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喝茶養生注意4大禁忌
喝茶可以排毒養顏，對於女性來說是非常好的。在最近幾年，越來越多的女性朋友開始養成了喝茶的習慣。喝茶的好處是非常多的，但在喝茶時，有些事項也是需要朋友們特別的注意的，特別是喝茶的時間。下面，我們就來...
2013-01-02 -
進入夏季以後養生注意什麼呢？
進入夏季以後，天氣下降，地氣上騰，萬物都處於活躍時期，萬物茂盛秀麗。人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理。 易上火 需調養心神...
2013-02-06 -
冬季起居養生注意哪些事情
不可否認的是，家庭主婦是很辛苦的。她們將過多的精力都投入到家人身上，她們照顧著家人的起居飲食。如果家庭主婦缺乏一些起居養生的知識，就有可能會影響到家人的健康。因此，家庭主婦也是需要多瞭解一些養生保...
2013-08-07 -
倒春寒 老人養生注意保護心血管
老年人要注意保護心血管 1、及時增減衣物 常言道：“春捂秋凍，百病不生”。平時就有心腦血管病的人要密切關注天氣變化，冷暖空氣交替頻繁時，要及時增減衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少。尤其是在...
2016-03-11 -
三高中老年人群 節後保健養生注意事項
春節已經慢慢接近尾聲，許多人還沉浸在節日的喜慶中。節後應注意保健，尤其是三高人群，在節日期間飲食、作息不規律易造成脂肪堆積、血脂粘稠、膽固醇升高。根據這些情況，大眾養生網小編提示如下幫助大家在節後...
2013-05-06 -
體質養生食療的方法
體質養生食療這種做法在我們的生活中是比較常見的，比如對於陰虛體質的朋友來說，你們在生活中最好是吃一些清淡的食物，遠離燥熱的食物，而對於陽虛體質的朋友，你們在生活中應該要多吃一些壯陽的食物，特別是男...
2015-10-25 -
秋季女性養生注意9個事項
秋季女性如何養生 秋天，氣溫漸漸變低，雨水量也跟著減少，氣候乾燥，人的身體，心理自然也會受到一些影響，特別是女性朋友秋季更易有一些健康困擾，那麼秋季女性要如何養呢？ 1、養肺 中醫認為，秋季養生當...
2014-09-19 -
驚蟄養生注意啥
驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。 中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一...
2012-02-07 -
秋季怎麼根據體質養生方法
秋天的本質在一個“涼”字俗稱“秋涼”，正是這種氣溫漸低的“涼”常常容易誘發各種病症。每個人都有著不同的體質，而體質與我們的健康養生密不可分。 “燥”為秋季主氣，中醫認為“燥”是秋季最易傷人致病...
2012-11-02 -
春季運動養生注意避開八大意外
俗話說“一年之計在於春”，春季同樣也是養生的黃金季節。多數朋友會把握好這個時機，加強春季養生鍛煉。近日隨著天氣的回暖，公園裡鍛煉的人越來越多。專家提醒運動養生的朋友，在運動健身的同時一定要注意預防...
2013-01-09 -
痰濕體質養生粥的好處
對於痰濕體質的患者來說赤小豆是一種既健脾開胃，又有豐富營養的食物，山藥更是滋補的佳品，日常生活當中滋補的食物方面有許多種，許許多的食物不僅僅與我們的人體有著密切相連的關係，還可以改善我們的痰濕，對...
2015-10-29 -
寒冷冬季養生注意幾個宜
一宜粥調養 冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。 二宜入睡早 冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，古人主張“早臥遲...
2010-01-22 -
老人春季養生注意幾點
祖國醫學認為,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。為此要注意以下幾點: ...
2014-02-07 -
老人養生注意清潔衛生
皮膚是人體最大的器官，有著其特殊生理功能。經過幾十年的外界刺激，人體的皮膚逐漸老化，生理功能和抵抗力降低，皮膚疾病逐漸增多，因此做好皮膚護理，保持皮膚清潔，講究衣著衛生，是日常生活護理必不可少的內...
2013-07-04 -
血瘀體質養生法大揭秘
血瘀體質養生法大揭秘，血瘀體質的朋友體質的特點是面色晦滯，口唇色暗，眼眶暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。 若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青...
2013-02-09 -
夏季養生注意沖涼的講究
很多人都有每日洗澡的習慣，尤其是在炎熱的夏季，沖涼洗澡不但可以洗去身上的汗味，還能夠消除疲勞，提高我們夜間的睡眠品質。但是小編想問大家一個問題，就是您洗澡的順序對嗎?換句話說您知道正確的洗澡順序嗎...
2013-03-04 -
老人養生注意四個四
1.日常“四忌” 忌久坐：“久坐者傷肉”。人到老年，由於肢體行動不便，喜歡久坐。坐雖是消除疲勞的必要方式之一，但久坐容易使肌肉衰退與萎縮。因此，老年人應多走路、勤活動，“安步當車”才是健康之道。 ...
2014-08-07 -
中老年人中藥養生注意事項
中老年人應用中藥養生時，要考慮全身情況而採取不同的養生保健方法。所謂“辨證論補”，就是指根據中醫理論的原則，首先辨別出體質情況和疾病證候，以此來進行中藥補益。 大體來講，中老年人的虛證主要分為氣...
2013-05-09 -
氣虛體質養生法 中醫教你如何調養氣虛體質
氣虛體質的人本身就氣血不足，不適合做過於激烈的鍛煉，對於這種情況中醫上面的養生法能幫到大家的，下面給大家介紹了幾款適合氣虛體質人群運動的方法，下面就跟小編一起來瞭解一下氣虛體質如何養生? 氣虛體...
2017-04-20 -
體質養生 體質調理全攻略有病別再亂投醫
每個人都有不同的體質，對於不同的體質我們的調理方法也是不同的，有的時候只是我們的體質的問題，我們就會亂投醫，但是其實只是治標不治本，所以我們還是應該要分清楚體質，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! ...
2017-03-22
