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不同體質養生術 五類體質女性的養生之道
不同體質的女性，身體素質也不同。針對不同體質女性身體的弱勢進行個性化的進補，可以達到立杆見效的養生效果。下面小編帶大家來看看，五類不同體質女性的養生之道，教大家找到適合自己的體質養生術。類型一：血液...
2013-07-24 -
中醫體質養生： 三種食物調理氣鬱體質
現在，氣鬱的人越來越多，女性朋友有此症狀的比例更大，這主要是因為現代生活節奏快、壓力大，再加上女人比較情緒化，容易氣機不暢，導致氣鬱。那麼各種體質養生怎樣進行呢？下面為你介紹氣鬱體質養生法。氣鬱體質...
2013-07-22 -
體質養生之四大虛弱體質保健法 多管齊下調節
疲勞乏力——氣虛體質的保健法氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白...
2013-04-23 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
春分節氣疾病預防 9種體質養生法
春分養生總原則為：“春分風不小，要防痛深擾”。春分養生，人們在保健養生方面要保持飲食、起居、寒熱規律平等，及保持陰陽平衡，這關鍵體現在精神、飲食、起居上的調整。 乾薑燉湯防五更晨瀉 春分本來應是陰...
2013-03-21 -
瘀血體質之人易疼痛 中醫詳解6種體質養生法
中醫來說指陽氣偏衰、機能減退、熱量不足、抗寒能力低弱的生理特徵。中醫養生需十分注意的以下6種體質 。 中醫養生需十分注意的以下6種體質 1.中性體質養生方法 中性體質： 指的是陰陽平衡，氣血...
2012-11-11 -
夏季體質養生的原則 口幹族吃木耳桑葚效果好
摘要：夏天到了，越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況，其實與體質有著密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨著年齡的不斷增大，平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常...
2017-03-08 -
睡眠養生注意：長期缺覺也是免疫力低下的表現
充足的睡眠是健康生活的一個重要部分。如果睡眠不足，每天少睡一個或半個小時，長期積累下來會對健康產生危害，也是免疫力低下的表現之一。專家介紹，每個年齡段所需要的睡眠時間都不一樣。由睡眠不足引起的健康危...
2013-07-22 -
小寒前後養生注意三方面
【導讀】小寒前後養生注意三方面！小寒節氣就要到了，馬上就要到冬季最冷的一段時間了，大家做好防寒保暖的準備了嗎？小寒吃什麼呢？小寒吃什麼保暖呢？在這段一年中最冷的時間裡，我們要怎麼做才能夠保持身體健...
2015-01-05 -
腎虛容易衰老 春季養生注意補腎
腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性生理問題提前報到，乾燥綜合征趁“虛”而入。科學補腎，讓女人“腎”氣淩人，回歸健康。 ...
2017-03-08 -
老年人春節養生注意7大點
過春節在老年人看來是很重要的，兒女從四面八方回來，見到久別的親人還是會很激動的。於是乎很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌，準備好一切等待著孩子的歸來。但是，專家要提示您注意不要太勞累了，要注意...
2016-02-08 -
重陽當心秋燥引舊疾 老人重陽養生注意事項
九月九日重陽節到了，時令也逐漸進入了深秋。中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。當心秋燥引發舊疾由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出...
2013-10-13 -
夏季如何養生 老年人夏季養生注意事項
時光飛逝，轉眼間我們就迎來了炎熱的夏季。夏天的高溫天氣很容易導致老年人沒有胃口吃飯，時間長了很容易影響到老年人健康。那麼老年人夏季如何養生呢?有哪些養生常識呢?就讓我們來瞭解一下吧。 老年人夏...
2016-05-31 -
老年人養生秘訣 老人養生注意事項
導語：隨著社會的進步，人們的生活水準不斷提高，越來越多的人開始注重養生，希望能生活得更健康更長久。但是老年人隨著年齡的增長，身體的各部分機能都在減退，疾病也慢慢開始威脅身體健康，那麼老年人該如何進...
2017-03-08 -
夏季養生 中醫告訴你夏季養生注意六方面
現在已經是夏天了，而且天氣還越來越熱了，這個時候我們可不能一味的貪涼啊，不然會留下病根的哦，那麼夏季養生要注意什麼呢，接下來就由中醫給大家介紹一下夏季養生的有關知識吧，一起來看看。 夏天到了，...
2016-05-18 -
三伏天養生注意“扶陽”
三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出："夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是...
2017-03-09 -
秋季幼兒養生小常識 幼兒養生注意事項
養生越來越受人們的歡迎，那麼秋季養生你知道該怎麼做嗎?知道秋季幼兒吃什麼好嗎?今天我們就為大家介紹一下秋季幼兒養生小常識，讓大家也瞭解一下秋季幼兒應該如何養生。 關於幼兒的護理，相信每個家庭都很...
2016-09-19 -
立夏養生注意事項
立夏養生注意事項 立夏是24節氣中的第7個節氣。每年5月的5-6日，當太陽到達黃經45度的位置時，就是農曆的立夏節氣。立夏之後，對於華東和南方等一部分地區來說，春天就宣告結束了，由此拉開了夏日的大...
2017-03-09 -
2015年立夏是幾號 立夏養生注意事項
2015年立夏是幾號 立夏是24節氣中的第7個節氣。每年5月的5-6日，當太陽到達黃經45度的位置時，就是農曆的立夏節氣。立夏之後，對於華東和南方等一部分地區來說，春天就宣告結束了，由此拉開了夏日...
2017-03-09 -
冬練防病養生注意事項
現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等，普遍怕冷，同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實，在寒冬季節，經常走出“空調”室，堅持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統體溫調節功能，使身體與...
2017-03-10
