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吃什麼蔬菜減肥 推薦6種家常素菜做法
1.芹菜炒腐竹 芹菜纖維素：1.2% 材料：芹菜 (適量)、腐竹 (適量)、胡蘿蔔 (適量) 做法：芹菜斜刀切成一釐米的段，胡蘿蔔切成菱形片;把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下，過涼水。芹菜和胡蘿蔔在漏...
2017-03-07 -
秋季菜譜家常菜做法大全
秋季菜譜家常菜做法大全 雖然現在已經進入了寒冷的冬季，但是秋季菜譜家常菜做法也是不能忘卻的，以前科技並沒有現在發達，很多食材都只能在相當的季節才能買到，現在隨著大棚蔬菜和各種高科技的出現，幾乎任...
2017-03-07 -
美味的番茄家常菜做法
番茄是我們飯桌上最常見的家常菜，經常做的有番茄炒雞蛋、糖拌柿子等，其實番茄還可以做成很多的菜，做法也極其簡單，所以我們就一起來看看吧。 番茄炒雞蛋 材料：番茄2粒或3粒，雞蛋3粒，小蔥1根，白...
2013-12-13 -
家常素菜做法大全圖解
家常素菜做法大全圖解 不知道大家是不是跟小編一樣，雖然是無肉不歡的肉食動物，但是長此以往，偶爾的一道素菜一定會大大的勾起我的食欲，這大概就是人類的天性吧，喜歡一樣食物的時候，便會隔三差五的將其做...
2017-03-07 -
莧菜的維C量居榜首 推薦兩種莧菜做法
核心提示：莧菜性涼味甘;歸肺、大腸經。莧菜屬莧科莧屬，一年生草本植物。莧菜盛產於夏季，含蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、尼克酸、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分。 莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效...
2017-03-08 -
六星級酒店娃娃菜做法。
做法： 1、將娃娃菜洗淨，泡在淡鹽水中; 2、燒開水，把整根娃娃菜放入開水中過水，生熟按照個人口味，正常過水一分鐘。 3、過開水之後把娃娃菜放菜籃子裡，葉部向下，自然冷卻。冷卻之後切成一圈一圈，類...
2017-03-08 -
超美味的油麥菜做法你知道嗎
麻醬油麥菜 材料 油麥菜300g，鹽1茶匙(5g)，芝麻醬1湯匙(15ml)，芝麻油1茶匙(5ml)，醬油1/2茶匙(3ml)，熟芝麻少許 做法 1、油麥菜洗淨，瀝幹水分，修整齊後，切段。 2、撒...
2017-03-08 -
【食尚美食】開胃腐乳菜做法 總有一款你喜歡
腐乳一般用來當作開胃配菜，如果在家常菜中加入腐乳會是什麼味道呢?各種開胃腐乳菜做法學起來，總有一款你喜歡。 腐乳肉 原料：豬五花肉、紅豆腐乳、生薑、大蔥、冰糖、料酒、老抽、八角、桂皮、香葉 做法：...
2017-03-08 -
鹵菜怎麼做才好吃？最正宗的鹵菜做法
鹵制食品一直是家人的最愛，大多熟食店都有賣。可每次去熟食店買東西，看到那油膩膩的牆壁，劣質的塑膠包裝袋時，就下決心一定要學會怎樣做滷味。自製滷味不僅隨時滿足自己的“口腹之欲”，關鍵是遠離了一些不健...
2017-03-08 -
素食菜譜家常菜做法大全 木耳洋蔥拌黃瓜
很簡單很家常的涼菜，大家都會做，但是因為快到夏天了，這樣爽口的小涼菜很受歡迎，所以我也分享上來。經常有一些很簡單又營養的家常飯食，我有時因為覺得太簡單了，或者實在拍不好看，就不發上來了，免得大家看...
2017-03-08 -
小膳自己最愛吃的菜做法獻上--------梅乾菜扣肉
梅乾菜扣肉是我最愛吃的菜哈，小時候老媽經常做，也是上學帶盒飯的必備之菜，口感不但油而不膩，而且還很糯，跟高壓鍋燒的差不多，而且還別有一番味道呢 。 梅乾菜扣肉做法簡單，材料也不繁雜，主要為五花肉，...
