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經常轉呼啦圈能減肥嗎 教你小技巧越轉越瘦
方法步驟： 01 技巧一：每週運動三次，每次運動至少三十分鐘 轉呼啦圈的運動強度不大，因此想要達到減肥的效果，就要適當延長運動的時間。一般來說，有氧運動在半小時後才會開始燃燒體內的脂肪，前十分鐘基...
2016-10-27 -
不吃晚飯減肥有什麼危害
對我們來說，晚餐非常重要。而許多愛美的人想要很好地控制體重，都想通過不吃晚飯來減肥，那麼不吃晚飯真的可以起到減肥的效果嗎？讓我們來瞭解一些長期不吃晚飯的危害有哪些？那麼晚餐應該怎麼吃呢？雖然說短時間...
2017-02-10 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果，蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量，今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜，網友分享了她的瘦身經歷，10天蔬果減肥食譜，成功減掉6斤不反彈，快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
針對3種易胖體質 推薦6種減肥食物
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。減肥，除了做適當的減肥運動外，健康營養的...
2017-06-25 -
痰濕體質的減肥方法是什麼？
痰濕體質是一種身體內部所分泌出的一種濕，痰濕體質往往會出現口乾舌燥，身體虛胖，脂肪肝等症狀，痰濕體質除了要調理身體以外，在飲食上也是十分重要，平時應該飲食清淡，合理的安排飲食和作息時間就會達到減肥...
2017-08-03 -
減肥總反彈?易胖體質不背這個鍋
減肥總反彈?易胖體質不背這個鍋那麼到底是什麼原因才使得體重反復升降，但最終又會持續升高呢？確實有個原因會讓你產生“易胖體質”的假像。節食應該算是減肥人士想到的第一個方法，少吃正餐甚至不吃米飯，隔斷一...
2017-08-08 -
減肥須從腹部開始 三種易胖體質更應如此
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部，因為肥肉最先展現的就是在腹部。所以，愛美的女性們要想減肥，最重要的是減去腹部贅肉。三種易胖體質：1、火旺型特徵：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。胃...
2017-08-28 -
生薑紅茶減肥法 幫你養成易瘦體質
每到冬天身上穿著厚厚的衣服，很多人都懶的動彈，每天大吃大喝不知不覺又長出一身肥肉。而溫度低又造成人體的脂肪囤積，變瘦就更難了。那麼有什麼方法能幫我們養成易瘦體質呢？冬季喝什麼茶就能讓趕走身上的油脂呢...
2016-04-28 -
易胖體質怎麼減肥 中醫針灸排毒巧瘦身
有些人吃得很多，但是就是不長肉，這是為什麼呢？我們經常聽到身邊有人說：我怎麼喝水也發胖呢？其實這就是“易胖體質”，有減肥經歷的人都嘗試過絕食或者節食的方法。使用這些方法雖然在短時間內體重會有所下降，...
2016-04-28 -
過敏體質的人夏季減肥不可選針灸
隨著天氣變熱，減肥的人多了起來，而跑去針灸減肥的人也多了起來。不過醫生提醒，針灸減肥效果因人而異，而且並不是所有的人都適合用這種方式減肥。 通過針灸並不是所有人都能快速減肥的，有些人能夠在短期內脂...
2016-04-28 -
中藥減肥藥方 對準體質找合適的減肥中藥
許多中藥藥物都具有強大的代謝廢物和消除毒素的功能，消除水腫，加快新陳代謝，從而達到消除脂肪的功效。而中藥減肥藥方主要是依據個人體質對症下藥。下面小編為大家介紹中藥減肥藥方，幫你有效減肥。 一、決明...
2016-04-28 -
怎麼減肥 六個好習慣養成易瘦體質
為了減肥瘦身，人們往往會花費大量的時間與精力，但是對於究竟怎麼減肥卻還是會感到迷惑。其實想要健康的瘦身，最佳的方式就是養成易瘦體質，讓自己不易發胖。那麼下面我們就一起瞭解下養成易瘦體質必備的六個好習...
2016-04-29 -
針灸減肥有效嗎 用針灸減肥可瘦的體質介紹
用針灸減肥肯定瘦的體質介紹？隨著天氣變暖，穿的衣服日漸減少，身上那些多餘的脂肪就成了人們想要急於甩掉的包袱。因此，減肥也就成為開春後一個緊迫的“任務”。在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、...
2016-04-29 -
埋線減肥需辨體質 什麼人適合做埋線減肥
埋線減肥是一處微創的小手術，但是也也根據自身的情況適不適合埋線減肥。埋線減肥的確是一種聽上去比較驚悚的減肥方法。其實埋線使用的並不是普通的羊腸線，而是蛋白線。這種線體是用中藥製成的羊腸線，能夠嵌入皮...
2016-04-29 -
用針灸減肥肯定瘦的體質介紹
用針灸減肥肯定瘦的體質介紹？隨著天氣變暖，穿的衣服日漸減少，身上那些多餘的脂肪就成了人們想要急於甩掉的包袱。因此，減肥也就成為開春後一個緊迫的“任務”。在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、...
2016-04-29 -
健康減肥 哪些體質用針灸減肥肯定能瘦
哪些體質用針灸減肥肯定能瘦？針灸治病的優勢在於沒有痛苦、很少會產生副作用，目前有很多中醫專家也在進行這方面的研究和探索。針灸減肥近年已在我們身邊悄悄流開來，在很多社區附近的大大小小美容機構裡，都有針...
2016-04-29 -
健康減肥 既休閒又能改善體質的幾項運動
技能休閒娛樂，又能改善體質，有這樣的運動項目嗎？還真是有。那麼到底哪些運動可以達到這樣的要求呢？一起來瞭解吧！ 1、逛街 適宜人群：從早到晚都呆在辦公室裡的女性。 理由：這是最受女性歡迎的休閒方式...
2016-04-29 -
?如何根據自己的體質選擇合適的中藥減肥
露肉的季節已經到了，你身上的贅肉減下去了沒？其實，減肥是個技術活，與其一個勁地節食、吃減肥產品，不如對號入座，找准適合自己體質的中藥，在日常生活中慢慢調理。減肥沒有一張放之四海皆准的方子，中醫談減肥...
2017-05-18 -
你到底是真胖還是虛胖！認清體質，減肥才能快、准、狠！
減肥喝什麼好？當然是白開水啊！但很多人哀怨地說：我是易胖體質，喝涼水都能胖上個幾斤……在這裡，我要為白開水說兩句。你胖啊，真不關白開水的事，多半是你的體質問題！中醫認為，很多超重、肥胖的人，都存在體...
2017-08-06
