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燕麥片粥的做法有哪些 燕麥片粥有何營養
燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低,還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動腸胃,助消化。作為粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥粥,減肥效果明顯,燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥...
2014-07-14 -
蛋黃魚片是哪裡的菜?蛋黃魚片是哪地方的菜?
蛋黃魚片是哪裡的菜?蛋黃魚片是哪地方的菜?蛋黃魚片是一道色澤金黃,味道鮮咸魯菜。原料易取,做法簡單,營養豐富,味道鮮美,是一道受大眾喜好的菜品。下面我們介紹蛋黃魚片的做法。 美食原料 鱖魚肉100...
2017-03-08 -
吃魚片幹上火嗎?魚片幹的營養價值有哪些?
在生活中很多人都有過上火的經歷,身體上火會給我們正常生活帶來很大的痛苦,但是想要避免和預防飲食的調整也是非常重要的,下面一起看一下吃魚片幹會上火嗎? 魚片幹的營養價值1、魚中富含豐富的硫胺素、核黃素...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用魚片幹?魚片幹的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康,但是食物的種類是有很多種的,尤其是魚片幹這樣的食物並不是所有人都適合吃的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃魚片幹呢。副作用無副作用禁忌人群出血性患者不宜食...
2016-12-29 -
生魚片富含維生素 怎麼吃安全又美味?
生魚片的味道鮮美,有很多年輕人都喜歡吃。但是,生魚片的做法和吃法如果方法不正確,就會容易影響到我們的健康。所以,自製生魚片時就需要特別注意做法和吃法才行。下面就來一起看看生魚片的吃法和做法吧。生魚片...
2016-02-26 -
滑溜魚片的做法
我們要養成居然燒飯做菜的習慣,這樣才能防病促健康。而為了大家的健康,下面小編就來說說關於滑溜魚片這道菜的做法。 不管幹任何事情,都是要經過不斷的努力,才能提高技藝,做菜也是一樣,今天為您
2016-10-25 -
韓國人怎麼吃生魚片?
這麼吃才夠味 很特別的韓式吃法哦!除了一般的魚,章魚、鮑魚、斑鰩等也是韓國人的特色愛寵,而且吃法各異,都有各自的講究。 最殘忍的就是生吃活章魚了,章魚會用力緊緊趴在筷子上扭動,你忍心吃下麼?鮑魚則...
2017-03-09 -
麥片粥助寶寶提高智商
從1969年開始,科學家就在瓜地馬拉東北部丘陵地帶的四個村莊裡挑選了數百名村民,向他們提供了富含蛋白質的甜麥片粥。30年過後,當年那些2歲或2歲以下的兒童都進入了成年期,科學家對他們的閱讀能力和非...
2010-10-15 -
入冬養胃多吃粥-蔬菜玉米麥片粥
今天給大家推薦的是一道健康營養早餐粥,前幾天剛剛入冬,氣候比較乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,體內免疫力下降,所以在這個季節裡胃病等諸多疾病容易發生或加重。因此,保健就顯得至關重要了,而喝粥可...
2014-12-18 -
爽脆滑嫩 西芹蘭豆炒魚片的做法
材料:鯇魚300克、西芹100克、蘭豆100克、彩椒30克、蒜頭(去衣拍碎)15克、薑片15克,鹽、糖、生抽、米酒、花生油各適量。 做法:鯇魚處理好切肉起片,以鹽、生抽、花生油拌勻備用;西芹洗淨...
2012-12-19 -
健脾開胃 番茄麥豆鯇魚片湯
考試季即將開始,考生們都為十七、八歲或十四、五歲的青少年,許多老師和家長都十分關心他們的飲食與營養需求。我們認為,不宜過分大補,特別在考生們的湯水上,要多樣化、營養均衡,或注意對症調理等便可以了。本...
2013-04-23 -
益氣滋潤 南瓜節瓜木耳滾鯇魚片
夏日適食瓜,尤為以瓜滾的湯飲。因瓜水分多且熱量低,能清熱消暑,南瓜兼有排毒功效,其果膠能黏結和消除體內細菌毒性,甚至能將重金屬中的鉛、汞和其他放射性元素以農藥等吸附,從而清潔人體,減少腸癌發病危險。...
2013-07-17 -
清熱暖胃 銀絲菜滾鯇魚片的做法
農科部門培植的銀絲菜,現在肉菜市場上都有銷售的。以各類食物營養成分來看,莖葉類蔬菜與糧食穀物相比,其蛋白質、脂肪和糖類的含量比例雖然少些,但維生素A和維生素C的含量卻很大,熱量也低;與各類瓜果相比,...
2013-05-15 -
益氣消食 蕎麥綠豆滾魚片的做法
“棠梨葉落胭脂色,蕎麥花開白雪香。”這是宋代一首描寫蕎麥花的詩句,蕎麥還藥食兼之,中醫認為它性味甘、涼,歸脾胃大腸經,有健脾除濕、消積下氣之功,尤宜腸胃積滯、腹痛脹滿之用。本欄常在節前提議多用清熱...
2013-02-19 -
吃柴魚片上火嗎?柴魚片的營養價值有哪些?
很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽,並且還容易出現便秘和口臭,很多人都會注意飲食的改善,那麼吃柴魚片會上火嗎?下面一起看一下。 柴魚片的營養價值柴魚片中含有豐富的鎂元素,能夠保護心血管系統,脂肪含量...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用柴魚片?柴魚片的副作用有哪些?
每一個人都希望自己能夠擁有健康的身體,但是我們身體健康,飲食是起的比較關鍵的作用,有一些食物搭配不好對身體的傷害其實也是極大的,下面一起看一下哪些人不適合吃柴魚片。副作用無副作用禁忌人群久病體虛人群...
2016-12-29 -
歸芪墨魚片
配方:生薑絲30克,當歸10克,黃芪20克,墨魚300克。 制法:當歸、黃芪水煎,取藥液100毫升,備用,將墨魚去骨,切片。妙鍋放油燒熱,將墨魚片、薑絲放入鍋內同炒,加鹽少許,用歸、芪藥液加少量澱...
2017-03-10 -
三合一蒸魚片的做法
人的生活條件好了,都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區,養生並不是保健藥,又或者是花錢保養。養生是一種心態,它需要你從生活的最基層開始,比如說飲食。那麼,現在我就來介紹下三合一蒸魚片這...
2016-10-25 -
水煮魚片的做法
食物是生活中很常見的,食物的種類很多,不同的食物含有的營養元素不同,所以在對食物選擇上,可以根據自身需求的營養元素,同時也可以根據自己的喜愛,有些人喜愛吃肉,有些人愛吃素,這兩種不同的食物,對人體...
2014-04-21 -
魚片的做法大全
魚是很多人都喜愛吃的食物,它含有的營養元素豐富,而且這樣的食物在人體營養補充上,都是有著很好的幫助作用,所以對這類食物選擇都是可以放心,魚可以不錯人體蛋白質和大量氨基酸,因此它對提高人體免疫力,效...
2014-04-22