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蠔油香菇油菜的做法
將買回的香菇洗淨，改刀切厚片，用整個的香菇也可以，或者一切兩半也行 將蔥姜切成適量大小，形狀，我切的比較大，這樣在吃的時候可以方便挑出來 買回後洗淨的油菜，這個是一根一根洗的，別看一大盆，一下鍋就...
2017-03-08 -
香菇扒油菜降脂防癌
香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。 香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長壽菜”。它營養豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的...
2017-03-08 -
家常小炒--香菇油菜
香菇的營養價值： 1.提高機體免疫功能 2.延緩衰老 3.防癌抗癌 4.降血壓、降血脂、降膽固醇 5.治療疾病 香菇油菜的做法 香菇切成小朵，油菜根切下來 調一碗澱粉水。涼白開，加耗油，糖，鹽，生...
2017-03-08 -
時令菜------油菜炒香菇
原料： 油菜200克、鮮香菇200克、肉300克、胡蘿蔔150克、西班牙橄欖油1勺、蔥末、蒜末、八角、鹽、胡椒粉適量。 做法： 1、熱鍋，倒入1勺橄欖油，加八角爆香; 2、加入肉片、蔥末，旺火翻炒...
2017-03-08 -
清淡爽口 香菇小油菜
男人麼總是無肉不歡的，小倆口晚上來一盤清淡爽口的香菇小油菜既美味又健康。 香菇小油菜的做法： 小油菜洗淨後去根掰開 香菇泡發後去根切4瓣，香腸切斷，洋蔥切塊 炒鍋放少許油燒熱後，放洋蔥熗鍋 洋蔥爆...
2017-03-08 -
降血脂小幫手—香菇油菜
傳統的食材教您做出有營養的菜肴。本期的主打菜香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，而且容易上手。香菇油菜還具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便的作用。油菜為低脂肪蔬菜，且...
2017-03-08 -
【特色美食】 綠色健康家常菜——香菇扒油菜
香菇，別名花蕈。營養豐富、味道鮮美，被視為“菇中之王”。香菇還可藥用，含多糖等抗癌物質。《呂氏春秋.本味》中對香菇有“味之美者，越駱之菌”的記載。 油菜，別名芸苔。據營養專家測定，油菜中含多種營養...
2017-03-08 -
潤腸通便--油菜香菇全麥包
對於不愛吃葉菜的寶貝來說，把葉菜隱藏起來做成包子、餃子都是不錯的方法，讓寶貝不知不覺吃下去餡料，從而多適應葉菜的味道。對於便秘的孩子，這種香菇青菜包還有很好的潤腸通便的作用，同時香菇所含多糖能提高...
2017-03-08 -
竹筍香菇湯
竹筍香菇湯： 用料：香菇25克，竹筍15克，金針110克，清湯300克。 做法： 1、香菇切絲，薑切絲，金針打結，竹筍切絲。 2、將竹筍、薑絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘。 3、再放香菇、金針煮...
2017-03-08 -
簡單鮮美快手湯【青菜香菇湯】
青菜香菇湯 材料：青菜250克，鮮香菇100克，瘦肉50克。 輔料：蔥薑15克，油適量，鹽1茶匙，糖0.5茶匙，蠔油1湯匙。 青菜香菇湯的做法 1、鍋燒熱，放油，煸香蔥薑。 2、把青菜倒入鍋內翻炒...
2017-03-08 -
增白養顏—紅棗香菇湯
增白養顏——紅棗香菇湯 【原料】：幹香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。 【製作】： 1.將幹香菇先用溫水浸發至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗淨，去核。 2.用有蓋燉盅，...
2017-03-08 -
香菇蒸鵪鶉蛋最新做法
今天小編我再為大家分享一道創意菜， 這款菜很簡單的適合男女老少。 第一種做法; 食材:香菇，鵪鶉蛋。 調味品:鹽，油，蔥花。 工藝:蒸。 工具:蒸鍋。 口味:鮮，香，爽滑。 做法:把香菇去蒂洗淨，...
2017-03-08 -
電餅鐺臘腸牛肉比薩的做法
飯店所使用的可能並不是健康的食材，畢竟這需要花費更多的金錢，而自己做的菜肴則不然，我們可以挑選一些健康營養的食材，電餅鐺臘腸牛肉比薩的做法非常簡單，是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。 1、和麵 ...
2016-12-08 -
香菇炸醬的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下香菇炸醬。 ...
2016-10-25 -
冬季食香菇 增強抵抗力
冬季氣候寒冷，抵抗能力低的人很容易患上各種疾病，尤其是老人和小孩，這個期間不妨多食用一些香菇，其含有提高機體免疫功能，還可促進T淋巴細胞的產生，並提高T淋巴細胞的殺傷活性。 香菇具有益氣補虛、健脾...
2017-03-08 -
學齡前兒童飲食——香菇蝦仁滑蛋燴飯
燴飯，這種飯歷史悠久，據傳最早起源於漢代，其創制發明者為樓護。燴飯的容量較大，比起任何一種單獨的飯菜，味道豐富得多，屬集眾味於一鍋的佳餚美味最重要的是，養分充足，適合學齡前兒童食用。下面介紹一款...
2017-03-08 -
蝦仁香菇雞肉餛飩的做法
簡介突然間不想吃豬肉的了，就做了雞肉的。用料雞胸肉2塊雞蛋1只香菇四五隻木耳少許沙拉油少許蠔油適量生抽適量鹽適量糖適量蔥薑可放可不放 蝦仁香菇雞肉餛飩的做法 材料準備好 幹料加進去 加少許沙拉油，...
2017-03-08 -
【砂鍋】 香菇油菜
香菇油菜的做法步驟 1. 香菇洗淨切片，水燒開焯香菇，撈出備用，焯香菇的水倒出一碗加入澱粉，做成澱粉水，鍋裡剩下的水加入鹽，焯油菜 2. 油菜擺盤 3. 鍋裡倒油，下幹辣椒、薑片、蔥段炒出香味，倒...
2017-03-08 -
肉末香菇豆腐泡做法
豆腐泡中間空空的，一定要洗飽湯汁才好吃。個人覺得豆腐泡和肉做特別搭，喝飽肉湯的豆腐泡才真真是人間美味呢!難度：配菜(中級)時間：10-30分鐘主料豆腐泡400g肉末50g香菇10朵胡椒粉五分之一小...
2017-03-08 -
山藥香菇小肉餅的做法
許多心願 18小時前老爸因為身體不適住院了好多天，一直以來的飲食都是湯湯水水，老小孩兒的他已經有點鬧脾氣，要吃肉丸，可是醫生說不能多吃，於是乎我自創了這個小肉餅，想讓老爸吃得健康又美味難度：配菜(...
2017-03-08