2017-03-08 -
【椒鹽菜做法】椒鹽花卷/椒鹽大豬手/黑椒鹽煎雞翅/椒鹽小黃魚...
椒鹽菜吃起來總有一股獨特的香味，聞起來十分誘人，吃到嘴裡的美妙滋味也是難以言喻，好吃到爆!!就連一份普普通通的花卷加上椒鹽也瞬間變得美味起來~ 1椒鹽花卷 麵粉 500克、酵母(幹) 4克、食鹽 ...
2017-03-08 -
家常菜做法-宮保雞丁
宮保雞丁 原料：去皮雞腿 配料：黃瓜 熟花生米 紅辣椒 花椒 幹紅辣椒 蔥薑蒜末 調料：鹽 生抽 蠔油 料酒 香醋 澱粉 胡椒粉 香油 味精 做法： 1，備料 2，雞腿肉去骨切丁 3，焯水，加鹽，...
2017-03-08 -
【10種超好吃的涼拌菜做法！】別再拍黃瓜和糖拌番茄了~
1、洋蔥拌木耳 用料：黑木耳150克，洋蔥半個，柿子椒半個，紅椒半個，花椒1小勺，幹辣椒2個，食鹽1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺 1、洋蔥，青紅椒洗淨切絲;木耳過滾水焯一下 2、把幹辣椒...
2017-03-08 -
涼拌菜做法大全，每天一道！
天氣轉暖，教大家幾招，必備的涼拌菜，輕鬆搞定飯桌前菜。 一、涼拌嫩豆腐： 原料：盒裝嫩豆腐一塊 調味料：生抽、糖、辣油、香油、醋、香菜末、蔥花、蒜末、炸花生 做法： 1、將豆腐倒扣入深盤內; 2、...
2017-03-08 -
涼拌菜做法大全！別只會拍黃瓜啦~
對每個家庭都是一件費心的事情，要調和眾口，更要吉利喜慶，很多人選擇複雜的硬菜作為主角，其實最不能忽略的是金牌配角—涼拌菜。開席前的開胃小菜是一場宴席的“開場白”，極為重要，一個好的開胃小菜，不但令...
2017-03-08 -
酸辣蕨菜做法
主料 蕨菜 (適量) 酸蘿蔔 (適量) 紅 辣椒 (適量)調料 鹽 (適量) 油 (適量) 味精 (適量)廚具 煮鍋 酸蘿蔔切絲 紅 辣椒絲 蕨菜 燒油放進辣椒炒香 再放進酸蘿蔔絲 炒勻， 放進蕨...
2017-03-09 -
家庭廚房 水芹菜做法指導
水芹菜即水芹，水芹屬於傘形科、水芹菜屬。多年水生宿根草本植物。水芹別名水英、細本山芹菜、牛草、楚葵、刀芹、蜀芹、野芹菜等。 1. 俗話說：家廚眼中無廢料。很多人只吃芹菜杆，其實芹菜葉的降壓效果很好...
2017-03-09 -
超級過癮的10幾款川菜做法！
川菜就是有一種魔力，讓你淚流滿面的同時，還大呼過癮~游媽媽炒雞喜歡吃川菜，你們呢? 一、酸辣炒蟹 主料：毛蟹2只 輔料：酸泡辣椒3個、蒜瓣1個、生薑1大塊、香蔥1根、鹽2克、生抽5克、蠔油5克、陳...
2017-03-09 -
春季減肥高麗菜做法 神奇捲心菜讓你瘦不停
高麗菜介紹 高麗菜就是我們所熟知的捲心菜，植物學上稱之為結球甘藍，又稱洋白菜、圓白菜、高麗菜等，是一種常見蔬菜。高麗菜中含有豐富的纖維，除此之外還有多種維生素和鈣、磷、鐵等物質營養物質，最重要的是...
2017-03-09
