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卵巢保養小秘訣：經期多補鐵
有人說，女性擁有兩座花園：一個是表像花園——臉，另一個就是秘密花園——卵巢。卵巢功能如何直接影響著女性的健康。隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失，會導致一系列的綜合症狀。那麼女性應該學會哪些卵巢...
2013-07-31 -
補鐵食物幫助女性保暖
春寒料峭，有的女性捂的再厚也難擋寒冷，其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、...
2013-03-05 -
花季少女易貧血 補鐵讓女孩更美
青春期少女正值人生花季，但有的女孩患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血大多起病緩慢，不容易引起家長的注意。其主要原因為： 1.需鐵量供不應求。青春期少女生長發育旺盛，如不注意增加營養，容易發生缺鐵性貧血。...
2013-01-17 -
每日泡腳能補氣養血 推薦中醫常用泡腳秘方
中醫常用泡腳秘方1生薑泡腳生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。2當歸桂圓泡腳當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大...
2015-09-11 -
當歸煲老雞有什麼功效 經期食用能補血嗎？
補血調經食譜當歸煲老雞材料：老母雞1只，當歸2錢，枸杞3錢，幹香菇2兩，蔥薑少許烹製方法(四人份)：1幹香菇用清水泡發，擠幹水切半;蔥切段，薑切片，當歸也切成片。2老雞洗淨，放入瓦煲中加水沒過雞身，...
2014-05-20 -
夏季補鐵又下飯的辣炒豬肝
一直對豬肝情有獨鍾，特別是鹵豬肝、爆炒豬肝、土匪豬肝等等的做法，大塊的豬肝吃著過癮，就和吃著大塊肉一樣的過癮。可是外星人就是對豬肝不感冒，每次做都不怎麼吃，我可是希望外星人多吃點，這樣豬肝中的鐵可...
2017-03-05 -
寶寶如何補鐵 需謹防三大誤區
鐵是寶寶健康成長不可缺少的微量元素，為此媽媽也在寶寶補鐵飲食上費了不少心思。很多媽媽認為蛋黃、紅棗、菠菜等食物含鐵量高，能補鐵，其實這是一個誤區，如果把這些作為給寶寶補鐵的首選，則很容易造成孩子...
2016-08-17 -
冬季怕冷的原因 適當補鐵可緩解
導讀：有些人怕冷但不怕熱，又有些人怕熱但不怕冷，其實怕冷的人大多因為身體缺鐵引起的。下面四季養生網小編就來說說冬季怕冷的原因吧，以及緩解的方法。 冬季怕冷的原因： 原因之一：現代醫學...
2017-03-05 -
寶寶們吃什麼補鐵食物好
鐵是我們人體含量的必需微量元素，是血紅蛋白的重要部分，也是兒童成長必不可少的元素。而對於寶寶缺鐵是很嚴重的事情，因此我們應該多給寶寶吃一些含鐵的食物。那麼寶寶們應該吃什麼補鐵食物才好呢？ △ 雞...
2016-07-20 -
補鐵的最佳食物——菠菜粉絲
鐵是人體最不能缺少的一種微量元素，身體中缺少了鐵，就容易患上貧血症。營養保健專家告訴我們，菠菜中含有豐富的鐵元素，菠菜是補鐵的食物中最好的了。微微健康網小編為你推薦一款補鐵的佳餚——菠菜粉絲。 菠...
2012-09-28 -
男人盲目補鐵隱患大
其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病資訊。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，將會延遲診治時機。 其二、與女性相比，男...
2011-03-14 -
吃一種深色食物竟能補腎養肝
吃一種深色食物竟能補腎養肝1青瓜、青蘋果護肝肝臟排毒需要多種維生素的説明，青蘋果中含有較多維生素C和纖維素，能促使鉛、砷、苯等有害物質排出體外。青瓜中含有維生素B1、維生素E等，能協助修復肝功能，預...
2015-08-20 -
冬季時多吃豬血能美容抗衰
【導讀】冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血。下面小編就為您帶來這篇冬季時多吃豬血能美容抗衰，希望冬季時多吃豬血能...
2016-01-05 -
女性補鐵的注意事項
女性補鐵也有注意事項嗎？是的。不管是什麼好東西，吃太多不一定對身體好，補鐵也有注意事項，除了注意食用量之外，補鐵的同時也有一些禁忌如，不能和牛奶同服等，下面隨小編一起來瞭解一下吧！ 1、貧血補鐵...
2016-07-12 -
女性補鐵吃什麼好？
補鐵吃什麼好？鐵是女性營養保健不可缺少的物質，通常女性補鐵都是從補鐵的食物中獲取，那麼補鐵的食物有哪些呢？微微健康網小編為你推薦兩種補鐵的食物，讓你能在享受美味的同時補鐵。 1、木耳豬血湯 方法：...
2012-09-28 -
女人補血要從補鐵開始
補鐵的食物。 鐵的主要功能是為血液供氧。是血色素分子，讓血液呈現紅色。血色素象吸鐵石一樣，把氧氣帶到肺部並且分散到肌肉、大腦和其他器官中。當鐵供應不足，就會缺少血色素，所以不能獲得充足的氧氣。這樣...
2015-12-03 -
吃黑芝麻能補鈣降血壓
吃黑芝麻能補鈣降血壓1補鈣市面上有非常多的補鈣產品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，往往效果並不好，而且適當的食用黑芝麻就能起到非常好的補鈣作用。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻...
2016-07-31 -
六味地黃丸對症才能補腎
專家指出：六味地黃丸主要是治療那些腎陰虛而陽盛的人，陽亢乃至強陽不倒，堅持服用六味地黃丸則一定能收到理想效果，但是現代人一般都是陰盛陽虛的體質，如果再服用六味地黃丸，只能使陰邪更盛，而陽氣更虛，...
2012-06-20 -
給兒童吃什麼能補鈣？
什麼是鈣?鈣是構成人體最多的元素，占人體體重的1.5%到2%，即1200到2000克。人體的鈣99%存在於骨骼、牙齒中，1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫，人體缺鈣時運用骨鈣...
2012-06-19 -
吃這些食物真的能補充膠原蛋白
核心提示：很多女性朋友喜歡吃豬蹄、鳳爪、豬皮等食物，因為這些食物富含膠原蛋白，能美容。這些食物真的能補充膠原蛋白嗎? 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具...
2017-03-05
