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【立夏時節如何養心】
都說冬病夏治，可見夏季是療傷致病的關鍵時期，那麼夏季該如何調養呢？ 立夏養生重養心 立夏代表天氣轉暖溫度明顯升高，炎熱的夏季即將到來。心在人的各臟器中起主導作用。在中醫理論中，人和自然界是一個...
2017-02-17 -
養心
中醫認為紅色食物可養心，苦味食物可入心，因此養心可多吃紅色食物、苦味食物。常見的養心食物有紅豆、紫菜的功效與作用、魚類、燕麥的功效與作用、豬心等。 目錄 概述 營養元素 推薦食材 食療偏方 養心概述...
2017-02-17 -
養心給容顏更多光彩
心掌管著我們的血脈，面部則是血脈最為豐富之地，所以心的好壞狀況會直接反映在頭面部。心血充足，則面色紅潤光澤；心血不足，則面色蒼白無華。而當心血瘀阻時血行不暢，臉面便會呈現青紫狀態，出現色素、黃褐斑等...
2017-02-17 -
養心定志東加減
【處方】太子參的功效與作用10克，茯苓的功效與作用10克，菖蒲8克，遠志的功效與作用8克，炙甘草的功效與作用5克，桂枝8克，小麥10克，大棗的功效與作用的功效與作用5枚，丹參10克，佛手8克，龍骨1...
2017-02-18 -
更年期婦婦在養生方面注意什麼呢?
更年期婦婦在養生方面注意什麼呢? 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩...
2017-02-18 -
養心延齡益壽丹
【處方】茯神15克 柏子仁12克（炒）丹參12克 酒白芍的功效與作用12克 丹皮12克 全當歸的功效與作用15克（酒炒）川芎的功效與作用6克 幹生地12克（酒洗）醋的功效與作用柴胡的功效與作用9克 ...
2017-02-18 -
養心丹
【處方】遠志的功效與作用（去心）21克 當歸的功效與作用 熟地 阿膠的功效與作用（炒）柏子仁 酸棗的功效與作用仁的功效與作用 黃耆 茯神 龍齒 茯苓的功效與作用 紫石英各30克 丹砂15克（為衣）【...
2017-02-18 -
立夏養生重在養心
專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。 人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養“心”。 炎熱汗多，營養消耗大 剛進入5月，天氣就熱得讓人有點無所適從，一些疾病隨之而來。由於夏季炎熱而...
2011-05-21 -
養生之要，首在養心
中醫一貫強調“養生之要，首在養心”，但這個“心”具體怎麼養，就仁者見仁、智者見智了。李振華教授提出的愛好養生法，實際上就是從養心的角度來養生。他認為，人要有所依託，有一種健康的愛好，這樣才能保持對...
2017-03-08 -
立夏養生重在養心 日常保健+食療養心最有效
立夏怎樣攝生?立夏是夏日的第一個節氣，立夏攝生重在養心，那麼你知道立夏怎樣養心嗎?立夏養心，需求靜養。究竟立夏怎樣養心呢?下面小編教你幾種辦法。 立夏攝生重在養心，立夏怎樣養心? 立夏 標誌著綿長...
2017-03-08 -
立夏時節重在養心立夏如何養心
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏...
2017-03-08 -
初夏養生重在養心
四季養生是中醫養生的重要內容之一，其要點是遵循四季變化規律來調整自己的情志、起居、飲食等，以達到養生防病的目的。夏季的氣候特點是天之陽氣最旺，酷暑炎熱，中暑是夏季最常見疾病。同時地之陰氣始升，濕熱...
2017-03-08 -
立夏養生重在養心，立夏如何養心？
“立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏...
2017-03-09 -
中老年人夏季重在養心安神
夏季適合養心，所以中老年人夏季重在養心安神，在進補之余，還應學會自我放鬆的精神療法。 此類常選用的中藥有龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等;選用的食物有豬心、羊心等動物心臟。 “養...
2013-07-18 -
養生貴在養心 夏季養生遵“六少”養生心法
夏季要養生，養生貴在養心。養生有六大心法，即遵循“六少”，哪六少呢？讓我們一起來看看。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。...
2012-04-29 -
心理疾病引發持續深刻痛苦 養生之重在養心
精神需要“營養” 隨著人們生活水準的提高，食品污染的加劇，人們越來越重視營養保健。食物營養直接關係著人的體質壽命，而精神“營養”也不可忽視。心理不健康的人，身體多不健康，即便原本有健康的體魄，...
2010-01-27 -
老年人想更長壽關鍵在養心
專家告訴我們：應從古人養心之道中汲取營養，駕馭和調控好自已的情緒。尤其是老年人，老年人的養生之道重在“養心”。擁有這五心，讓老人更健康更長壽。 一是用心。人老了不能光想養尊處優，無所事事。而要...
2009-11-16 -
【養生重在養心不應“急功近利”】
中醫認為，心主血脈，心主神明，養心就要讓血脈流通、心神安寧。如果平時不注意護心、養心，就會產生兩種“心病”，即器質性心臟疾病和心理疾病。要建立健康的生活方式，合理飲食，少食油膩、辛辣之品，要限鹽、...
2017-04-11 -
立夏時節重在養心 立夏如何養心
立夏養生重在養心，立夏如何養心？ “立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外泄，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心...
2015-05-05 -
進入夏天，養生重在養心
伴隨炎熱天氣的到來，溫度升高、雷雨增多，人們容易產生負面情緒，因此夏季養生要重視養“心”。情緒控制夏季養生首先從情緒控制開始，要做到戒躁戒怒，忌大喜大悲，保持心情舒暢，笑口常開。“暑易傷心”，炎熱的...
2017-05-17
