們在夏季的時候要多吃一些開胃的小菜，所以下面我們就給大家介紹幾道合適夏季開...
2013-06-07 -
夏日小菜涼拌土豆絲
這兩天看童鞋們上的菜，很多都是麵食， 手擀面， 排骨面，涼麵等， 聊過知道由於天氣太熱，人都沒有什麼食欲，而面相對製作簡單方便，所以大家不約而同地將各種麵食端上桌來。 確實在炎熱的夏天，人們...
2011-06-14 -
餐前70秒 背部拉伸神奇瘦身法
你只要每天三餐前只需花上70秒鐘的時間，就可以奇跡般的見證你的完美瘦身效果哦！經過瘦身專家研究發現，這種方法不僅有效，而且相當的簡單，大家都快來感受一下吧！這樣你就擁有完美身材。 解密背部拉...
2011-04-21 -
餐前血糖高餐後血糖低是怎麼回事
在日常生活中，人們在飯前飯後對自己的血糖進行測定的時候，往往會發現餐前血糖要比餐後高一些，那麼，餐前血糖高餐後血糖低是怎麼回事呢? 胰島素分泌過多和高峰延遲 在正常情況下，人進食後血糖會升高，大約...
2016-09-29 -
餐前八種蔬菜開胃又養胃
蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收。 空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。 推薦...
2010-08-25 -
哪些蔬菜餐前吃開胃養胃
據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養...
2010-08-26 -
美味小菜排毒快速瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根...
2009-10-30 -
餐後一小時血糖比餐前還要低，這是為什麼？
糖尿病患者血糖升高，特別是進食後往往出現明顯血糖增高。但有些患者在監測血糖時發現，有時餐後1小時血糖比餐前血糖還低，這是為什麼呢？ 胰島素分泌過多和高峰延遲 在正常情況時，人進食後血糖會升高，大約...
2016-09-29 -
餐前勿用降壓藥 預防餐後低血壓
預防餐後低血壓 勿在餐前吃降壓藥 李教授說：“餐後低血壓多見於健康老年人，更常見於高血壓、糖尿病、帕金森病、心血管病、自主神經功能損害、癱瘓與多系統萎縮、血液透析的老年人，主要表現為，頭...
2013-06-25 -
4款排毒小菜讓你告別便秘煩惱
便秘煩惱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 宿便有很多毒素，如果不及時清除，堆積腸...
2011-02-22 -
【睡前小措施讓您靜心安神】
睡眠是人必須有的一種休息方式,如果得不到充分的休息,那麼人就會沒有精神,體內的代謝系統也會產生紊亂.為此,好的睡眠對人來說非常重要.想要保證睡眠可以在睡前做一些保健工作. 睡前的保健工作其實很簡單...
2017-03-14 -
初秋4小菜 排毒瘦身
便秘的現象在如今已經很普遍了，雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”，難免會讓人心有疑慮。... 下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據...
2009-09-17
