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PCOS患者如何選擇高纖維飲食
米雪有點小肥胖，以前她還滿不在乎，胖就胖吧，反正老公也挺喜歡這樣的她。但是現在，米雪卻很想快點讓自己瘦下來，因為雖然老公喜歡，但是孩子不喜歡，所以遲遲也不願意來和老爸老媽“匯合”。這可急壞了米雪和...
2012-02-16 -
不孕的罪魁禍首居然是高纖維食品
愛美的女性朋友為了保持身材的纖細都會在平時多攝入高纖維的食物，一方面覺得能排毒養顏，一方面也是因為其食品具有營養價值高的益處，但是如果你是想要懷孕的女性朋友的話，過量攝入高纖維的食物就會降低受孕能...
2013-02-09 -
高纖維食物對糖尿病患者有益嗎
高纖維食物對糖尿病患者有什麼好處？這是很多糖尿病患者想要瞭解的問題。日常生活中，食用一些高纖維食物對身體健康很有幫助，但是糖尿病患者可以食用高纖維食物嗎？高纖維食物對糖尿病患者有什麼好處呢？一起...
2013-06-08 -
吃高纖維食物讓便秘加重？
為了解決“便秘”這件尷尬事，很多人拼命吃粗糧、蔬菜等高纖維食物，但沒想到便秘反而更嚴重。吃高纖維食物不配水，會讓便秘雪上加霜嗎？ 糞便要在大腸內形成體積，除了纖維之外，還要有水分幫助膨脹，才能對腸...
2015-11-16 -
高纖維食品 吃出平坦小腹
突起的小腹是不是讓你十分苦惱啊，今天小編為你推薦其中七種高纖維食品，清腸排油，平坦小腹吃出來。 1.紅薯 許多人以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減...
2013-09-01 -
高纖維食品、過食胡蘿蔔會導致不孕
會引起不孕的食品 婚後兩年，有正常夫妻生活，未採取任何避孕措施不能受孕的，就稱之為不孕症，此時應儘快到醫院做相關檢查並及時治療。 除了多食油炸食品、甜品可能會引起不孕不育外，長期吃麻辣食品和...
2011-05-17 -
高纖維飲食都有什麼
高纖維飲食是比較多，比如我們平時食用的粗糧玉米以及大豆等，對於高纖維食物，我們在生活中適當的食用一些對於減肥以及吸收毒素是有幫助的，因為高纖維食物的能量是比較低的，所以對於想要減肥的朋友來說是比較...
2015-01-28 -
纖維素還能這麼用 看完這些保你大吃一驚
現在，對於“纖維素”這個名詞，我們並不會特別地陌生。因為只要是關於一些類似助消化的產品，無論是在電視廣告廣告還是實體行銷，都會說到這樣子的一句話，那就是“它們富含大量的膳食纖維”。但是我們經常聽到...
2017-04-21 -
膳食纖維素的認識誤區
一、只有蔬菜的筋裡面才有纖維？ 膳食纖維素的認識誤區 純屬謠言。每個植物細胞都有細胞壁，而細胞壁的主要成分就是纖維素、半纖維素和果膠，它們都屬於膳食纖維。所以，只要吃植物性的食品，必然得到纖維...
2017-04-21 -
揭秘纖維素的作用 你不知道的都在這裡
蘆筍烤三文魚 準備材料:新鮮三文魚片、黑胡椒粉、迷迭香葉、有機蘆筍、有機檸檬、蒜頭。 做法:新鮮三文魚片用清水洗乾淨，加入植物油、食鹽、黑胡椒粉、有機檸檬汁、蒜頭末醃著，醃25分鐘。有機蘆筍用清水...
2017-04-23 -
纖維素的作用有哪些 讓你收穫苗條身材
纖維素是生活中非常常見的一種多糖，雖然十分常見但對於人們而言也是相當寶貴的一種資源。很多的食物中都或多或少的存在著纖維素。那麼纖維素對於身體而言有哪些作用呢？ 首先，纖維素對人們而言很需要的一個作...
2017-04-26 -
纖維素功能介紹 醫院醫生不願透露的秘密
纖維素作為一種碳水化合物不利於被腸胃消化吸收，由於自身帶有這樣的功能因而對人們身體也有一定的作用。在生活當中，纖維素能給人們帶來什麼作用呢？ 首先，纖維素具有瘦身減肥的功能。很多想要瘦身減肥的人...
2017-05-08 -
纖維素原來還有這些作用 不知道這些你就後悔了
纖維素是大家經常聽到的一種營養物質，在水果蔬菜中含量比較多。大家都知道多吃水果蔬菜好，但是不知道為什麼好，其實很大程度和其中的纖維素有很大的關係。 纖維素是膳食纖維的一種，而此類物質則是被稱之為“...
2017-05-09 -
揭開纖維素的神秘面紗 為你的健康保駕護航
纖維素既不能被人體吸收，又沒有為人體提供能量，但纖維素的作用卻是巨大的。纖維素在預防膽結石、抑制直腸癌和糖尿病等方面都發揮著不可忽視的作用。 我們常說的纖維素其實就是一種大分子多糖，廣泛存在於綠色...
2017-05-18 -
減肥時晚上餓了怎麼辦 選擇高纖維食物
點擊購買 大家知道，減肥意味著要控制熱量的攝入，減少食量。平時習慣吃多的人，食量一旦減下來就特別容易餓，尤其是在晚上。我們都知道，晚上吃東西要比白天吃東西更容易肥胖。這是因為到了晚上，我們的運...
2017-05-20 -
這道清新爽口的涼拌小菜叫做 富含高纖維 不僅補鈣多吃也不會胖
羊尾筍乾系用剛竹之嫩筍，經精心加工而成。采折鮮筍必須適時，在小滿、芒種期間。產地農民早晨上山掘取鮮筍後，選用肥壯無蟲蛀，個體完整的嫩筍去殼加鹽、水，經烤煮而成。成品羊尾筍乾用竹簍盛裝，便於攜帶、...
2017-05-25 -
教你如何用麥片自製高纖維黑芝麻燕麥餅乾
燕麥"> 主料：即食燕麥片100克、低粉75克、熟黑芝麻25克、椰蓉25克 配料：黃油80克、紅糖35克、牛奶30克。 時間：1小時 做法： 1、準備好食材。 2、黃油放入微波爐打溶化。 3...
2017-06-02 -
纖維素促進新陳代謝 科學減肥的好方法
纖維素不僅是機體生長發育的必要元素，在促進組織細胞生長的同時，還可以起到防止自由基干擾、黑色素形成的作用。根據研究顯示，身體中纖維素含量高的人，不容易變得肥胖。 眾所周知，纖維素是人類生長發育的必...
2017-06-04 -
如何預防妊娠糖尿病？多運動多吃高纖維食物
懷孕的人如果不注意很容易得妊娠糖尿病，而合理運動對於預防妊娠糖尿病能起到不錯的效果。專家指出，在孕前4～6個月經常參加體育活動，比孕期加強運動、避免營養過剩更有助於預防妊娠糖尿病的發生。孕前運動更能...
2017-08-05 -
糖尿病——低糖低脂高纖維
主要症狀：多飲、多尿、多食、體重減輕。 必需營養素：膳食纖維、鉻、硒、維生素A、B族維生素和維生素C。 低糖飲食，有效控制血糖 低糖食物在消化道內停留時間長，吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，可以...
2015-11-28
