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九針論—《黃帝內經·靈樞》第七十八篇
黃帝曰:余聞九針于夫子,眾多博大矣,餘猶不能寤,敢問九針焉生,何因而有名?岐伯曰:九針者,天地之大數也,始於一而終於九。故曰:一以法天,二以法地,三以法人,四以法時,五以法音,六以法律,七以法星,八...
2017-03-07 -
大惑論—《黃帝內經·靈樞》第八十篇
黃帝問于岐伯曰:余嘗上於清冷之台,中階而顧,匍匐而前,則惑。餘私異之,竊內怪之,獨瞑獨視,安心定氣,久而不解。獨博獨眩,披髮長跪,俛而視之,後久之不已也。卒然自上,何氣使然?岐伯對曰:五臟六腑之精氣...
2017-03-07 -
癰疽—《黃帝內經·靈樞》第八十一篇
黃帝曰:余聞腸胃受谷,上焦出氣,以溫分肉,而養骨節,通腠理。中焦出氣如露,上注溪穀,而滲孫脈,津液和調,變化而赤為血。血和則孫脈先滿溢,乃注於絡脈,皆盈,乃注於經脈,陰陽已張,因息乃行。行有經紀,周...
2017-03-07 -
最早提出血液迴圈學說--《黃帝內經》
《黃帝內經》指出:“心主身之血脈”,認識到血液在脈管內是“流行不止,環周不休”的。還指出:“經脈者,所以行血氣而營陰陽”,“內溉五臟,外濡腠理。”這把心臟與全身血脈的聯繫,血液在經脈中呈迴圈式的運行...
2017-03-07 -
《黃帝內經》中的養生觀
千百年來,許多仁人志士對長壽養生進行過詳盡的探討和論述。然而,真正從醫學角度對養生之道和長壽之法進行系統論述的,《黃帝內經》則為首創。因此,弄清《黃帝內經》養生觀對於實現長壽之善願具有重要現實意義...
2017-03-07 -
《黃帝內經》中的養生論
《黃帝內經》是中醫的理論淵藪,其主要著作者為黃帝的醫藥顧問岐伯以及岐伯學派的弟子們。《黃帝內經》全書162篇中有40多篇的內容涉及研究人體生命的變化規律,探討衰老的機理,尋找增強生命活力以及防病益壽...
2017-03-07 -
《黃帝內經》——慢呼吸最養生
《黃帝內經》曾指出,人體應根據“五十營”調節呼吸節奏。所謂五十營,是指經脈之氣在人體內按一定規律運行,一晝一夜間循行全身五十周。這就強調要採用一種深長而緩慢的呼吸形式,經過換算相當於一呼一吸6.4...
2012-08-31 -
《黃帝內經》中飲食養生法
《黃帝內經》中有大量飲食養生的原理和方法,已經形成了較為系統的理論體系,有關飲食養生的基本原則,可以概括為以下幾個方面。 節五味,避免五味偏嗜 酸、苦、甘、辛、咸是飲食水穀的五種滋味,《內經》稱之為...
2017-03-09 -
《黃帝內經》教你如何養生
自古至今,養生是亙古不變的話題,早在古代很多醫學古籍中就有相關記載,並一直延用至今。《黃帝內經》記載養生應跟著月亮走。下面一起來看看如何跟著月亮走可達到養生目的。據《黃帝內經》記載:月始生,則血氣始...
2014-09-28 -
《黃帝內經》列入傳統文化百部經典首批書目
近日,由中宣部支持指導、文化部委託國家圖書館組織實施的“中華傳統文化百部經典”編纂工作召開編纂委員會第一次會議。會議研究決定將《黃帝內經》《周易》《老子》等12部書目列入2016年編纂計畫。 編委...
2017-03-10 -
《黃帝內經》中的飲食養生
《靈樞·脹論》說:“陰陽相隨,乃得天和,五臟更始,四時循序,五穀乃化。”首次提出食物的消化吸收與四時有關。後世養生學家在長期的生活實踐中,逐漸總結出一套因時制宜的飲食養生法則,其內容大致可分為三個層...
2017-03-10 -
黃帝內經6男子養生
40歲左右的男人,在單位是中流砥柱,回到家又是主心骨。擁有健康的體魄,就成了男人為事業為家庭打拼的基本籌碼。資料顯示,男子的預期壽命要比女性短6年。有不少男性,正值盛年卻患上了各種慢性疾病,如高...
2010-09-15 -
《黃帝內經》——中醫流派的先導和源泉
秦漢時期一個重要的文化背景就是諸子百家在學術上的創新與爭鳴。成書於漢代晚期的《黃帝內經》之中也體現著各家學說的特點就不難理解了。 現在一般認為,《黃帝內經》的成書收納了西漢以前眾多醫家學術思想,在...
2017-03-11 -
《黃帝內經》中的儒家文化
儒家之“中庸”思想中庸又稱“中和”、“中道”、“用中”、“時中”等,關於中庸的本義,朱熹解釋說:“子程子曰:不偏之謂中,不易之謂庸。中者天下之正道,庸者天下之定理。”“中庸者,不偏不倚,無過不及,...
2017-03-11 -
《黃帝內經》中的“樸民”與和諧社會
近來,再次研讀《黃帝內經》,重溫上古天真論中所描述的上古時期,在聖人教化下的“朴民”生存狀態,還是令人神往。“上古聖人之教下也,皆謂之虛邪賊風,避之有時,恬惔虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?是以...
2017-03-11 -
《黃帝內經》教你夏季養生“精神先行”
在談到夏季如何進行精神養生時,《黃帝內經》裡明確指出:“使志無怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛在外,此夏氣之應,養生之道也”,意思是說,在夏天要使精神像含苞待放的花一樣的秀美,並要切忌發怒,使機體的...
2013-04-09 -
節饑飽 《黃帝內經》中飲食養生法
《黃帝內經》中有大量飲食養生的原理和方法,已經形成了較為系統的理論體系,有關飲食養生的基本原則,可以概括為以下幾個方面。 節五味,避免五味偏嗜 酸、苦、甘、辛、咸是飲食水穀的五種滋味,《內經》...
2012-07-24 -
黃帝內經的冬季養生起居說
起居養生的原則,《黃帝內經》謂之“起居有常”。也就是說生活作息應有一定的規律,這樣才有利於身心健康。 晝夜節律對人體的影響,中醫學的時空觀認為,晝為陽,夜為陰,陰陽消長呈周而復始的節律變化。人的...
2010-01-20 -
《黃帝內經》論情志與健康
中醫所說的情志,是指七情與五志的合稱。七情,是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒;五志,是指喜、怒、思、憂、恐五種志意。中醫認為,情志與健康是有著密切的聯繫的。那麼,《黃帝內經》是如何討論情志...
2010-07-24 -
黃帝內經:喝水養生有學問
很多人說應該早上起來喝一杯鹽水,晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,也有很多人說應該只喝清水。到底怎麼喝比較合適? 蜂蜜水是一味滋補藥 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥,它的性質是比較平和的,陰虛陽虛的人喝都沒...
2010-02-24