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冬季四款必備家常菜食譜 提高免疫力
【導讀】冬季四款必備家常菜食譜 提高免疫力，冬季是感冒高發的季節，很多人都不 是很在意，在感冒出現的時候才開始注意，其實在日常生活中多注意就可以預防感冒， 多吃一些提高免疫力的食物可強力抗感冒，不...
2014-12-05 -
5款菠菜食譜補血養顏
夏季中，很多人都在用藥物進行養顏，但是藥補卻不如食補。據美國營養學家介紹，女性最好多吃些菠菜，菠菜不僅能讓你臉色紅潤，而且會越變越聰明哦。 菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵...
2017-03-09 -
秋季飲食先潤燥 家常菜食譜大全
秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、薑、蒜、韭菜；多食用口...
2016-09-16 -
湘菜菜系 三款獨具特色的湘菜食譜
香煎淮山 材料：淮山藥500克，剁辣椒適量，食鹽4克，小蔥少許，高湯一大勺，植物油20克，生粉1小盤 做法： 1.將淮山去皮，切成大一點的片，放入清水中泡十分鐘，中間換一次水，泡去淮山本身的粘液。...
2013-04-16 -
捲心菜食譜調腸胃
中醫認為，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑”。《本草綱目拾遺》中...
2010-09-16 -
4種可以調理脾胃的包菜食譜
中醫認為，包菜性平、味甘，可入脾經、胃經，有健脾養胃、行氣止痛之功，適用於治療脾胃不和、脘腹脹滿或拘急疼痛等症。《千金食治》中記載，包菜“久食大益腎，填腦髓，利五臟，調六腑”。《本草綱目拾遺》中...
2010-07-01 -
可降血壓的六種芹菜食譜
芹菜含酸性降壓成分，可降低血壓;含利尿有效成分，可消除體內水、鈉瀦留，利尿消腫。芹菜是高纖維食品，它經腸內消化作用產生一種抗氧化劑，其高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內...
2010-10-08 -
香菜食療小偏方 這樣吃它更健康
香菜在藥用方面，香菜味辛，性溫，有消食下氣，發表透疹，醒脾調中、伴陽助興等功效。所以，香菜也能說是一種寶。那麼，今天小編就推薦幾種香菜治病的偏方，在吃香菜的時候應該注意什麼東西? 香菜米湯 ...
2015-12-01 -
香菜食療偏方 教你應該這樣食用
香菜最好的搭檔是魚。在做好的魚上面放置幾顆香菜，那簡直是錦上添花!當然香菜也有非常高的藥用價值。那麼，這裡小編推薦了幾種能夠用香菜治病的小偏方，香菜治病的食療小偏方真的有用嗎？趕緊來看看吧! ...
2015-12-01 -
八款健康野菜食譜
農藥、化肥種出來的菜，已經讓蔬菜失去了它原本的味道了。今天我們嘗試找回蔬菜久違的鮮甜美味，讓味覺享受一次“野味”——8款健康野菜食譜，不僅營養豐富，而且具有養生功效，大家跟小編來試試吧！ 1、...
2011-01-04 -
4款野菜食譜 幫你提高免疫力
說到野菜，應該說很多朋友喜歡，因為野菜是藥食兩用的食物，所以說一定要學會做野菜，讓它成為你餐桌上的美味，下面小編就給大家介紹4款野菜食譜，不僅保健功效高，而且富含營養素。 野菜食療提高免疫力 1、...
2015-03-10 -
吃香菜護眼促食欲治感冒 4個香菜食療方推薦
香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。冬季容易感冒，食欲也不好，可以在日常生活中多吃香菜，香菜可助你消食下氣治感冒哦。香菜的功效與作用1、保護血管香菜中豐富的維...
2013-12-13 -
必學這五款菠菜食譜 補血養顏做聰明女人
菠菜中含大量的鐵，對缺鐵性貧血有改善作用，能讓女人臉色更加紅潤；菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E，具有抗衰老、促進細胞增殖的作用，能幫助防止頭腦老化，讓女人變得更加聰明。小編和大家一起學習熗菠...
2011-07-27 -
6種菠菜食譜補血養顏 做聰明女人
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質...
2011-08-11 -
菠菜食譜補血養顏
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。 菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質...
2011-08-10 -
5款美味芹菜食譜 讓你瘦到尖叫
吃什麼減肥，吃菜減肥！可是吃什麼菜好了？那當然是吃四季都有供給的芹菜呢。夏日炎炎，不想到處去的你，可以在家享受著空調，練習小編教給你5款芹菜減肥食譜，讓你不出門也能瘦瘦身！ 芹菜的營養價值 ...
2011-08-12 -
銀屑病人的最佳蔬菜食譜
牛皮癬存在有“血燥、血熱、血虛”之象，而從西醫的角度講，則是由於角質細胞過度增殖，各種生化代謝紊亂所致。 因此，凡有"養血、涼血、活血"之效或具有抑制細胞DNA合成，改善微循環功能的食物，對牛皮...
2009-07-20 -
五款紫菜食譜 補碘補鈣延年益壽
紫菜是一種常見的海產品，相信大家都喝過紫菜湯吧。紫菜的營養價值非常的豐富，富含各種微量元素，而且具有極佳的保健功效。營養專家介紹，紫菜是補碘、補鈣的佳品，還可以延緩衰老。下面就為大家介紹幾款紫菜營...
2014-12-24 -
週一至週五快手開胃菜食譜
再也沒有比一家人共用美味更讓人心懷喜悅。 “兵不利則戰不善”，要做一道可口又快手的飯菜，少不了準備合手又合口的食材和調味料。一周快手開胃菜背後，少不得細膩又周到的心思。 快手推薦：母親佐餐牛...
2013-01-18 -
推薦5款創意的年菜食譜 百變花樣美味變出來
推薦一：彩色年夜菜——五彩松仁玉米粒 材料： 甜玉米粒300克、豌豆100克、松仁50克、紅蘿蔔半個、芝士1片(或牛奶3勺)、糖半勺 做法： 1.將玉米粒與豌豆、紅蘿蔔粒沖洗乾淨，(市場買玉米時要...
2013-02-07
