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好滋味，素雞別樣美味做法！
材料：素雞300克、青紅椒各半個 調料：米醋1大勺、 生抽1小勺、糖1小勺、鹽1/4小勺、水澱粉10ML 做法： 1、素雞切滾刀塊，青紅椒切絲。 2、鍋內適量油，倒入素雞。 3、將素雞煎至金黃色後...
2017-03-08 -
快來看~紅燒素雞做法
素菜葷作的夏日美食-----紅燒素雞，炎炎夏日，飲食是非常重要的，俗話說民以食為天，合理的飲食，有助於補充人體每天所需的營養。素雞，很好聽的名字，很清爽的口感。它是一種豆制食品，是用多張豆腐皮(千...
2017-03-08 -
香辣孜然素雞的做法
【材料】素雞半條 【調料】辣椒粉2勺，孜然2勺，蒜4瓣，生抽，糖，料酒，雞精，油 【做法】 1)素雞用手掰成小塊，蒜切碎備用。 2)鍋燒熱放油，中火爆香蒜末，孜然，辣椒面，放入掰好的素雞翻炒。 3...
2017-03-08 -
紅燒素雞，教你用火鍋底料做菜的方法
素雞，一直都是大家比較喜歡吃的一款豆製品，但是素雞怎麼做才更好吃呢? 食材準備：素雞一個，小胡蘿蔔幾根，香菜一根。 調料：養生鍋底，腰果醬，生抽，油。 素雞切厚片，胡蘿蔔從中間切開，香菜切段。 鍋...
2017-03-08 -
健康素食—香菇油菜
原料：油菜200克、幹香菇8朵、鹽5克、白糖3克、水澱粉30ml。 做法： 1、油菜洗淨，幹香菇用涼水提前浸泡至柔軟。湯鍋中加入水燒開，放入鹽、一勺(15ml)食用油攪勻，然後放入油菜，大火將水再...
2017-03-08 -
蠔油香菇油菜的做法
將買回的香菇洗淨，改刀切厚片，用整個的香菇也可以，或者一切兩半也行 將蔥姜切成適量大小，形狀，我切的比較大，這樣在吃的時候可以方便挑出來 買回後洗淨的油菜，這個是一根一根洗的，別看一大盆，一下鍋就...
2017-03-08 -
香菇扒油菜降脂防癌
香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。 香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長壽菜”。它營養豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的...
2017-03-08 -
家常小炒--香菇油菜
香菇的營養價值： 1.提高機體免疫功能 2.延緩衰老 3.防癌抗癌 4.降血壓、降血脂、降膽固醇 5.治療疾病 香菇油菜的做法 香菇切成小朵，油菜根切下來 調一碗澱粉水。涼白開，加耗油，糖，鹽，生...
2017-03-08 -
時令菜------油菜炒香菇
原料： 油菜200克、鮮香菇200克、肉300克、胡蘿蔔150克、西班牙橄欖油1勺、蔥末、蒜末、八角、鹽、胡椒粉適量。 做法： 1、熱鍋，倒入1勺橄欖油，加八角爆香; 2、加入肉片、蔥末，旺火翻炒...
2017-03-08 -
清淡爽口 香菇小油菜
男人麼總是無肉不歡的，小倆口晚上來一盤清淡爽口的香菇小油菜既美味又健康。 香菇小油菜的做法： 小油菜洗淨後去根掰開 香菇泡發後去根切4瓣，香腸切斷，洋蔥切塊 炒鍋放少許油燒熱後，放洋蔥熗鍋 洋蔥爆...
2017-03-08 -
降血脂小幫手—香菇油菜
傳統的食材教您做出有營養的菜肴。本期的主打菜香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，而且容易上手。香菇油菜還具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便的作用。油菜為低脂肪蔬菜，且...
2017-03-08 -
【特色美食】 綠色健康家常菜——香菇扒油菜
香菇，別名花蕈。營養豐富、味道鮮美，被視為“菇中之王”。香菇還可藥用，含多糖等抗癌物質。《呂氏春秋.本味》中對香菇有“味之美者，越駱之菌”的記載。 油菜，別名芸苔。據營養專家測定，油菜中含多種營養...
2017-03-08 -
潤腸通便--油菜香菇全麥包
對於不愛吃葉菜的寶貝來說，把葉菜隱藏起來做成包子、餃子都是不錯的方法，讓寶貝不知不覺吃下去餡料，從而多適應葉菜的味道。對於便秘的孩子，這種香菇青菜包還有很好的潤腸通便的作用，同時香菇所含多糖能提高...
2017-03-08 -
竹筍香菇湯
竹筍香菇湯： 用料：香菇25克，竹筍15克，金針110克，清湯300克。 做法： 1、香菇切絲，薑切絲，金針打結，竹筍切絲。 2、將竹筍、薑絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘。 3、再放香菇、金針煮...
2017-03-08 -
簡單鮮美快手湯【青菜香菇湯】
青菜香菇湯 材料：青菜250克，鮮香菇100克，瘦肉50克。 輔料：蔥薑15克，油適量，鹽1茶匙，糖0.5茶匙，蠔油1湯匙。 青菜香菇湯的做法 1、鍋燒熱，放油，煸香蔥薑。 2、把青菜倒入鍋內翻炒...
2017-03-08 -
增白養顏—紅棗香菇湯
增白養顏——紅棗香菇湯 【原料】：幹香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。 【製作】： 1.將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨，去核。 2.用有蓋燉盅，...
2017-03-08 -
香菇蒸鵪鶉蛋最新做法
今天小編我再為大家分享一道創意菜， 這款菜很簡單的適合男女老少。 第一種做法; 食材:香菇，鵪鶉蛋。 調味品:鹽，油，蔥花。 工藝:蒸。 工具:蒸鍋。 口味:鮮，香，爽滑。 做法:把香菇去蒂洗淨，...
2017-03-08 -
香菇炸醬的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下香菇炸醬。 ...
2016-10-25 -
冬季食香菇 增強抵抗力
冬季氣候寒冷，抵抗能力低的人很容易患上各種疾病，尤其是老人和小孩，這個期間不妨多食用一些香菇，其含有提高機體免疫功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。 香菇具有益氣補虛、健脾...
2017-03-08 -
學齡前兒童飲食——香菇蝦仁滑蛋燴飯
燴飯，這種飯歷史悠久，據傳最早起源於漢代，其創制發明者為樓護。燴飯的容量較大，比起任何一種單獨的飯菜，味道豐富得多，屬集眾味於一鍋的佳餚美味最重要的是，養分充足，適合學齡前兒童食用。下面介紹一款...
2017-03-08
