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生菜鯪魚豆腐湯--利尿防燥
材料： 生菜 半斤 鯪魚肉 ４兩 豆腐 １磚 生薑 ２片 芫荽 １株 調味料 適量 做法： 1、生菜洗淨切度。生薑刮皮洗棦切； 2、片，芫荽去鬚根切碎。 3、豆腐洗淨，切長方形。 4、鯪魚肉剁...
2014-11-26 -
豆豉鯪魚蒸水蛋的做法
原料：雞蛋3個;豆豉鯪魚1條;蔥綠1根; 調料：溫開水適量;黃酒1茶匙;鹽適量; 豆豉鯪魚蒸水蛋做法和步驟 1將鯪魚切成細塊，將蔥綠切成蔥花;在雞蛋裡加入黃酒，充分打散;用一半鯪魚放入蛋液中，加入...
2017-03-05 -
湯濃味厚的粉葛赤小豆鯪魚！
粉葛赤小豆鯪魚湯 食材：粉葛、赤小豆、鯪魚、豬肉、鳳爪 功效：赤小豆具有清熱明目，粉葛滋潤清涼，鯪魚鮮甜香滑。細細品嘗一口，湯濃味厚，魚的鮮甜味相當出眾，清熱毒泄濕火。本款燉湯用於濕火、骨火內困引...
2017-03-07 -
釣魚技巧 垂釣石鯪魚應如何選擇釣位
隨著人們生活水準的提高，越來越多的人愛上了在休閒的時候垂釣，釣魚有許多的釣魚技巧以及釣魚方法，不同種類的魚因為生活習性的不同，應該選擇不同的釣魚技巧，今天小編就從釣位選擇、餌料的選擇等幾個方面給...
2016-04-14 -
家常菜：豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚油麥菜 安神、活血、減肥瘦身 用料： 主料：油麥菜適量、豆豉鯪魚1盒 調料：沙拉油少許、食鹽少許、蒜適量 豆豉鯪魚油麥菜的做法 1.油麥菜洗淨切成段，蒜拍破切成蒜末，豆豉鯪魚罐頭打開 2....
2017-03-08 -
一人食的下飯菜——【豆豉鯪魚油麥菜】
家裡買了油麥菜最喜歡兩種做法：其一麻醬拌油麥菜、其二就是豆豉鯪魚油麥菜。豆豉鯪魚油麥菜做法簡單，豉香濃郁又下飯，一人食的時候一道菜就足以了! 【豆豉鯪魚油麥菜】 原料：油麥菜400克、豆豉鯪魚罐頭...
2017-03-08 -
豆豉鯪魚油麥菜—最佳白領菜
“每日一菜"這個專題開展以來得到了很多朋友的青睞，好幾個朋友說”按照菜譜上做出來的菜雖然麻煩了一點，但是味道真的很不錯，接下來波波給大家推薦一道非常簡單而且非常經典的一道快手菜，豆豉鯪魚罐頭、油麥...
2017-03-08 -
【午餐】豆豉鯪魚油麥菜
一道很經典的快手菜，豆豉鯪魚罐頭、油麥菜的結合，是偶然，也是必然，十分簡單，十分美味，關鍵是下飯，適合沒太多時間的白領們。 用料 主料：油麥菜 豆豉鯪魚 調料：蒜 植物油 生抽 豆豉鯪魚油麥菜的做...
2017-03-08 -
【每日美食】豆豉鯪魚蒸排骨的作法
食材 食譜熱量：1455.5(大卡) 主料 豬小排500g 豆豉鯪魚1罐 食鹽適量 蒜適量 輔料 生抽適量 澱粉適量 白糖適量 方法/步驟 排骨洗淨剁成小塊、蒜頭剁成蒜泥 排骨用蒜泥、生粉、白糖、...
2017-03-08 -
《家常菜菜譜》豆豉鯪魚茄子煲的做法
非正宗川菜，非正宗粵菜，但是味道很棒。喜歡的朋友可以試試。本菜在製作的過程已經放了醬油、蠔油、豆瓣，所以無需放鹽，再加上鯪魚也很鮮，雞精味精也就無需上陣了。各種比例，由您的茄子多少及喜好調配。茄子...
2017-03-08 -
豆豉鯪魚油麥菜
豆豉鯪魚油麥菜是一道色香味俱全的漢族名菜，屬於粵菜系。主料是油麥菜和豆豉鯪魚罐頭，主要烹飪工藝是炒。 營養價值 油麥菜含有大量維生素A、B1、B2、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等營養成分，是生食蔬菜中的上...
2017-03-08 -
春季美味家常菜 豆豉鯪魚油麥菜
材料：油麥菜500克，豆豉鯪魚罐頭約100克，蔥花5克， 薑末2克，蒜末5克，雞精3克， 油適量。 做法： 1、將油麥菜擇成一片一片後，清洗乾淨，尤其注意根部不要殘留泥沙，再切成段(或不切也可 以...
2017-03-08 -
吃鯪魚上火嗎？鯪魚的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃鯪魚會上火嗎？下面一起看一下吧。 鯪魚的營養價值鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、...
2016-12-20 -
滋陰養胃 蓮藕鯪魚煲豬大脷的做法
以蓮藕蠔豉煲豬脷、或豬橫脷等，既有寓意又營養美味。今日特推薦一個“料多多”又有新意的蓮藕鯪魚煲豬大脷。 材料：蓮藕400克、粉葛各500克，鯪魚1條，蠔豉、紅豆、赤小豆各50克，豬大脷1條，生薑4...
2013-02-19 -
Q彈鯪魚餅的做法
健康的身體是我們享受生活的一個必要條件，生病肯定是會影響心情的，合理的飲食能夠幫助更好地維持健康，我們不應忽視，Q彈鯪魚餅的做法很容易，而且這種菜式所使用的食材都含有豐富的營養。 1、加工好的鯪魚...
2016-12-08 -
便秘能吃鯪魚嗎
便秘的人能吃鯪魚嗎?說到這個問題的時候很多人往往都是回避的，因為對於大部分人來說是很少吃到鯪魚的。產生這個現象的原因並不是因為鯪魚很珍貴，而是因為在大部分人的生活中一般是不會有鯪魚的，所以也就沒有...
2014-08-17 -
皮膚過敏能吃鯪魚嗎
魚含有的營養價值很高，吃魚對身體各方面都是有著很好的幫助，長期選擇魚，對提高人體體質，增強人體免疫力都是有著很好的幫助，因此對魚的選擇是可以放心進行的，不過在吃魚的時候，也是要注意要適量的進行，過...
2014-08-18 -
豆豉鯪魚油麥菜的做法
菜是人們所離不了的，一日三餐中，有二頓飯都是需要菜的選擇，而且不同的菜肴，在含有的營養元素上，也是有著很大區別，常見的蔬菜都是以維生素為主，那肉類食物含有的脂肪、蛋白質較多，所以在對菜選擇上，都是...
2014-04-22 -
哪些人不宜食用鯪魚？鯪魚的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康，但是食物的種類是有很多種的，尤其是鯪魚這樣的食物並不是所有人都適合吃的，下面一起瞭解下哪些人不適合吃鯪魚呢。副作用鯪魚性平，諸無所忌。但海鮮過敏體質者...
2016-12-29 -
蒜蓉豉汁蒸鯪魚幹的做法
十一長假已經進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經計畫好外出遊玩了吧。外出遊玩，你必然嘗到當地的美食。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一...
2016-10-25
