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【高考食譜】粉蒸竹筒魚（益智補腦）
菜系及功效：湘菜 延緩衰老食譜 補虛養身食譜 益智補腦食譜 口味：本味鹹鮮 工藝：粉蒸 粉蒸竹筒魚的製作材料： 主料：鱅魚1250克 輔料：肥膘肉100克，糯米50克，粳米50克 調料：八角5克，...
2017-03-08 -
高考食譜，這樣吃讓孩子學習效率更高
再過一個月就要高考了， 家長們都希望自己的孩子能夠 以最佳的狀態考取好成績， 今天就給大家介紹高考補腦食譜大全， 既益智又補腦。 週一： 早餐：牛奶+煮雞蛋+饅頭、包子麵包或饅頭中放火腿肉、火腿腸...
2017-03-08 -
適合高考考生的8款藥膳食譜
人參3克，大米100克，冰糖適量。將人參研為細末備用。先取大米煮粥，待熟時調入人參末、冰糖，再煮一、二沸即成。可健脾益氣，適用於脾胃虧虛所致的心悸、健忘、腳軟乏力等。 2、桂圓蛋湯 鮮桂圓肉50克...
2017-03-08 -
備戰高考食譜：注重食物的安全性/16天倒計時
2015高考前吃什麼?到底該選擇什麼樣的膳食給考生補充營養呢?每年到這個時候都是家長最緊張、忙碌的時候，千方百計的給孩子補身體補腦子，每頓都有大魚大肉，追著考生吃各種補腦產品。其實這種做法相當不合...
2017-03-08 -
備戰高考：理性看待高考食譜
2015年高考進入倒計時，考生努力衝刺的同時，“陪跑”的家長們也忙著衝刺。最近，微信公眾號和微博上流傳著許多高考食譜，有的是教育專家和營養師寫的，也有往屆考生家長分享的真實案例，這些食譜詳細到每一...
2017-03-08 -
高考備戰食譜，5種菜不可以放味精 | 家長須知
一、炒肉菜不用加味精 肉類中本來就含有谷氨酸，與菜肴中的鹽相遇加熱後，自然就會生成味精的主要成分——谷氨酸鈉。除了肉類，其他帶鮮味的食物也沒必要加入味精，如雞蛋、蘑菇、茭白、海鮮等。 二、放醋的菜...
2017-03-08 -
備戰高考食譜：中醫推薦8款藥膳補腦益氣
溫馨提示：您的高中生活已不足一個月，請及時“充值”，以便順利對接大學生活。1、桂圓蛋湯鮮桂圓肉50克(幹桂圓肉25克)，雞蛋2個，幹紅棗15個，紅糖適量。紅棗、桂圓肉洗淨，加水適量煮至紅棗熟爛，將...
2017-03-08 -
拔罐減肥如何吃三餐 減肥者的營養均衡菜單
拔罐減肥如何吃三餐呢?下面一塊兒來看看拔罐減肥如何吃三餐吧! 拔火罐減肥早餐： 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都...
2015-08-12 -
拔罐減肥之後如何安排一日三餐
拔火罐減肥早餐： 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 拔火罐減肥午餐： 蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。 ...
2013-01-29 -
一日三餐如何搭配最有營養
【導讀】一日三餐如何搭配最有營養，這個問題很多人都在尋找，因為都希望自己和家人都能吃上有營養的搭配，那麼就來談談一日三餐如何搭配最有營養？ 一日三餐如何搭配最有營養 早餐： 1、紅薯粥、油煎...
2014-12-29 -
高考生輕鬆上陣 對失眠採取“不作為”方式
再過就要高考，考生和家長的心情愈來愈緊張，有些考生也出現了失眠、焦慮、煩躁等問題。高考學生和家長到心理門診諮詢和就診的人數明顯增多。心理醫師鐘慧介紹，產生這些問題的主要因素是：考生壓力過大，精神負擔...
2011-05-24 -
高考前吃什麼好 五道飲食安神健腦
高考前吃什麼補腦?還有1個多月就到高考了，考生們都在捉緊時間複習，家長們也要為孩子出一份力，幫孩子補補腦。那麼高考前吃什麼補腦呢?下面小編為您介紹。 考前大腦最需要哪些營養? 考前大腦超負荷運轉，...
2015-05-26 -
高考心理：考試過程喝點水成績更佳
447人中，71人讀大學預科，225人讀一年級，151人讀二年級。調查顯示，約25％的調查對象習慣在考試中喝水，其中帶水進考場的二年級生比例為31％，預科生和一年級生中這一比例為21％。 研究人...
2012-05-02 -
心理門診新動向：高考後焦躁症困擾優等生
雖然今年秋季高考已經塵埃落定，但是一個半月後的今天，瑞金醫院心理門診中出現了高考後焦躁症病例。這些就診者不是高考成績優異進入第一志願的佼佼者，也不是成績未到高校錄取分數線的考生，而是一些達不到理...
2010-06-23 -
高考前吃什麼補腦 推薦8種天然補腦食物
2016年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。 膳食的營...
2017-03-08 -
莫慌！中高考遇上“大姨媽”如何應對？
掐指一算，中高考即將臨近。再掐指一算，貌似大姨媽剛剛好在那兩天光臨，平時不痛經的美眉們還好說點，就當做什麼都沒發生的直面中高考，關鍵點來啦，對於痛經的美眉們要怎麼辦？怎麼度過人生中雪上加霜的兩天呢？...
2016-06-08 -
揭秘“影后”舒淇的不老傳說 一日三餐減肥瘦身食譜
早餐：麥片配脫脂奶 舒淇早餐喜歡選擇麥片配脫脂奶。 研究顯示早餐吃麥片的女性更加苗條。麥片中含有豐富的纖維、維生素和礦物質，熱量很低，因此脂肪攝入就很少，又能補充鈣質，是最好的早餐選擇。女性最好選擇...
2013-03-18 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大，如果不能為大家提供足夠的營養，那將會大大的降低工作效率。下面，營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜，白領們趕快來瞭解這些食譜吧！早餐：一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
減肥期間三餐吃什麼 減肥的食物有哪些
核心提示：我們想要生存肯定是少不了一日三餐的，但是對於減肥的人來說，減肥期間三餐吃什麼還是一個需要慎重選擇的問題。 我們人生存所需的能量需要我們從食物中獲得，所以我們的祖先們就制定了一日三餐這個制...
2017-03-08 -
體檢常識 關於高考體檢你瞭解多少
高考體檢是每位考生必須要經歷的一項檢查。通過高考體檢，考生可以瞭解到自己的身體狀況，也有利學校的錄取。今天，小編就為學生党們介紹一下關於高考體檢方面的一些小常識。以及具體的流程和需要注意的事項。...
2014-10-17
