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怎麼養成良好的睡眠習慣
失眠和多種身體、心理疾病有著密切的關係。中醫指出,預防失眠要養成良好的睡眠習慣。 為確定失眠症的類型、嚴重性、持續時間及失眠的原因,首先,需進行2周的觀察和記錄:包括就寢、起床時間,睡眠持續時...
2012-10-22 -
處暑怎麼養生?4個技巧過好換季時節
前兩天,我們剛度過第十四個節氣處暑。處暑,即為“出暑”炎熱離開的意思。秋季在意義上已經來臨,此後長江以北地區的氣溫將逐步下降,雖然暑氣依然未消,但早晚會逐漸有了涼涼的秋意。那麼,在處暑時節,保健養生...
2015-08-25 -
海蟄怎麼吃
在平時的飲食當中有好多的朋友特別喜歡吃海鮮,新鮮的海鮮不但味道特別美味,而且還富含豐富的營養成分,在平時的飲食當中我們有好多朋友也特別喜歡吃海鮮,而各種海鮮的吃法也不一樣,不同的做法味道也不同,那...
2015-12-08 -
五臟怎麼養,細說最養五臟的食物!
五臟即心、肝、脾、肺、腎,它們分別支配著我們人體的活動,它們的健康也代表著人體的健康,所以日常飲食中,多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓:可用桂圓肉泡茶常飲,或煮桂圓粥食用...
2015-12-07 -
胃癌患者在術後怎麼養護理
對於胃癌患者來說,無論胃癌的病情有怎樣的變化,患者在術前術後,也就是胃癌患者在整個患病的過程中都要注意胃癌飲食的營養護理,這樣可以促進胃癌康復,對患者的健康有幫助。那麼患者在術後要怎樣加強營養護...
2012-11-08 -
熬夜族怎麼養眼呢
熬夜當天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物,對熬夜時的健康有幫助。 5種能夠讓人更有精神和精力,而且有益於皮膚的果汁是: 1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊...
2013-03-23 -
怎麼養生保健預防頭痛
除用於養生保健外,用手抓頭按摩還可防治神經衰弱、高血壓、動脈硬化、神經性頭痛、脫髮、白髮和斑禿等疾病。 具體操作方法: 手心向內,手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼,心神安定,身體放鬆。自前額上的...
2013-05-28 -
怎麼養顏美容?女性補血養顏的黃金法則
氣血充足是女性健康美麗的基礎條件,如今不流行林黛玉式的美人,只有健康充滿活力的女性才更受矚目。氣血充足了,女性才能像花朵那樣美麗綻放,那麼女人怎麼補血養顏呢?下面一起來瞭解下那些補血養顏的黃金法則。...
2015-06-28 -
什麼養肝茶最好
肝是人體排出毒素的重要功能器官。平時人們如果沒有很好的保護肝。尤其是男性吸煙喝酒就更容易引起肝火旺或者脂肪肝等情況的發生。現在市面上有很多護肝的產品,如護肝藥品、護肝茶等。那麼人們就會想瞭解護肝茶...
2015-11-29 -
多吃什麼養肝呢
肝臟是保持人體健康正常運行的重要器官之一,是幫助人體排毒的主要通道。如今都市人生活節奏快,熬夜加班、酗酒抽煙或者用眼過度都是十分頻繁的事情,很多時候都會引起肝火旺的現象。特別是熬夜多導致肝臟無法很...
2015-11-29 -
吃什麼養肝最好呢
在日常生活,人們常會提到養肝護肝。肝臟是人體中最為主要排毒功能,只有平時養好肝,才能有更加健康的體魄。但是由於工作或是生活的壓力,年輕人經常沒有時間去養護肝,到了中年後,就會引起很多慢性疾病,如:...
2015-11-29 -
春季吃什麼養肝護肝呢
春季是人體進補的大好時節,很多人都喜歡在這個時候進補身體,特別是對於肝臟的調理。如今很多人生活壓力很大,不僅生活不規律,經常熬夜,導致肝臟無法很好的排毒之外,過於雜亂的飲食和辛辣的口味也讓肝臟不堪...
2015-11-29 -
吃什麼養肝血呢
平時人們的情緒、睡眠不足、飲食不規律、長期服用藥物等,都會影響到人體中肝部疏泄功能。中醫認為保肝,才能啟到很好的排毒效果。只有減輕肝臟的負擔,增加肝臟的營養和改善肝臟內的供血,才會有健康的體魄。那...
2015-11-29 -
吃食物什麼養肝好
肝臟是非常需要我們在平常的時候就開始積極的養護,這樣才能讓肝臟得到比較健康的狀態。如果不在平常就開始養護的話,那麼肝臟是會很容易發生疾病症狀的。那樣的話,身體的健康情況也會跟著有比較大的影響。所以...
2015-11-29 -
吃什麼養肝護肝排毒呢
中醫認為人體中肝是起到排毒的重要作用。如果有出現肝火旺、口臭、脾氣暴躁等症狀出現,這些都是因為人體內的肝出現了問題,不能很好的排出毒素,從而引起的症狀。隨著醫學知識的普及,現在人們也越來越重視於養...
2015-11-29 -
春季女性怎麼養脾方法
立春以後也是百病易發的時候,如果不注意對脾胃的保養,如飲食方面,進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物,或吃得過飽,使胃難以負重,就可能損害胃腸功能,進而影響整個身體的健康,所以,趁立春的機會好好養護脾...
2013-02-25 -
40歲女人怎麼養生 13個方法助女人養生
對於四十歲的女人來說,養生那是每天必做的事情,其中抗衰老是首要目標。因為女人已過了四十歲,就會出現各種各樣的肌膚問題,所以說40歲女人養生的首先要抗衰老。那麼40歲女人怎麼養生呢?別急,小編接下...
2017-03-01 -
日常生活中怎麼養胃才好
俗話說:病從口入。飲食對疾病的發生發展有著不小的影響。總之,要養好腸胃就要注意忌嘴,常吃養胃食物才好。那麼問題來了,怎麼做能養胃呢?吃什麼食物能養胃呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 怎...
2017-04-02 -
章子怡是怎麼養生的呢
章子怡從小練習舞蹈,在從小刻苦的練習中形成了好身材的雛形,再加上她經常去游泳、跑步和健身,注重飲食營養,自然保持了良好身材。 長跑利於排脂、修形 章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身...
2012-04-01 -
冬季有什麼養肝良方?
中醫有“青色入肝經”一說,綠色食物能有益肝氣迴圈、代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。 冬季養“肝”良方 食材: 豬肝200克,菠菜250克,澱粉、麻...
2012-04-05
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2回答
骨折了日後該怎麼養護
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急性胃炎治療後怎麼養胃
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1回答
十歲男孩患了滑膜炎怎麼養?
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高血壓怎麼吃怎麼養
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頭髮乾枯怎麼養護
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法洛氏四聯症得肺炎怎麼養?
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無痛人流以後怎麼養身體