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睡前瑜伽 打造你的魔鬼身材
PART 1 功效：這個體式可以使腎臟，前列腺和膀胱保持健康；同時對女性也非常有益處，可以調整不規律的經期，調節月經流量，促進卵巢功能正常。 Step1 端坐於床上，彎曲膝蓋，腳掌相對。雙手抓腳，挺...
2011-03-07 -
魔鬼身材隱藏著天大秘密
有很多的人在用各種的辦法幫助減肥，我們在網上也可以看到多樣化的減肥方式。但是有一些方式和辦法其實是不科學的。不但減不了肥還會對身體的其他功能造成傷害。下面小編來大家看看一個被誤解的減肥法。 ...
2015-06-02 -
減肥好方法 魔鬼身材只需學會5個秘笈
好身材對於女人來說不止是吸引異性的目光，更是身體健康的標準，夏季已經到來了，但是贅肉總是對我們不離不棄!究竟該怎麼減肥呢，很多人都知道睡覺減肥法，但是這真的有效嗎?減肥好方法需要根據不同的體質來...
2016-05-06 -
一個月練出魔鬼身材的9組動作
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個立臥撐 第二組、50個深蹲 第三組、45秒平板支撐 第四組、...
2017-03-06 -
冬季怎麼喝優酪乳 找對時間喝出魔鬼身材
冬季優酪乳減肥法 找對時間喝出魔鬼身材優酪乳是以的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑)，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。目前市場上酸乳製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬...
2014-12-09 -
蜆貝預防宿醉很有效果 五貝教你如何擁有魔鬼身材
健康減肥：五種健康瘦身貝類1蜆貝蜆貝雖小，卻蘊含著驚人的力量。這種貝類可以分解乙醛，能讓全身暢快舒適，對預防宿醉很有效果。經常去參加酒會的女性，在身體水腫或者面色不好的時候，食用這種貝類就不用擔心那...
2014-06-11 -
一個月，讓你練出魔鬼身材～男女通用
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據自己能力來調節，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰吧! 第一組、15個burpees 第二組、50個深蹲 第三組、45秒...
2017-03-06 -
鄭多燕減肥操中文版全集 塑魔鬼身材
減肥女生們經常掛在嘴邊的一個詞，大部分的女生對自己的身材都是十分在意的，可是減肥也需要科學的方法才行，不然體重沒減下來身體卻垮了。今天小編就給各位MM介紹一種科學減肥法，想要知道具體怎麼做的就進...
2013-04-15 -
7種食物讓你吃出魔鬼身材
擁有魔鬼身材是女人一生的願望，所以減肥就是女人一生的事業。下面就給大家介紹幾款神奇食物，讓你越吃越瘦，吃出魔鬼身材！ 1、吃死都不胖的食物：魔芋 不少人誤會蒟蒻即是果凍，其實蒟蒻（又稱魔芋），...
2014-08-29 -
揭秘美女明星的魔鬼身材養成法
吉德曼每日瑜伽修煉美腿每天堅持練習瑜伽，不僅可以修煉腿型，還能夠消除雙腿疲勞，血液回流為大腦供給氧分。在身體疲勞和沒精神時可以給自己充分的緩解，精力充沛地去做每一件事，練習瑜伽更能增強身體柔韌性，讓...
2017-03-08 -
夏季吃什麼可以減肥 番茄吃出魔鬼身材
夏季吃什麼可以減肥?番茄吃出魔鬼身材，番茄的減肥功效很多人都聽說過，那麼番茄怎麼吃減肥呢?下面一起來看 夏季吃什麼可以減肥?番茄吃出魔鬼身材，番茄的減肥功效很多人都聽說過，那麼番茄怎麼吃減肥呢?下...
2017-03-08 -
打造魔鬼身材 李孝利親身傳授塑身秘方
韓國女星李孝利從出道就以完美的身材火辣的舞蹈征服眾多宅男，那麼這麼長時間李孝利都有保持著完美的S型身材，她有哪些絕招呢？接下來就一起跟隨小編去看一看。1、吸收更多營養食物加熱後一般都會流失部分營養素...
2013-07-03 -
塑身瑜伽 簡單減肥瑜伽打造魔鬼身材
瑜伽是一項十分受歡迎的健身運動項目，我們有不少的朋友都十分的喜歡在在週末用上幾小時的時間來練習我們的瑜伽，長期以往，練習瑜伽已經成為了一種習慣，我們練習瑜伽的大部分都希望通過瑜伽重塑我們的體型。...
2015-08-12 -
10招練出魔鬼身材 明星都靠它
魔鬼身材全靠這10招 明星都靠它 1爬樓梯雙腳站立與肩同寬，挺胸抬頭，肩部向後延展。右手扶住手杖抬起右腿，讓小腿與大腿形成90度角並停留在此2秒。然後向後撤右腿，右腳趾蹬地，膝蓋儘量下彎但不要碰觸到...
2017-03-07 -
瘦身瑜伽 讓你擁有魔鬼身材
本期給大家帶來瘦身瑜伽視頻教學，這套瑜伽有一定的難度，但是效果很明顯，絕對讓你擁有魔鬼身材，下面就和小編觀看教學，學習這套瑜伽。 瑜伽練習 1.坐姿：前傾式 向前傾的坐姿不僅能安撫整個神經系統，還...
2017-03-09 -
瑜伽教程 幫你輕鬆塑造魔鬼身材
現在有很多人開始練習瑜伽減肥，人們為什麼練習瑜伽來減肥呢？因為練習瑜伽可以很好的幫你達到減肥的效果。下面我就講解幾個瘦身的瑜伽。 減肥瑜伽姿勢一、扭轉式 坐姿準備，右手握住左腳腳背上，左手置於...
2017-03-10 -
太極拳教程 簡單一招輕鬆變S型魔鬼身材
愛美是女性的天性，而身材就佔據了99分，所以經常會聽到女生說：我要減肥。許多人盲目的減肥，不僅沒有用，而且還反彈。近來，減肥專家說，太極拳的好處能減肥，太極拳的特點能消滅脂肪，下面我們先學習一下...
2015-11-17 -
產後瘦身瑜伽 練瑜伽幫你重塑魔鬼身材
產後減肥方法有很多，下面，我們就和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽動作，大家可以跟著產後瘦身瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考產後瑜伽視頻教程進行簡單的練習，產後練瑜伽幫你重複魔鬼身材。 ...
2017-03-11 -
DIY瘦身茶 喝出“魔鬼身材”
目錄： 第一章：8款冬季瘦身茶 排毒潤膚變纖瘦 第二章：葡萄紅茶果凍 排毒減肥月瘦8KG 第三章：六款IDY減肥茶 喝出婀娜身姿 編者按：冬季已經到來，我們減肥也要跟著季節走，可能在逐漸...
2011-11-23 -
一星期蜂蜜水斷食極端減肥法 不傷身快速恢復魔鬼身材
一說起蜂蜜，自然而然會讓人想起可愛的蜜蜂。或許有人會說，什麼可愛的蜜蜂，蜜蜂蟄起人來可是一點也不可愛。由於我對蜂蜜過敏，所以這個方法我是沒有嘗試過的。在這裡也提醒一下朋友們，如果你對蜂蜜過敏的話，...
2015-05-11
