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開胃益氣 遲菜心滾生魚片的做法
冬至前後又是我省增城特產遲菜心上市之際,它清甜爽脆,鮮美可口。天氣轉冷後,許多人都習慣“打邊爐”(即“火鍋”),煲或燉禦寒、養陽的湯水。本欄還是建議街坊們一周至少二三次滾湯,特別是滾一些菜湯、魚湯...
2012-12-21 -
美膚養顏 番茄西蘭花鯇魚片湯
番茄含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑,同時一項實驗發現常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷;西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚抗損能力,還有助於保持皮膚彈性。番茄西蘭花合而滾鯇...
2012-11-28 -
開胃健脾 番茄滾鯇魚片
材料:番茄400克、鯇魚肉250克、生薑4片。 烹製:番茄洗淨,切小片塊狀;鯇魚肉抹幹水,切薄片狀,用生油、生粉、生抽各1匙及少許紹酒拌醃片刻。在鑊中加清水1250毫升(約5碗量)和薑、蒜頭...
2012-02-02 -
健脾益氣 番茄西蘭花鯇魚片湯的做法
番茄含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑,同時一項實驗發現常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷;西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚抗損能力,還有助於保持皮膚彈性。番茄西蘭花合而滾鯇...
2012-12-18 -
秋日靚湯 金針菇黃瓜魚片湯
準備材料 金針菇:100克 黃瓜:1棵 雞湯:1升 魚片:100克 青蔥:1棵 薑絲:3克 料酒:3克 水澱粉:3克 胡椒粉:2克 香油:2克 製作步驟 1、將現成的魚...
2011-10-14 -
駐顏美容 夜香花魚片湯
材料:夜香花 1斤 魚 1條 薑 若干 調味料 鹽、味精、油 做法: 1、夜香花洗淨後瀝幹水份; 2、買回魚肉後洗淨吸幹水份,切成魚片,加入薑絲、鹽、一點點糖和雞粉、油拌勻; 3、煮...
2011-09-19 -
天天靚湯 蕪荽鯇魚片湯的做法
主料:草魚300g 輔料:香菜2棵、薑2片、鹹蛋1只 調料:食鹽適量、植物油適量、生粉適量、胡椒粉適量、麻油適量 做法: 1、鯇魚肉去鱗,洗淨吸幹水分,切片,加入適量鹽、生粉、胡椒粉、麻油...
2012-08-15 -
清熱和胃 絲瓜洋蔥滾鯇魚片的做法
養顏夏日宜滾燙,夏日宜食瓜。因滾湯有湯清味鮮肉爽的特點,因瓜水分多且營養成分高。今日靚湯宜絲瓜滾鯇魚片,絲瓜入湯鮮嫩爽脆可口,中醫說它能解熱除煩,消暑解毒、通經活絡、養顏美膚。而魚為鮮美的河鮮,中...
2012-07-31 -
麥片粥怎麼做好呢
現在正值夏天的季節,尤其是在南方的時候天氣直接達到了四十幾度的溫度,這個時候人們的胃口是非常不好的,無論是什麼樣的大魚大肉都吃不下去,吃一點都會覺得非常的油膩,更加不要說小朋友了,就可以做一些麥片...
2016-01-22 -
麥片粥的做法
很多人不知道自己的早餐要吃什麼,其實麥片粥就是一個不錯的選擇。因為麥片粥的營養充足,並且熱量不多,所以在近幾年是一種很適合減肥人群食用的一種食物。麥片粥的做法是多種的,如果有不知道的話可以參考一下...
2014-05-21 -
香菜魚片湯的做法,香菜不宜食用過多
在平日裡,當人們出現了消化不良等症狀的時候,就可以選擇香菜來進行調理,而在常見的美味菜肴中,香菜魚片湯也一直是人們的最愛,那麼,香菜魚片湯該怎麼做呢? 香菜魚片湯的做法: 材料 草魚魚片400g,...
2016-09-29 -
酸辣番茄魚片的做法
去外面的飯店吃飯是不少家庭的生活常態,這雖然無可厚非,但畢竟每天在外面吃不僅需要一定的經濟,而且還不見得健康,能自己做飯當然是最好不過的了,酸辣番茄魚片的做法簡單,學會了以後就可以不用再讓自己及家人...
2016-12-08 -
蠔油魚片的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那麼下面就給大家介紹一款健康美味的蠔油魚片。 1.材料圖。(魚肉、豆鼓、紅椒、蔥薑蒜) 2.魚肉洗...
2016-10-25 -
香糟魚片湯的做法
每個人都喜歡吃家常菜,簡簡單單的食物能夠給我們帶來幸福的感覺,香糟魚片湯就是一道非常健康營養的食譜,許許多多的人都愛這道菜,做法也極為簡單,需要準備土豆,而且是新鮮的沒有發芽的土豆,味道會更加好。 ...
2016-12-08 -
香炸魚片的做法
我們要健康地吃飯,就需要自己做飯菜來吃,只有這樣才健康。為此,小編在這裡就先來說說關於香炸魚片這道菜的做法。 1.選用草魚中間的位置(因為比較好切)去骨。 2.12切成厚約3mm左右的魚片,然後...
2016-10-25 -
防止寶寶患哮喘,不如從小多吃麥片粥
研究表明,從小給寶寶吃麥片粥,能夠有效預防哮喘的發生。芬蘭科學家發起的這項研究發現,越早給孩子吃燕麥,就越能有效預防孩子患呼吸系統疾病。在孩子5個月之前就給孩子吃燕麥,能夠使日後患哮喘的概率下降三分...
2013-12-18 -
生滾魚片瘦肉粥的做法
生滾魚片瘦肉粥是一道極為家常的菜譜,許多人都知道做,而且它非常容易下飯,使用的食材也不多,營養價值不可估量,它能夠搭配主食一起食用,也可以為身體提供多種營養,下飯的好菜譜你可一定要學會哦! 1、預...
2016-12-08 -
鹹鮮回鍋魚片的做法
對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
糖醋烏龍魚片的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那麼下面就給大家介紹一款健康美味的糖醋烏龍魚片。 1.準備好的用料。 2.烏龍茶加涼水泡開。 3....
2016-10-25 -
薑汁糖醋潑魚片的做法
我們的生活離不開朋友,而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我們可以圍在一起,無話不談。聚餐,大多數人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做,相信朋友們會更加開心。那麼,這裡就先來給大家一下...
2016-10-25